ダイエット食事日記１８２日目。仕事（フルタイム）、エステに行きました。

ダイエット食事日記１８２日目です。 今日は、初任者研修代理でフルタイムです。黒のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、黒のパンツ、靴下にしました。でも、仕事中は図工もあったから、上はピンクのポロシャツに着替えましたが。 寒いから行き帰りは白のカーディガン、モスグリーンのジャンバーも。 朝食は、卵入りチキンラーメン。 ２年生のクラスに一日入ったのですが、相変わらずやんちゃぞろいで手こずります・・・大声を張り上げ、体を使ってるから疲れますね・・・昼食は給食。栗おこわ、鮭の甘辛唐揚げ、豚汁、牛乳（６８７kcal)子どもの対応でろくに食べられなかったけど・・・終わって担任への報告書を書いた後、いろんな先生と話をして少し気が楽になりました。指導力不足で自己嫌悪になってしまうから・・・帰ってから、チーズ、青汁、アロエヨーグルトを食べただけで、夕食の用意してすぐにエステへ。お蔭で？体重はエステ前４８．０ｋｇ、エステ後４７．７ｋｇ。昨日より痩せたけど、エステから帰ってきてまた食べてしまったから増えたよね・・・少量多品種ですが。夕食は鶏のレモン焼き。 野菜・きのこ洋風煮（じゃがいも、人参、いんげん、しめじ）。 ほうれん草、人参、卵のポン酢かけ。 なめこの味噌汁。