ダイエット食事日記５８３８日、卓球、スーパー・フーコット、整形外科、次女の息子達、世界ユース卓球選手権。

ダイエット食事日記５８３８日、卓球、スーパー・フーコット、整形外科、次女の息子達、世界ユース卓球選手権。 グレーのタートル、青のリボン刺繍のチュニック、カラフルな編み込みカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。 卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツ宇sパッツ、黒の靴下、黒のクロスゴム靴。 黒・青のジャージ上下。 朝食は、トースト・マーマレード、バナナ、白菜・人参の黒ず和え、いちごヨーグルト、牛乳、フルーツミックスジュース。 卓球の練習に行きました。 昼食は、納豆・ネギ、海苔、白菜のツナ和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。 夫とスーパー・フーコットで買物。 整形外科へ行きました。 おやつは、アップルパイ、緑茶。 夕食は、蟹クリームコロッケ、鶏・蓮根・カシューナッツ炒め、ほうれん草・人参の白和え、ネギのぬた、ほうれん草の味噌汁、いちご・ゆうべに。 次女の息子達。兄と弟の初対面！ いい子いい子してくれる兄。 弟を抱っこしたら、ハイローチェアによじのぼり、寝ころぶ兄。 昔ここに寝てたこと覚えてるのかな？ 泣いてる弟にかけてあげる兄。 お父さんが買ってきたおしり拭き重くて持ち上がらないね。 授乳クッションも兄にとっては新しいおもちゃ。 弟くん、はじめての沐浴。 朝起きてまずは弟を抱っこしたい兄。昨日の夜は、弟が泣く度に起こされてしまった兄。 ハイローチェアを押したり、よじ登ったりしてしまうので、キッチンのスペースに避難している弟。兄はいい子いい子してくれて優しいね。 黄疸のチェックをしに、産婦人科に行きました。まだ経過観察が必要とのこと。 今日は予防接種の日です。お父さんと二人で行ってきます！ 予防接種でもらってきた風船🎈 泣かないで頑張ったそうです(^^) #世界ユース🏓🇹🇳12/10 QF 18:00 T1 小塩悠菜  ４－１　🇰🇷LEE 11-3/9-11/11-9/11-3/11-8           T2 谷本拓海 ４－２　🇸🇰ARPAS 7-11/12-14/14-12/13-11/11-8/11-8 19:30 T2 吉山和希 ４－１　🇫🇷LAM 11-8/9-11/12-10/11-9/11-9 20:15 T2 面手凜 ４－０　🇰🇷YOO 11-7/11-6/11-7/11-7 23:00 T1 張本美和 ４－０　🇫🇷PAVADE 11-5/11-9/11-2/11-5           T2 鈴木颯 ３－４　🇷🇴MOVILEANU 9-11/10-12/11-5/12-14/11-7/11-8/5-11　 せっかくフルゲームにしたのに、惜しかった！ 24:30 T1 木原美悠 ２－４　🇩🇪KAUFMANN 11-5/10-12/11-6/11-6/7-11/11-4 #世界ユース🏓🇹🇳GD/BD決勝 U15  🥈#吉山和希/#谷本拓海 2-3🇸🇰ARPAS/🇭🇺LEI🥇 11-9/8-11/8-11/11-4/9-11 最後惜しかった U19  🥇#木原美悠/#張本美和 3-1 🇫🇷LUTZ/PAVADE🥈 10-12/11-2/11-4/11-8 優勝おめでとう！ 4:30 BD決勝 U19  🥈#鈴木颯/🇧🇪RASSENFOSSE 1-3🇨🇳林詩棟/陳垣宇🥇 5-11/5-11/11-9/2-11