ダイエット食事日記２２６１日目。ダイエット1212日目、卓球、整形外科、うちの花の撮影。
グレーのタートル、黒・赤・緑のチュニック、デニムパンツ、紺の靴下、黒の紐靴。
卓球後は、暑かったのでタートルは着ませんでした。
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、白・ピンク・青の靴下、黒の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、ドイツパン、発酵バター、薩摩芋・パッションフルーツのジャム、ゆで豚・キャベツ、ピーマン・胡瓜・ミニトマトのサラダ、ブルーベリーヨーグルト、カフェオレ、オレンジジュース。
おやつは、フルーチェ・ミックスピーチ。
昼食は、卵かけご飯・フライドオニオン、油揚げ・蕗・姫竹・大根の煮物、野菜ジュース。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。
GWが明けて久しぶりの整形外科でしたが、それほど混んでませんでしたね。
うちの花の撮影。デロスペルマ・レッド。
松葉菊、ビオラ、ツリージャーマンダー、セントーレア・ブルーカーペット。
サフィニア・ヘブンリーブルー、松葉菊、カンパニュラ・ラ・ベル、キャットミント。
松葉菊。
るりまつり。
サルビア・タンザン。
クレマチス・アンドロメダ。
ラナンキュラス・ラックス。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
スーパーベナ・アイストゥインクル、スーパーチュニア・ビスタ・ミニバイオレット。
トレニア・サマーミスト。
ユーフォルビア・ダイヤモンド。
シレネ・ピーチブロッサム。
サンパチェンス・オーキッド。
ランタナ・七変化。
オルレア・ホワイトレース。
チロリアンデージー。
ダブルオステオスペルマム。
デルフィニウム。
ペチュニア・ミスマーベラス、ハニーベル、シレネ・ユニフローラ、クリーピングタイム、タピアンのハンギングバスケット。
サフィニア・アート・ももいろハート、斑入りブルーデージー。
ネモフィラ。
乙女菊。
苧環（おだまき）。
Beeパワー・ヒデンス。
ツルハナシノブ・ムーディーブルー。
マリーゴールド。
深山蛍葛、カリブラコア・キャンディショップ。
デルフィニウム。
青花蛍袋。
アジュガ・バーガンディグロー。
エレモフィア・ニベア。
ラベンダー・ラッフルズ・ブルーベリー。
金魚草・ブロンズレッド。
大輪芝桜、ディアシア・ダーラ・ローズ。、原種デージー・アルムの空。
キャットミント。
ツリージャーマンダー。
松葉菊、セントーレア・ブルーカーペット。
ガーベラ。
芝桜・キャンディストライプ。やもりorとかげ？が居ましたね。
立浪草。
玄関の階段。
モッコウバラ、テイカカズラ。テイカカズラに絡まってるクレマチス・ロウグチ。
玄関の軒下。
雛草。
バラ咲きインパチェンス・カリフォルニアローズ・フェイスタ。
宿根ネメシア。
ノースポール。
ネメシア。
額縁プランター。八重バコパ、ミリオンベルなど。
テイカカズラに絡まってるクレマチス・ロウグチ。
トレリスにも。
バラ・パットオースチン。
クレマチス・マルチブルー。
金魚草。
ゲウム・マイタイ。
シレネ・ ローリーズフェバリット
香りフロックス。
宿根ビオラ・レベッカ。
アグロステンマ。
カンパニュラ・涼姫。
デルフィニウム、ジキタリス。
ジキタリス。
サフィニア・アート・ももいろハート。ようやく咲きだしましたね。花壇のは早かったけど。
サンパラソル・ルージュ。
都忘れ・青空。やっと蕾がつきました。
カリブラコア。
芝桜・キャンディストライプ。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
撫子。
芝桜・オーキントンブルー。
クレマチス・ピンクレッド。
雪の下。
バラ・スーブニール・Dr.ジャーメイン。
海老根。
山椒の実。
フィゲリウス・ライム。
姫空木。もう終わりかと思ったら、また蕾が出てきました。
カンパニュラ・アルペンブルー。冬越ししました。
夕食は、卵・豚・木耳・人参・玉ねぎ炒め、焼売、レタス・フェンネル・胡瓜・ミニトマトのサラダ、筍・春雨・コーンの中華スープ、ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前５５．２ｋｇ。２日前より０．４㎏増えた・・・
体脂肪率は、３３．２％。
入浴後、５５ｋｇ。
３１．１％。
