7042271 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

MUSIC LAND -私の庭の花たち-

PR

プロフィール


friendly0205

購入履歴

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


歌「鯨法会」


歌「お魚」


歌「大漁」


歌「ぬかるみ」


歌「たもと」


歌「木」


歌「わらい」


歌「みこし」


歌「こころ」


歌「美しい町」


歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


歌「だれにだって」


曲「ただいるだけで」


歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


歌「リラの門」


歌「愛」


歌「願い」


曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22


手作りアルバム(絵本)


ビーズ小物


タグ説明


マウスで変わる画像


固定壁紙


便箋風日記のタグ


音楽の載せ方


音楽ファイルの作り方


工事中


テスト


思案中


「Climb every mountain」


動画と詩


紅葉


夜桜


Welcome


雪降る日


眠れぬ夜


湖底の想い


星落つる時


月明かり


人魚姫


白い世界


雪解け水


華やいだ紅葉


2001年ハロウィン


小説


「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


「見果てぬ夢」NO.2(3.4.5)


「見果てぬ夢」NO.3(6.7)


「見果てぬ夢」NO.4(8,9)


「見果てぬ夢」NO.5(10,11)


「私を呼ぶ声」1


「私を呼ぶ声」2


「嵐のように」1


「嵐のように」2(最終回)


「十三夜の面影」1


「十三夜の面影」2


「十三夜の面影」3


「十三夜の面影」4


「十三夜の面影」5


「十三夜の面影」6


「十三夜の面影」7


「十三夜の面影」8


「十三夜の面影」9


「十三夜の面影」10


「十三夜の面影」11


「十三夜の面影」12


「十三夜の面影」13


「十三夜の面影」14


「十三夜の面影」15


「十三夜の面影」16


「十三夜の面影」17


「十三夜の面影」18


「十三夜の面影」19


「十三夜の面影」20


「十三夜の面影」21


「十三夜の面影」22


「十三夜の面影」23


「十三夜の面影」24


「十三夜の面影」25


「十三夜の面影」26


「十三夜の面影」27


「十三夜の面影」28


「十三夜の面影」29


「十三夜の面影」30


「心の声」1


「心の声」2


「心の声」3


「心の声」4


「心の声」5


「心の声」6


「心の声」7、8


「心の声」9


「白蛇の道」1


「白蛇の道」2


「白蛇の道」3


「白蛇の道」4


「白蛇の道」5


「白蛇の道」6


「白蛇の道」7


「白蛇の道」8


「白蛇の道」9


「白蛇の道」10


「白蛇の道」11


「地獄への道連れ」1


「地獄への道連れ」2(最終回)


「メビウスの輪」1


「メビウスの輪」2


「メビウスの輪」3


「メビウスの輪」4


「メビウスの輪」5


「メビウスの輪」6


「メビウスの輪」7


「メビウスの輪」8


「メビウスの輪」9


「メビウスの輪」10


「メビウスの輪」11


「メビウスの輪」12


「メビウスの輪」13


「メビウスの輪」14


「メビウスの輪」15


「メビウスの輪」16


「メビウスの輪」17


「メビウスの輪」18


「メビウスの輪」19


「メビウスの輪」20


「メビウスの輪」21


「メビウスの輪」22


短編「木霊に導かれて」


童話「ベラのペンダント」1・2


童話「ベラのペンダント」3


童話「ベラのペンダント」4


童話「ベラのペンダント」5


童話「ベラのペンダント」6


童話「ベラのペンダント」7


童話「ベラのペンダント」8


童話「ベラのペンダント」9


童話「ベラのペンダント」10


童話「ベラのペンダント」11


童話「ベラのペンダント」12


童話「ベラのペンダント」13


童話「ベラのペンダント」14


童話「ベラのペンダント」15


童話「ベラのペンダント」16


童話「ベラのペンダント」17


童話「ベラのペンダント」18


童話「ベラのペンダント」19


童話「ベラのペンダント」20、21


童話「ベラのペンダント」22,23(完)


おやこ劇場


どんぐりっ子


子どもの人権講座


人形作り


おはなし広場、布芝居


パネルシアター


ハロウィン


夏祭り


おやこキャンプ


春祭り(ハリーポッター)


ケーキ作り


リンゴ狩り、ローラー滑り台


短歌


短歌2


短歌3


喘息発作の短歌


短歌4


俳句


俳句2


俳句3


喘息発作の俳句


俳句4


連句


連句(織姫さんと)


連句(花調べの巻)


付け句、返歌


付け句、返歌1


好きな詩人、作家


永瀬 清子


マーガレット・F・パワーズの「あしあと」


中原中也「汚れつちまつた悲しみに」


「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩


フランス旅行 2013.8.4~11


ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


バックナンバー

2020年01月24日
XML
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記1893日目です。



今日は、ダイエット760日目、コメダ珈琲店、卓球、テニス全豪OP5日目観戦。西岡良仁・大坂なおみ3回戦敗退。

ピンクのタートル、グレーのチュニック、黒パンツ、黒靴下、ムートンブーツ。



ワインレッドの3Dカーディガン。臙脂のライトダウン。



卓球には、青・黄色・白の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、ムートンブーツ。



黒・青のジャージ上下、臙脂のライトダウン。



朝食は、コメダ珈琲店で食べました。

今日から3日間の1周年記念セールのチラシが入ってたので。

コーヒーチケット8枚綴り3,100円が2,600円になるのです。



駐車場にテントがあり、そこでチケットを販売してました。

先着50名の厚切りパンは、開店7時からの15分で終わり。開店前から並んで待っていたそうです。






チケット8枚綴り。当店限りで期限なし。



粗品のしるこサンドミニをもらいまいした。



4種類のお菓子から1つ選ぶのです。



選べるモーニングで、私はB、夫はA。



私は、Bの手作りたまごペースト。カフェオレ。



夫はAの定番ゆで卵、ブレンドコーヒー。



デザートは、季節限定の心ほどける黒みつ日和の、ベリー黒みつシロノワール・ミニサイズ。



もっと赤いかと思った。黒蜜と苺ジャムは別々ですね。取り皿ももらったので、夫と分け合いました。



会計の時に、「レシートを外のテントで見せると、また粗品のお菓子がもらえます」といわれた。

最初に貰ったのが店内飲食の粗品かと思ったら、パンが無いから、おまけだったのかな。

またテントで、コメダ珈琲店飴をもらいました。



ティファール圧力鍋を買い、キャッシュバックのJTBギフトカード2000円分が送られてきました。

夫がキャッシュバックキャンペーンに申し込んだそう。みんな当たると言ってたけどそうなのかな。



昼食は、かた焼きそば・中華餡かけ・酢。コンソメスープ。



テニス全豪OPの西岡の試合をアプリでのポイント速報を見ようと思っていたけど、なかなか始まらない。

卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。

帰ってきたら、今度はもう終わる直前でした。

全豪OP5日目。男子シングルス3回戦。

西岡良仁0ー3N.ジョコビッチ



第1セットを西岡 3 - 6 ジョコビッチ
第2セットを西岡 2 - 6 ジョコビッチ
とジョコビッチが2セット連取しました。西岡はもう1セットも落とせない中、勝負の第3セット 西岡 2 - 6 ジョコビッチとし、ジョコビッチが見事勝利しました。

西岡3回戦敗退。王者ジョコビッチでは仕方ないよね。

でも、西岡も3回戦までよく頑張ったから、世界ランクはまた上がりますね。


ポイント速報

卓球の練習から帰ってみた時はもう終わる直前、、、



負けてしまいました、、、



データ。



詳しくは別の日記に書きますね。

夫が酢れんこんを作ってほしいと新聞記事の切り抜きを見せてきた。

明日の買い物で蓮根を買わないとね。



おやつは、カリフォルニア・ピスタチオ、生チョコサブレ。緑茶と。



ピスタチオ。



以前の勤務校のS先生が入間市民混声合唱団に入団してから、初めての定期演奏会。

いつも私の声楽の発表会を聴きに来てくれて、ビデオも撮ってくれるのですよね。

今度は私が聴きにいく番です。頑張って練習しているそうなので、楽しみですね。

特にさだまさしの「案山子」は好きな曲なので。そう言ったら、合唱曲としては難しいと言ってました。



5時からの大坂なおみの試合が見たいので、早めに夕食を作って、先に少し食べました。

夫も入浴後、途中から見てましたね。見終わってから食べていた。私はブログをアップしてましたが。

夕食は、ウィンナー・キャベツ・ピーマン炒め、納豆・ネギ。鮭・青梗菜のクリーム煮、卵焼き、白菜の柚子和え、キャベツ・紫キャベツ・大根・水菜・赤カブサラダ、白菜・油揚げの味噌汁、りんご・サンふじ。



ウィンナー・キャベツ・ピーマン炒め。



鮭・青梗菜のクリーム煮。焼き鮭ほぐしを利用してしまった。



卵焼き。



納豆・ネギ。



キャベツ・紫キャベツ・大根・水菜・赤カブサラダ。



白菜の柚子和え。



白菜・油揚げの味噌汁。



りんご・サンふじ。







全豪OP5日目。女子シングルス3回戦。

大坂なおみ0ー2コリ・ガウフ。



大坂なおみ、15歳ガウフに完敗/全豪3回戦詳細

松岡修造氏、大坂はガウフと競るな「試合中に覚醒していってしまう」/全豪テニス

大坂なおみ、15歳ガウフにストレート負け 昨年全米OPのリベンジ許し、連覇ならず

大坂が3回戦で敗退してしまった、、、

3ー6,4ー6でストレート負け、、、

大坂なおみもそれほど調子悪くなかったけど、ガウフがそれ以上に凄かった!

本当に天才少女ですね。

なおみちゃん、気を取り直してまた頑張ってほしいです。

詳しくは、また別の日記に書きますね。



体重は、夕食後・入浴前53.8kg、入浴後53.4kg。

4日前より1kg増えた、、、

体脂肪率は、20%から18%へ。

今日は、ダイエット760日目、コメダ珈琲店、卓球、テニス全豪OP5日目観戦。西岡良仁・大坂なおみ3回戦敗退。

あすけん食事日記。



アドバイス。














最終更新日  2020年01月24日 23時26分40秒
コメント(0) | コメントを書く



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.