ダイエット食事日記１６４５日目です。
今日は、ダイエット512日目、おにぎり作り、丸亀製麺、卓球、人形劇「アラビアンナイト」。
紫・ピンク・緑などのチュニック、黒パンツ、モスグリーンの靴下、青の革靴。
人形劇「アラビアンナイト」の例会当番だったので、みんなでアラビア風に仮装しました。
ヒジャブ、マスクも。
卓球には、赤・白の卓球ウェア、黒のフレアスコート、モスグリーンの靴下、青の革靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、南瓜・人参・玉葱のコーンシチュー、タンドリーチキン、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜の糠漬け。
人形劇「アラビアンナイト」の例会当番なので、小夜食のおにぎりを作りました。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会なのです。
おむすび山の鶏そぼろ、鮭わかめ、しらす・わかめ。
５合無洗米をもらいました。小学生キャンプの残りだそう。
サランラップの上から握り、焼き海苔は別添え。
夫とコーヒー。ストロベリーケーキも。
昼食は、丸亀製麺で。
SOFT BANKのスーパーフライデーで、
ぶっかけうどん又はかけうどんが一杯無料！
実は昨日間違えて行ってしまったのですが、クーポンが表示されなかったので、帰ってきました、、、
今日は、スーパーフライデー用にうどん並引換券も発行してくれてました。
別の日でも使えるのですね。来週は、引換券だけ貰いに行こうかな。
スーパーフライデーだからなのか、やけに早くから混んでました。
まあ、いつも駐車場が一杯なのは見てたのですが、来店したのは初めてです。
冷たいぶっかけうどん並に、明太子、エビ天を追加。
それでも明太子70円、エビ天150円だから220円ですね。
SNS放題?
SNSとは、生姜、葱、すりごまだそう。
みんなもちろん入れました。
ついでに天かすも。お茶の機械が途中で止まった、、、
キャパオーバーかな？
ともかく、麺には腰があり、トッピングも美味しかった。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
その後、シャワーを浴びて着替え。
体重は夕食前・入浴前後５５ｋｇ。
体脂肪率は２４％。
昨日より０．４ｋｇ減った。まあ、夕食前だけど・・・
人形劇「アラビアンナイト」を観にいきました。
あそびあーと☆こども劇場の小学生以上例会（鑑賞会）、うちのサークルが例会当番なのです。
小夜食のおにぎりを作って持っていきました。分担してるのです。
立て看板。
大きなイラストの上の旗は首都圏ツアーで回る１０の親子・子ども劇場が作った旗です。
あそびあーと☆こども劇場いるまの旗。アラビア語で「遊び ＆ アート」と書いてあります。
小夜食。劇団員さん達が公演前に食べる食事を差し入れするのです。
ふわたまトマト、煮物、漬物、サラダ、鶏の香味漬け、おにぎり、果物。
おにぎりは３種類。海苔は別添えです。
ミネストローネ。
パン・キャベツ・生胡椒・ジョセフィーヌドレッシングのサンドイッチ。
コーヒーフィルターに入れて、劇団員の方達に作りながら手渡ししました。
私も耳の部分を試食させてもらったけど、美味しかった。
でも生胡椒が効いてて、喉が渇いたので、アセロラドリンクを買って飲みました。
プレゼントの切り絵。
アラビア風の帽子と一緒に。
当日パンフレット。私が原稿を作成。切り絵を表紙にしました。
あらすじなど。
次の鑑賞例会。
私もアラビア風に仮装。紫のチュニックに合わせて、紫のスカーフ、マスク。
Ｓさんは、手作りの付け髭も。
Ａちゃん、Ｓさん、Ｓちゃん。
例会当番のみんなと。
ＳさんとＡちゃんが殺陣。
公演前のお約束でも、携帯・撮影はダメ！と切りかかる寸劇をしてくれました。
Ｒちゃん、Ｓさん。
アラビヤン焼きそばも売ってたので、
１つ買いました。
不思議なくらい美味しい魔法の？焼きそばということで「アラビヤン」なのだそう・・・
会員のチケット。
チケットのもぎりもしました。
卓球後だったせいか、少し？ウトウトしてしまったけど、割と面白かったですね。
人形劇と言っても大きな人形で、黒子の劇団員の表情も良く見えるので劇に近い。
魔法のランプの怪人の煙の白い布を旗のように振るのがダイナミックでしたね。
客席の頭上を怪人が通って行くのは圧巻。
主役のアミンの男性の歌が少し惜しかったなあ。
終わってから、幕の前で記念撮影。
Iさんの仮装も素敵！
ロビーで記念撮影。アミンの人形は？と思ったら、子ども達に溶け込んでました。
ハート。「憎しみから未来は生まれない」と言ってましたね。
Ｓさんと、悪役の大臣。
Ｓさん、アミン、Ｓちゃん、Ｋさん。
「Let's アラビアン！」仮装して記念撮影できたかな。
帰ってきて遅い夕食。
鶏・玉葱・にんにくの芽煮、がんも・蓮根・人参・絹さや煮、いちご・やよいひめ、麦茶。
鶏・玉葱・にんにくの芽煮。
がんも・蓮根・人参・絹さや煮。
いちご・やよいひめ。
今日は、ダイエット512日目、おにぎり作り、丸亀製麺、卓球、人形劇「アラビアンナイト」。
あすけん食事日記。
アドバイス。
