ダイエット食事日記２５１日目です。
今日は勤務校の始業式なので、始めの会があります。
ちょっとお洒落して、黒タートル、バーガンディと黒のニットブラウス、黒パンツ、黒靴下、カメリアのペンダント。
出かけるときは、バーガンディのライトダウンと黒裏ボアロングブーツも。巻爪を切った右親指が痛くて、
昨日は息子カズの大きなショートブーツを履いたけど、今日はなんとか自分のブーツが履けました。
朝食は、昨日の七草茶漬けの残りと、昆布・野菜漬け。
昨夜の野菜スティックや、青汁も。
昼食は、勤務校の始めの会で、ふらいぱんやのお弁当とケーキ。
息子カズの友達T君のお母さんのお店なのですよね。
豆腐ハンバーグと野菜など、美味しかったです。
ケーキは、バナナ、南瓜、薩摩芋の3種類で私は南瓜を食べました。
夕食は、カジキマグロの磯辺揚げ。
「だし香る手造り湯葉」
鶏ひき肉、白菜、玉ねぎ、ピーマン、人参、コーンの塩麹炒め。
切干大根煮。
スティックサラダ。セロリ、人参、パプリカ。今日は、マヨネーズ・海老だし・粉チーズでソースを作りました。
セロリの葉とソーセージのコンソメスープ。
体重は、1／５ 夕食前・入浴前４７．４ｋｇ、入浴後４７．２ｋｇ。
1／８ 夕食後・入浴前４８．２ｋｇ、入浴後４７．８ｋｇ。
体脂肪率は２２％→２０％
フランス旅行のフォトブックを作成したので、良かったらクリックして見てくださいね。
１ｋｇもリバウンドしてしまったから、またダイエット頑張らないと・・・
