ダイエット食事日記２１９１日目。今日は、ダイエット1142日目、花の水遣り・撮影、コンビニ。長女が買ってきたバラ・オステオスペルマム。

ダイエット食事日記２１９１日目。今日は、ダイエット1142日目、花の水遣り・撮影、コンビニ、長女が買ってきたバラ・オステオスペルマム。 青・グレー・レースのチュニック、デニムパンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。 ピンクに紫の蝶の刺繍のマスク。ピンクのライトダウン。 朝食は、プルコギ、もつ鍋の残り、もやしの味噌汁、トマト、むぎご飯。 おやつは、ミントチョコ、 苺チョコ。 コーヒー。 ポッキー史上最も細い５０本の中の１本。 昼食は、卵炒飯、かきたま汁。 高野豆腐・人参・椎茸・隠元煮、小松菜・ツナの卵和え、胡瓜の柚子和え、もつ鍋の残り。 おやつは、ざらめせんべい。 義母がざらめせんべいが好きだったので、仏前にお供え。他にも好きなコーヒーキャンディ、福山雅治のDVDも。 梅ザラメせんべいが好きなので、梅干しと一緒に食べましたｗｗ　義母もですがｗｗ 緑茶。 花の水遣りの後、撮影。ルピナス。 白・ピンクの咲分けの梅。先に白が咲き始めましたね。 後ろ側がピンク。まだ蕾です。 白にピンクの覆輪ぽいですね。 ヒヤシンス。 沈丁花。花が咲き始め、香りも出てきました。 デルフィニウム。 芝桜。 後の花の名前は省略させてもらいますね。 玄関の軒下。 コンビニに、炭・麹サプリの代金を支払いに行き、 コンビニスィーツも買ってきてしまった。 生ちょこ餅、バスクチーズケーキ。 帰って早速、バスクチーズケーキを食べてしまったｗｗ　コーヒーと。 蒟蒻畑のコーヒー味も。 長女がバラの切り花とオステオスペルマムの鉢植えを買ってきて、自分の部屋に飾ってました。 BTSのファンで、本も買って読んでましたね。 夕食は、白身魚（シルバー）の照焼き、豚・大根・隠元の生姜煮、油揚げ・山クラゲ・筍・人参・蒟蒻炒め、胡瓜の柚子和え。小籠包、冷奴、納豆・ネギ・高野豆腐・椎茸・人参・隠元、甘酢イカ、レモンのお酒、ほうれん草などの味噌汁、りんご。 体重は、夕食後・入浴前53.5kg。 体脂肪率は、31%。 入浴後53.3kg。 28.6%。