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↓H18.8月ダイエット貯金表↓

221H17.9.28に目標体重51.0kg達成。しかし、H18.1.10体重は53.0kg…ダイエット貯金再び・目標51.0kg221

前月のダイエット貯金表はこちら

-8/1/2/3/4/5/6
*52.0kg***51.8kg*
*22.9%***22.2%*
*70円***20円*
/7/8/9/10/11/12/13
*******
*******
*******
/14/15/16/17/18/19/20
*****51.6kg51.4kg
*****22.6%22.4%
*****20円20円
/21/22/23/24/25/26/27
51.0kg51.0kg51.2kg51.1kg51.3kg51.0kg50.8kg
22.3%23.0%22.5%22.5%22.6%22.4%22.6%
40円0円20円10円20円30円20円
/28/29/30/31---
50.9kg*50.7kg50.8kg 終了***
21.8%*22.3%22.4%***
10円*20円10円***

H17.9.28に当時の目標体重51.0kgを達成し貯まったお金1,780円で当初の予定通りスイーツを購入しました。その後、体調を崩し「元気にならなくちゃ」と自分を甘やかしていたら元気になったけれど太りました。そんなわけで再びダイエットします(ウエスト周りが苦しくてかないませんワ)。

※↑体重・体脂肪率・本日のダイエット貯金額の順で記載。
ダイエット貯金累計額1,780円(H17.4/11~10/11) -第1回完 -
sankaku5
過去のダイエット貯金表→H17.4  H17.7  H17.8 H17.9 H17.10
sankaku6
月別ダイエット貯金日記→H17.4 H17.7 H17.8 H17.9 H17.10H17.11.1(終了)
1.目標体重:51.0kg〔開始時:53.0kg・・・H18.1.10〕
sankaku5第1回ダイエット貯金・・・目標体重51.0kg←目標達成日H17.9.28/開始時体重53.8kg…H17.4.11

2.体脂肪率:あまり気にしていない。取りあえずポコッとしたお腹をペコッと凹ます。〔24.8%…H18.1.10
もっと重要なことはお腹の一番ポコッとした下腹周り(ウエストではない)を測ったら82cmだったという事実(だから履いたズボンのチャックがさがるんだ)目標75cm。


3.ダイエットの方法

*とりあえず、お腹が減ったらお茶か水を飲む。

*週に3回はスポーツジムに行って身体を動かす(筋力強化)。

*1日50回TVを見ながらで良いので腹筋。

 

4.ダイエット貯金のルール

100g=10円として計算。

前日との体重差分を貯金する(例:前日54.5kg-今日54.0kg=500g[50円])。ちなみに体重が前日より多い場合も同じ。

毎日の測定は起床時に実施(同じ条件下)。

終了時期:体重が目標の50.0kgになった時。

最終目標:貯まったお金でスイーツを購入する!(同じお金を使うなら美味しいものを買いたい)

5.備考

日記のタイトルがダイエット貯金○○日となっていますが体重を量り忘れたり、日記の更新を忘れたりすることが間々ありがち。「何日目だっけ~?」と指折り数えて遡るのは面倒大変手間がかかるので「書かない間のことは・・・なかったことに」しています。私にとって実際にかかった日数はあまり重要ではないので。「楽しく、痩せたい♪」思っているのはそれだけ。

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昭和30年全国菓子観光博覧会にて名誉大金賞受賞!TV・雑誌で多数紹介 いでゆむし羊…
食べてみた感想はすごーく美味しい。ねっとりとした食感と中に入っている栗の甘さが程よくマッチしていて…[>>]
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2006/09/04
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カテゴリ:ダイエット貯金
8/末にダイエットの目標体重51kgをクリアしたので、今まで前日との体重差0.1kg=10円で貯めていたダイエット貯金を使い、先日、北海道銘菓スナッフルスのチーズオムレットを注文しました。
そしてついに届いたのですよ~\(^o^)/
スナッフルスのチーズオムレット
ちなみに今日の体重は・・・50.9kg、食べてもよし!

と、いうわけで早速家事も一息ついたところでお茶を入れて食べることにしました。
チーズオムレット 060904-3
可愛いランチョンマットはお友達のFP主婦のおいしい節約生活のたかびんさんのハンドメイドです。こういうのを敷くと、より美味しそうに見えちゃうなぁ。たかびんさん、本当にありがとうね~。

そして、一口パクッ。
スフレタイプのチーズケーキなので口の中でなめらかに溶けていきます。最初はまったり、優雅に時間を過ごしながらと思っていたのに意に反してガツガツと食べ終えてしまった・・・ああ、食欲の秋。

とっても美味しいダイエットのご褒美でした♪

皆さん、本当に美味しいチーズケーキを食べたことがありますか?スナッフルスのチーズオムレットスナッフルスのチーズオムレット1,050円
8個入り。






最終更新日  2006/09/04 11:10:52 AM
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