今日は日本で46年ぶりという皆既日食でしたね。

だんだんと空が真っ暗になってきて雨が降るのかな、洗濯物を取り入れたほうがいいかな？と勘違いして庭に出ると”見えた！”という人の声。


が流れたごくわずかな一瞬、綺麗に日食が見えました。
目に悪いのですぐに視線はずしたけどね、大丈夫かな。


日食を見たのはこれで2回目。
以前はロンドンのBBちゃんの家に遊びに行った時で、調べてみると1999年8月11日のようです。


朝早くから一人でロンドンの骨董品街のポートベローというところをうろついていて偶然に。
日食については何も知らなかったのですが、どうもその日も雲が多かったのでそれで見えたみたいですね。
（誰か何か貸してくれたのかもしれない。）
なんだかその場にいた人と妙な連帯感あったな～


そのBBちゃんから昨日来たメールに、”ロンドンはすでに秋風（？）が吹いて寒い。”と書いてありました。
この暑い日本の住人から考えればうらやましい限りですが、あちらの国ではあちらの国でいろいろ困ることもあるでしょう。
ああ、でも5度くらい分けてあげたい


さて私が夕食抜きという手抜きなダイエットをはじめて今日で32日目。
でもこんなんじゃ～たとえ体重が減っても仕方ないなと思い、やはりちゃんと運動をすることにしました。


そこそこ新しいものをやりたいので
トレーシーメソッド
http://magazineworld.jp/books/special/tracy/

か（注意！音が出ます！）
ヒップホップアビス
http://www.exabody.com/prod/HHA01?af_id=301&s_ms=90OVT_10000167

がいいかな～～。

トレーシーメソッドはメニューでやりたいものだけ選べるみたい。
普通にチャプターで選べるメニューに加えて
プログラムメニューというのがあります。
内容は次の通り。

☆プログラムメニュー
○お手軽最短コース　　25分
○スタンダードコース 　30分
○ダンサー気分コース　30分

○Leg集中コース　 　 32分
○Ab集中コース　　 　19分
○Arm集中コース 　　 26分


　　

と、とりあえずLeg集中コースかなぁ。。