|
|
|
2018年08月22日
テーマ：ダイエット日記(22446)
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記１３８０日目です。
 今日は、酵素ダイエット246日、北海道旅行３日目。 紺・青紫の小花柄チェニック、紺のパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。  昨日の行程。グーグルマップ。  さすがのグーグルマップもクルーズは追跡出来ないらしい。  と思ったら、地図上には載ってましたね。  知床五湖の一湖散策も。  ホテル知床の朝食会場。昨夜の夕食会場も同じ。  ビュッフェ。クロワッサン、サラダ、コーンスープ、とろろ、明太子、漬物。  肉じゃが、大根、鮭、秋刀魚、南瓜、ベーコン、焼そば、ポテト、コロッケ、コーヒー煮豆、スクランブルエッグ、ウィンナー、チャプチェ、ほうれん草・コーン、塩辛、根菜煮。  デザート。豆乳プリン、フルーツヨーグルト、フルーツグラノーラ、オレンジ、グレープフルーツ、コーヒー、トマトジュース。  知床峠にパックの観光バスで行きました。路線バスもあるけど、１日４本しかないのですね。  北方領土方向指示板があったけど、  雨でガスって全然見えない。  ハイマツ。   知床岳？  斜里町のシマフクロウ。昨夜、動物ナイトウォッチングで遠くから見えましたね。  羅臼町のワシ。  ちきゅが丸く見える開陽台。  パノラマ。   牧場。   国後島。  遠くに微かに見える？  牧場の牛。  展望台コンクリート壁メモリアル。開陽台は、北海道のバイクに乗る若者の聖地だそう。  夫は展望台に登らず、さっさと売店ではちみつソフトを食べていた。  夫の残りを貰ったがハチミツが無かったので、もう蜂蜜がかかったところを食べてしまったのかと思い、 蜂蜜をかけに売り場まで行きました。 かけて食べ終わってから、夫は自分で蜂蜜をかけることなく食べてたと判明。 バスの車内でバスガイドさんが蜂蜜かけ放題と聞いていたらしいのにね。 店員から説明がなく、渡されたソフトをそのまま食べてたらしい。やはり、私が一緒に居て買わないとダメかな？  しあわせの330プレート。  中標津フォトコンテスト。最優秀賞は、この開陽台。「展望台でグルリ」  北海道遺産 根釧台地の格子状防風林。  格子状暴風林。   摩周湖。   パノラマ。  摩周湖の標識を展望台の上からアイフォンを下に向けて撮りました。晴れてて霧の摩周湖じゃないけどね。  下に降りて、標識の前で。あまり摩周湖が見えない。  売店で富良野メロンのカットメロン。富良野の富田ファームでも食べたけどね。   お弁当用に北海道限定のとうきび茶を買いました。限定に弱い私。熊笹茶も迷ったけど。  オプションで注文していた豚丼。私はロース・バラのミックス。甘辛だれ・うに味噌だれ。  漬物も。ご飯はほとんど残しました。間食するからね。  夫は、豚丼ロース。  漬物、卵焼き。  バスの車内から丹頂鶴が見られました！  昨日、バスガイドさんから出された宿題の答え合わせ。 北海道の読み方が難しい地名。 夫が問題用紙を入れたバッグを宅急便で送ってしまった。 とりあえず答えだけメモしておいた。 北海道の地名（アイヌ語から、開拓民の出身地からも） うちに帰って、宅急便が届いたら問題も載せますね。 遅くなりましたが、問題用紙です。  問題。  1.忍道 2.花畔 3.濃昼 4.晩生内 5.一巳 6.音威子府 7.安足間 8.咲来 9.興部 10.止別 11.音調津 12.旅来 13.分遣瀬 14.火散布 15.穂香 16.比布 17.和寒 18.納内町 19.枝幸 20.銭函 21.倶知安 22.大楽毛 23.神居古潭 24.虎杖浜 25.椴法華 26.占冠 27.糠平 28.真狩 29.増毛 30.足寄 読めますか？ 下にメモした答えと問題を書いておきますね。 1.おしょうの 忍路 2.ばんなぐろ 花畔 3.ごきびる 濃昼 4.おそきない 晩生内 5.いちゃん一巳 6.おといねっぷ 音威子府 7.あんたろま 安足間 8.さっくる 咲来 9.ぽこっぺ 興部 10.やむべつ 止別 11.おしらべつ音調津 12.たびこらい 旅来 13.まかちゃらせ 分遣瀬 14.ひちりっぷ 火散布 15.ほりおい穂香 16.ぴっぷ 比布 17.わっさむ 和寒 18.おさむない 納内町 19.えさし 枝幸 20.ぜにばこ 銭函 21.くっちゃん 倶知安 22.おたのしけ 大楽毛 23.かむいこたん 神居古潭 24.こじょうはま 虎杖浜 25.とどほっけ 椴法華 26.しむかっぷ 占冠 27.なかびら 糠平 28.まっかり 真狩 29.ましけ 増毛 30.あしょうろ 足寄 難しいですよね。 釧路湿原ノロッコ号に乗車します。  塘路駅から釧路駅まで。  ノロッコ号。  塘路駅。カヌーの顔ハメ看板。ホームに顔ハメ看板があるのは珍しい。  指定席が展望車。  ディーゼル車。  窓際のテーブルの注意書き。スマホを隙間から落とさないようにしないと。  左側は2人掛け。右側はテーブル席。 私と夫は２人掛け。背もたれが左右に動くので、窓や車内が見られる。     私達の席の向かいは荷物置き場なので、撮影時は窓まで行けます。  パンフの写真は、川と平行に走っている時のもの。指定席料金と乗車料金が同じくらい。  川と並行してる時、徐行運転。    パノラマ。  車内から鹿が見られました！  川が３連に見える。  ノロッコ号のポスターで分かったのですが、蛇行してるのでそう見えるのですね。  湿原の中の廃屋。  湿原に丹頂鶴。真ん中辺の白い点。  釧路市丹頂鶴自然公園には居ますね。  ピンクの花。アスチルベかな？  「自然を愛し、ラムサール条約の心を尊重しよう」  細岡駅。  駅の向こうに地図が見える。  釧路湿原駅。  開かずの水門。洪水対策に造られたらしいが、まだ使わずに済んでるらしい。   電車、道路、川が並行してます。よく湿原に鉄道や道路が建設出来るなあ。まあ、出来るところが限られてるこら近いのか。  東釧路駅。  釧路駅。  釧路駅前に釧路グレース教会。  あまりに駅近だし、商業施設かと思ってしまった。調べたら、やはり結婚式場だった・・・  釧路駅前の釧路フィッシャーマンズワーフMOOで休憩。 世界の（港の）三大夕日は、日本の釧路、フィリピンのマニラ、インドネシアねバリ島だそう。 東南アジアに集中してますね。  札柄と歌舞伎役者の油絵。  さんまんま。秋刀魚専門店。  アイヌの木彫りのクマ。シマフクロウも。  釧路でNHK「今夜も生でさだまさし」  なつかし館。昔の映画など。  期間限定のたいやき・明太マヨポテト。博多？  一匹買って、夫て食べました。  釧路湿原国立公園。北斗展望台。  釧路湿原を一望出来るが、遠い、、、  白い花。  ピンクの花。  ハマナスの実。ローズヒップティーの原料にもなるらしい。  釧路空港へ向かう途中、丹頂鶴が！ 白い点々。  拡大すると確かに丹頂鶴。  空港名も、たんちょう釧路空港。  空港で、お土産にロイズ生チョコレートオーレ。  六花亭のカラフル・マンス。北海道物産展では買えないというのがいいですね。  しそハスカップグミも。  空港三階のレストランたんちょうで夕食。 夕焼けがきれい。  私はジンギスカン。  定食ではなく、単品にしました。それでもボリューム満点。 ザンギは味付け鶏の唐揚げだそうだ。  夫はたんちょうスパゲティ。  オリジナルの塩スパゲティ。卵、海鮮、豚、野菜などが鉄板で。  スパカツというのも釧路のB級グルメらしい。ミートスパゲティ・トンカツの略語。野菜は？  空港内のオブジェ。  ３つの国立公園に行きましたね。知床、阿寒摩周、釧路湿原。  丹頂鶴。   厚岸（アッケシ）の森高牧場のミルクソフトクリームが美味しいと添乗員さんが言ってたなあ。  羽田行きの8:15発の便が15分遅れになってしまった。 ただでさえ遅いのにね、、、  そのくせ、保安検査は前の時間通りなのです、、、 無事に羽田空港に到着。所沢駅行きのリムジンバスに乗って帰ります。 終電に所沢駅から乗れてよかった。 今日の行程。  うちに帰り、暑苦しい部屋に冷房をかけ、旅行の片付け。 夫は明日仕事なのでお弁当作り。 ご飯はパックで、おかずは冷凍食品ですが。 白身魚のフライ、牛肉コロッケ、鶏つくね串、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、梅干し、紫蘇にんにく、麦ご飯。  今日は、酵素ダイエット246日、北海道旅行３日目。 あすけん食事日記。  アドバイス。    
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018年08月26日 14時03分06秒
[健康] カテゴリの最新記事
|
