ダイエット食事日記４１２６日、エステ、焼鳥日本一、卓球練習。楽天写真館ログイン、WTTチャンピオンズ仁川。

ダイエット食事日記４１２６日、エステ、焼鳥日本一、卓球練習。楽天写真館ログイン、WTTチャンピオンズ仁川。 紫のタートル、グレー・青・黄緑・白・黒の花柄チュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、臙脂のライトダウン。 卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下。 朝食は、カレイフライ、鶏・白菜・人参・玉ねぎのコンソメ煮、サニーレタス、白菜の味噌汁、トマト、牛乳。 エステに行き、ボディの施術。採寸などの後、バーモンド酢のドリンク。 体組成計。 体重は５６．２ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。 採寸。 足のサイズは少し減ったが、お腹が減らない・・・ 昼食は、焼鳥日本一の青じそつくね、醤油唐揚げ。 卓球練習に行きました。Sさんに自家栽培のブロッコリーをもらいました。 おやつは、牛タンシチュー。賞味期限が近かったので。 夕食は、豚・ピーマン・玉ねぎ炒め、蒸しブロッコリー、海藻・水菜・ミニトマトのサラダ、焼き豆腐の味噌汁、りんご。 体重は、夕食後・入浴前５７.２kg。２日前より０.２kg増えた。 体脂肪率は、３５.４％。 入浴後、５７kg。 ３２.８%。 楽天写真館から、「保存期間終了まであと２８日というメール」が届きました。 最終ログインから１８カ月過ぎると、削除されてしまうので、慌ててログインしました。 WTTチャンピオンズ 仁川 ​伊藤美誠がフルゲームの激闘も凌ぎ切る リウ・ヤンズー撃破で2回戦進出、韓国のベテランと対戦へ【WTTチャンピオンズ仁川】​ 卓球 WTTチャンピオンズ 仁川 2024 結果速報：試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 張本智和（智和企画） 戸上隼輔（明治大学） 松島輝空（木下アカデミー） 早田ひな（日本生命） 伊藤美誠（スターツ） 張本美和（木下アカデミー） 平野美宇（木下グループ） 男子シングルス １回戦 ・戸上隼輔WR25　2-3　ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR8　（7-11,16-14,7-11,11-8,3-11） アーカイブ 女子シングルス １回戦 ・伊藤美誠WR8　3-2　リウ・ヤンズー（オーストラリア）WR25　（13-11,8-11,11-4,9-11,11-9） アーカイブ