一人夕食は、鶏・キャベツ・玉葱・人参炒め、南瓜の胡麻和え、梅干、昆布の佃煮、ご飯。

一人夕食は、鶏・キャベツ・玉葱・人参炒め、南瓜の胡麻和え、梅干、昆布の佃煮、ご飯。 体重は、昼食後・入浴前後５５ｋｇ。 体脂肪率は、２４％ 昨日より０．２ｋｇ増えた。 今日は、ダイエット550日目、卓球、かにや、がってん寿司、花の撮影、卓球。 あすけん食事日記。 アドバイス。