ダイエット食事日記１８８９日目です。
今日は、ダイエット756日目、夫の鉄道模型、テニス全豪オープン初日大坂なおみ観戦、歯医者、卓球。
青タートル、紺・緑のチェックチュニック、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンブーツ。
黒・青のジャージ上下。
朝食は、鯖の照り焼き、チヂミ、胡瓜の糠漬け、肉まん、椎茸の味噌汁。
テニス全豪オープン初日の大坂なおみの試合をテレビ・スマホで見ました。
大坂なおみ、全豪テニス開幕戦で勝利 サーブがネット壊す
１回戦。マリー・ブーズコバと対戦。
エンドラインからお互いに下がらず、深い球は膝を曲げて打ち返すようにしたらしい。
大阪のCROSSとDOWN THE LINEの割合。昨年より、DOWN THE LINEの割合が増えてる。
DOWN THE LINEとはストレートのことかと思ったら、少し違うらしい。
【テニス用語】ダウンザラインとは？類似語も合わせて解説
第１セット。大坂が２回ブレークしてる。
１９０ｋｍ／ｈのサーブ。でも、今は速いだけでなく緩急つけて、コースを狙うようにしてるそうだ。
大坂のバックハンドの打球ポイント。
1回戦。テレビjからスマホのWOWWOWのLIVE中継に変えました。もうすぐ歯医者に行かないといけないから・・・
大坂なおみ。今は世界ランク4位なんですね。２２歳。
マリー・ブーズコバ。世界ランク５９位。
昨年は１００位以下だったそうだから、すごく伸びてる２１歳。１つ下なんですね。
２セット。お互いブレーク１回ずつ。
ブーズコバの表情が面白い。
ブーズコバのサーブをチャレンジシステムで見たところ。微かに？オンラインでセーフ。
テニスのチャレンジシステムとは？
卓球もようやくビデオ判定が取り入れられてきたけど、テニスに比べて遅れてるなあ。
ただチャレンジシステムが１セットに３回しか使えないというのは残念だけど、
あまり止めても流れが変わってしまうのかな。
歯医者に行き、待合室のテレビでも見てたけど、診察室に呼ばれてからしばらく診療台の上で待たされた。それくらいなら、まだ待合室で見ていたかったなあ。
診療が終わってから見たら、もう終わってました・・・
２－０で大坂の勝ち。良かったですね。
新コーチともうまくいってるみたいだし、これからはまた優勝できるかな。
日本国籍にしたし、オリンピックでも活躍してほしいです。
今日の試合のデータ。
夫が高校時代にハマっていたという鉄道模型。退職してまた目覚めてしまったようです・・・
HOゲージの線路基本セットと北斗星を買い、走らせてみたらしい。
北斗星。以前、夫と乗りましたね。
2014年1月25日札幌行き寝台特急北斗星に乗りました。
線路も北斗星も新しいから走るでしょう。
無事、走りました。
今度は高校時代に天賞堂で買ったというディーゼル機関車。
これが走るか不安だったらしい。
なんとか走って一安心。でも他の電車は走らなかったらしい・・・
処分するのは忍びないので、自室に飾るそうです。
また別の鉄道模型が欲しいとか言い出さないかな・・・高そうだしね・・・
次女が昨日来た時、フジファブリックのDVDを持ち帰ったのだけど、中身が入ってなかったらしい・・・
探してというのだけど、テレビの下も、
横の棚からも見当たらない。
他のフジファブリックのは見つかったのだけどね。
昼食は、海鮮おこわ。
郵便局のふるさと会から送られてきたもの。賞味期限が早いから早く食べないと。
ココナツの葉にくるまれている。ベトナム産のモチ米のせいか、あまりモチモチしてないけど、まあ美味しい。
卵・野菜スープと。
みかん。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
子どもの幼稚園のママ友Oさんも卓球を始めてて、一緒にやりました。
卓球は初心者だけど、大学時代にバトミントンをやっていたということで、飲み込みが早いですね。
テニスから卓球に転向して、すごく強くなったKさんも居るから、関係あるのかな。
帰っておやつ。プチエクレア、コーヒー。
ザバスのミルクプロティンにココアを入れて飲みました。
iPhoneXsMaxで、iOS１３．３にバージョンアップしたら、ミー文字が作成できると言うので、作ってみました。
青のニット帽と、フチなしメガネ、ちょっと垂れ目で似てきたかな。
lLINEなどで使えるようです。
絵文字のように小さく表示してほしいのですが、スタンプみたいに大きい・・・
このブログのプロフィール画像もこれに差し替えようかとも思ったけど、この元の画像が無いので、このままにしておこう・・・
これも昔、ガラケーで作成した画像ですね。
夕食は、ウィンナー・キャベツ・人参・椎茸・玉ねぎのポトフ、牛蒡・ピーマンの金平、胡瓜の糠漬け、納豆。ネギ、もやし・サラダ菜、りんご・サンふじ。
ウィンナー・キャベツ・人参・椎茸・玉ねぎのポトフ。
もやし・サラダ菜。
胡瓜の糠漬け。
牛蒡・ピーマンの金平。生姜を効かせました。
納豆・ネギ。
りんご・サンふじ。
蜜が入ってますね。
体重は、夕食後・入浴前54.8kg、入浴後54.4kg。
体脂肪率は、２０%。
２日前より0.4kg減った。
今日は、ダイエット756日目、夫の鉄道模型、テニス全豪オープン初日大坂なおみ観戦、歯医者、卓球。
あすけん食事日記。
アドバイス。
