MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記５８８５日、郵便局ふるさと会・私が出した候補を夫が選択。卓球、整形外科、次女の息子達、全日本卓球選手権４日目。

卓球には、ピンク・白・青・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。



朝食は、カレーパン、ゆで卵・マヨネーズ、切干大根・人参・油揚げ煮、ヨーグルト、牛乳。



おやつは、ロールケーキ、コーヒー。



郵便局ふるさと会。



私が出した候補を



夫が選択。もしくは、別のものを選択。



４月。笹だんご②



いくらとかに②　夫はこれを選択。



５月。焼豚①　夫はこれを選択。



ほたてわさび



６月。うに



すどり①



ショーロンポー①　夫はこれを選択。



７月。ステーキ③　



すし①　夫はこれを選択。



うなぎ③



８月。メロン⑧



スタミナ　夫はこれを選択。



９月。ぶり丼　夫はこれを選択。



ラフティ



１０月。グラタン①　夫はこれを選択。代金を間違えて記入してたのを訂正されてましたねｗ



ハンバーグ⑧



１１月。かに①



もつなべ①



まんじゅう　夫はこれを選択。



１２月。チーズケーキ①



ふかひれ①



ふぐ①



私の候補には無かったけど、通年の北海道特集から石狩鍋を夫は選択。

記号などを１２月の欄に書けばいいのかな？



１月。さば②



あんぽ柿　夫はこれを選択。



すきやき⑤



２月　ぶんたん①



ほしいも②



私の候補ではないけど、かもなべを夫は選択。



３月。ホタテ



ルイベ①



あなご　夫はこれを選択。１２月中、２ヶ月分だけ夫が別候補を選んでましたね。



昼食は、健康を考えるお弁当・１食分の緑黄色野菜と唐揚げのみぞれ風、緑茶。



赤米入りご飯は食べきれずに残し、夫が夕食に食べてました。



卓球の練習に行き、そのままジャージ姿で整形外科へ。着替えなくてもいいかなｗ

夕食は、チリコンカン（挽肉・大豆・玉ねぎ・人参）、シーザーサラダ（ゆで卵・胡瓜・サニーレタス・粉チーズ）、里芋・椎茸煮、春菊の味噌汁、みかん。













体重は、夕食後・入浴前５８．７ｋｇ。２日前より、０．３ｋｇ増えた・・・



体脂肪率は、３５．１％。



入浴後、５８．５ｋｇ。０．２ｋｇ減った。



３２．４％。



次女の息子達。夜中におめめぱっちりの弟。



おててとお口がかわいい。



いつものかかりつけの小児科へ。健診以外で初受診。乳児湿疹がひどいので診てもらいに行きました。



病院へ行く途中にチャイルドシートでぐっすり眠ったので、待ち時間は寝ててくれました。先生からしたらそんなにひどくないよとのこと。お薬もらって様子見。



朝起きてすぐ。バス🚌を教えたらパプと言っていてかわいいです。







保育園にて。



保育園に行く準備万端な兄。弟も連れて行こうとしてくれたのかな？











保育園にて。





新生児の時は寝てばかりだったけど、最近はすぐ泣いちゃう弟。

抱っこしてると気持ちよさそうに寝てくれます。