ダイエット食事日記３９０日目。仕事。

ダイエット食事日記３９０日目です。 今日は仕事で、 白地にカラフルなドット模様のワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ベルトの靴。紫のネックレス。勤務校では、ジャージに着替えましたが。 朝食は、わらび餅。 昨夜の残りのチャプチェ、青汁も。仕事では、二年生の硬筆書写の手本を縮小コピーして、学年分印刷したり、一クラスの名前の手本を書いたりしました。 名前には一年生で習った漢字だけ使用するので、一年生の国語の教科書の巻末と照らし合わせて書きました。来週の月曜日は、運動会の振り替え休日なので、代わりに金曜日書写の授業させてもらいます。 他は、運動会の全体練習や、算数の補助でした。帰ってから昼食。絹糸こんにゃく。 ところてん。 さけるチーズ・ガーリック。 間食に、チョコモナカジャンボ。 たっぷりパイン＆ナタデココゼリー。 ちょこ＆くっきぃ雪見だいふく。 東京金のアマンドラスク。ぶどうジュース。次女ミンミに買った「Happy　Wedding」のガーデンスティック。ランタナに挿してます。新居への引っ越しには置いていかれてしまったなあ・・・ 夕食は、トンカツ。 ツナ・白菜・人参・玉ねぎのレンジ蒸し。 胡瓜の糠漬け。 ニラ玉。 チャプチェ。 もやし・水菜・ミニトマトのサラダ。 ワカメ・豆腐・人参・大根の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前５０．０ｋｇ、入浴後４９．６ｋｇ。体脂肪率は、２４％から２３％へ。また増えてしまいましたね・・・