買物の後、恒例のイートインでのお茶。
スーパー内のパン屋リトルマーメイドで買ったパンとコーヒー。
私はグレープフルーツデニッシュ、夫はチョコオールドファッション。
なんてバターが使用されてるし、コーヒーも夫が少し残した分まで飲んでしまったせいか、
胃に来たらしい・・・気持ち悪いというか、だるくて眠くなってしまい、
帰りがけにガソリンスタンドに寄る頃には、座席を倒して横になってました・・・
帰って、買ったものを冷蔵庫にやっと入れたら、すぐに布団にバタンキュー・・・
しばらく寝てましたが、夕食の用意をしなくてはいけない・・・気持ち悪さと過呼吸？
息も荒くなり、手足がしびれる・・・酸素不足かな・・・
台所に椅子を持ちこんで、座ったまま古漬けの胡瓜を切ったら、薄切りに出来なかった・・・
わかめと一緒に酢の物にするのです・・・
夫は無理しなくてもと言ってくれたけど、パソコンをやったまま、何も手伝ってはくれない・・・
なんとか買ってきた総菜や、食材を食器に移し、用意して写真を撮ったら、またダウンしてしまった。
夫はそこまでして撮らなくても言ってたけど、それも出来なくなったら私はもう終わりだと思ってと言いました。
このブログは後で起きだしてから書いてます・・・
夫の夕食は、チーズダッカルビ、サーモンカルパッチョ、子持ち鰈の煮つけ、古漬け胡瓜・わかめの酢の物、砂肝・笹見の燻製・黒胡椒仕立て、もやしの味噌汁、いちご・博多あまおう、パイン。
チーズダッカルビ。食材セットが売っていたのですが、チーズ好きの私にはチーズの量が物足りず、
かと言ってあまりたくさん掛けるとまたコレストロール値が上がってしまうので、
とろけるヘルシーシュレッド（コレステロール９５％カット）を、更に上に追加してからレンチン。
サーモンカルパッチョ。夫にサーモンだけは今日中に食べきってねと言って横になったのですが、
後からこれなら少し食べれるかと起きだしてきたときには、夫が無理に全部食べた後でした・・・
遅かったですね。もう少し早く私が起きだせば、無理して食べずに済んだのにと言われてしまった。
私もそうしたかったけど、起きられなかったのですよね。これ以外のおかずは食べられそうになかったので、
夫が苺やパインなら食べられるだろうと、苺を洗い、パインも出してくれました。
苺はこの皿を洗って盛り付けてくれた。前回、同じように気持ち悪くて食べずに寝た時も
りんごをなんとか剥いて食べさせてくれたのですよね。
夫は自分で皮を厚く剥くから量が減ると言ってたけど、剥いてくれるだけ御の字でありがたい。
今日も剥こうかと言ってくれたけど、傷みやすい苺やパインもあるし、
りんごは遠慮しておきましたｗｗ
子持ち鰈の煮つけ。鮮魚売り場で煮魚も売ってたのでつい買ってしまった。魚卵が好きなのです。
今日は食べられなかったけど、明日の朝こそ・・・
古漬け胡瓜を薄切りならぬ輪切りにし、わかめと酢・みりん・胡麻油・生姜を加えました。
醤油やだしの素などの塩分は足しません。糠漬けの古漬けで、十分塩分があるからね。
夫は古漬けは食べないので、こうして酢の物にしてます。これもリサイクル料理ですよね。
立ってるのがつらく、台所に椅子を持ち込んで座って切ったから、薄切りに出来なかった。
見えてる胡瓜は割と薄く切れてる方ですね。手や足が酸素不足か痺れるというか震えてしまった・・・
これはストレートネックや胃もたれではなく、過呼吸かな・・・
後で起きてきたときに夫にそれを言ったら、深呼吸したらと言われ、やったけどその時はもう収まってた。
過呼吸の時は、深呼吸する余裕は無い。紙袋を口に当てて呼吸すればいいと言うけど、ビニール袋でもいいのかな。
砂肝・笹見の燻製・黒胡椒仕立て。夫は砂肝が嫌いなのですが、せめて笹見は食べて欲しいなあ。
もやしの味噌汁。これはすぐに煮えるから良かった。
もやしは傷みやすいから早く使わないといけないしね。
いちご・博多あまおう。食べ比べしてから、私も夫もハマってしまい、これしか食べられなくなってしまった。
スーパーで食べ比べセットを売ってるのですが、この高いあまおうを買わせる作戦かな。
食べ比べするまでは他のより高いと思って、買ったことは無かったのですよね。
夫がサーモンカルパッチョを無理に食べた後、その皿を洗って盛ってくれました。
いちごも洗い過ぎたかなといいつつ、私と半分ずつ食べましたね。
パインも出してくれた。
私の夕食は、いちご・博多あまおう、パインですね。
何も食べないと力が出ないから良かった。
今こうしてブログを書く力にもなってます。
胃薬を飲んだおかげもあるかな。以前気持ち悪くて寝込んだ時も胃薬で救われた。
やはりストレートネックではなく、胃なのかな・・・。プラス過呼吸？・・・
先日石心会病院では、血液・尿検査がどれも異常なしで、大きな病気はなく、
ストレートネックだろうと言われたけど、やはり不安だなあ。
もう一度石心会病院に行ってみようかな。
こうして、横になったり、胃薬で良くなるなら、それほど心配ないのかもしれないけど、
気持ち悪くて食べられなかったり、過呼吸で手足が痺れたり、だるくなってしまうのは困りもの。
更年期障害とかもあるのかな。ホットフラッシュは朝方に少しあるけどね。
今日は、ダイエット829日目、iPhoneXsMaxの耐衝撃・防水ケース購入、長女が出稼ぎ、レモンの野生黒蜂蜜漬け、整形外科、亡き義母のデイサービス日誌、回覧板、スーパーで買物・お茶。気持ち悪くなって夕寝したけど夕食用意して食べずにまたダウン。
あすけん食事日記。
アドバイス。
