ダイエット食事日記１０５９日目。市民卓球大会個人戦。読書「魔笛」「ささいなことで傷つかない人の人間関係」

ダイエット食事日記１０５９日目です。 今日は、市民卓球大会個人戦（ダブルス、シングルス）で、 青・黒の卓球ウェア、黒ハーフパンツ、白・緑の靴下、卓球シューズ。 帰って入浴後は、パジャマ。 朝食は、ミニメロンクロワッサン、牛乳。 ランチパック・ツナマヨネーズ。 昨夜、小説「魔笛」（野沢尚）を読み終えました。 内容紹介：白昼の渋谷。 無差別爆弾テロ。犯人は女だった。 「狂気」を極限まで描き尽くす、作家・野沢尚の到達点。渾身の書下ろし。 公安と新興宗教のはざまで生み落とされ、首都を暴走する未曾有の恐怖。 警察をあざ笑うかのようにテロを仕掛け続ける女が求めるのは、罰か。救いか。 悪魔的な頭脳で日本を恐怖に陥れた彼女を、若き刑事と、その獄中の妻が追う。 オウム真理教を彷彿とさせる新興宗教のテロ。 犯人と爆散処理班の警察官は爆弾オタクのように詳しい。 公安として潜入したのに2重スパイを疑われてしまうというので、 ドラマ「CRISIS公安機動捜査隊特捜班」を思い出してしまった。 公安に国家が守られてるのではなく、公安を守るためにテロも利用するというのがリアルで怖い。 割と面白かったですね。 犯人が最後、死にたいと思ってたのが、野沢尚の自殺に重なって思えてしまった・・・ 入間市民卓球大会（個人戦）に参加しました。ダブルス、シングルス。 ダブルス。 ダブルス。Kさんとペアを組みました。 予選リーグ。 iruiru 細川 島田３-０ ９点取れたセットも。まあ、手加減してもらったようですが・・・ 入間レディース 松島 山中３-１ 2敗して、３位トーナメントへ。 入間スマイル 奥村 三池（小学生） ０-３ blue sky 高橋 橋本３-０ ダブルスが終わって、シングルスの試合まで時間が無かったので、慌てて食べました。 昼食は、お弁当。エビチリ、赤魚の煮つけ、牛・野菜の胡麻和え、じゃがバタ、ポテトサラダ、マカロニサラダ。 紫蘇ニンニク、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦入りご飯、海苔。 サクランボ、 シングルス。 予選リーグ。 blue sky 延 ３-０ ７点取れたセットも。 速い突っつきがいいと言ってもらえた。 入間レディース 平塚 １-３ （ダブルス３位トーナメント優勝者） 1勝1杯で、２位トーナメントへ。 金子卓球クラブ 平岡 ０-３ 入間レディース 松島 １-３ 最後のセットは１７-１５までいったけど、負けてしまいましたね・・・ 帰宅後、おやつ。コーヒー、つぶらなカボス。 みのり揚げ。醤油味のお煎餅で美味しかった。 体重は、卓球後、おやつ後、入浴前後、５３．６ｋｇ。 体脂肪率は、２９％から２８％へ。 「ささいなことで傷つかないと人の人間関係」（加藤諦三）を読みました。 内容：自分の弱さを認められる人が、本当は強い人。困難から逃げてばかりいるとクセになる。より良い一生は健全な人間関係から生まれる。他人に自分の人生を支配されない生き方のすすめ。続きを読む ナルシスト・精神年齢の幼い人の指摘は厳しい。自分にも当てはまるなと耳が痛かったです・・・ 繰り返しが多いけど、割と読みやすいかな。 夕焼けが見えたので、明日は晴れ？ 夕食は、青椒肉絲、マカロニサラダ、胡瓜・しらす和え、蒸しカリフラワー、おくら納豆、もやしの味噌汁、さくらんぼ。 青椒肉絲。 胡瓜・しらす和え。 エビチリ。 オクラ納豆。 マカロニサラダ。 蒸しカリフラワー。 もやしの味噌汁。 さくらんぼ。 夫のお弁当は、青椒肉絲、マカロニサラダ、胡瓜・しらす和え、ミニトマト。 紫蘇ニンニク、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦入りご飯。後から海苔をのせます。