ダイエット食事日記1539日目です。
今日は、ダイエット403日目。宅急便、愛卓友の会卓球大会。
紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒のスコート、黒タイツ、黒靴下、黒ブーツ。
黒・白のジャージ上下。ワインレッドのダウン。
朝食は、きりたんぽ鍋の残りに生卵、鰆の白味噌漬け焼き、胡瓜の糠漬け、キウイ。
ビターなチョコのフォンダンショコラケーキ。
麩菓子。
白漢しろ彩セラミドリッチクリームの定期コースを申し込んだけど、あまり効果が無かったのです。
30日間返金保証なので、ケースと納品書を返送してしました。
送料は自分持ちですが。
南伊豆の長女が、アマゾンで原付のバッテリーを注文したのですが、住所を実家のままにしていたら、うちに送られてきてしまいました。
それを長女宅に送りなおすのに、食料品を入れて送りました。
また、かがり火の会で独唱する歌の楽譜を伴奏者に郵送しました。
「あなたの声に心は開く」と「落葉松」です。
愛卓友の会大会に行く途中、コンビニのイートインで昼食。
苺サンド、青菜と生姜こんぶ(スーパー大麦)。
珈琲。
愛卓友の会大会。2月は25日ですね。
第3組 4勝1敗で6チーム中2位。
私達は2番です。
1番に1-3で負け。最後のセットがジュースで、フルセットにはならなかった・・・
5番には最初の2セット勝ったのに3セット目のジュースで負け、4セットも取られ、
危なかったけど、大坂なおみ選手を思い出して、気持ちを切りかえ勝てました!
スマッシュがなかなか決まらなかったけど、相手のスマッシュを返せたりしましたね。
表彰式の抽選で当たり、甘栗を貰いました。
帰ってからkiriクリームチーズ&スティック。
アロエヨーグルト。
チェダーチーズ。
夕食は、豚のごま味噌焼き、ポテトサラダ、納豆、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、紫蘇にんにく、がんも・キャベツ・人参・しめじの味噌汁、パイン。
豚のごま味噌焼き。
義母には小さく切りました。
納豆・ねぎ。
ポテトサラダ。
サニーレタス・ミニトマト。
胡瓜の糠漬け。
紫蘇にんにく。
がんも・キャベツ・人参・しめじの味噌汁。
パイン。
今日は、ダイエット403日目。宅急便、愛卓友の会大会。
あすけん食事日記。
アドバイス。