ダイエット食事日記４１６５日、Ｋクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。

ダイエット食事日記４１６５日、Ｋクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。 卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。 朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、牛乳、ヨーグルト。 Kクラブの卓球練習に行きました。後半、シングルスの１ゲームの試合。１／４くらい勝てたかなｗ 昼食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、納豆・ねぎ、ツナ・ひじき・玉ねぎのマヨ和え、麦ご飯、麦茶、味噌汁。 夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・人参・アスパラのにんにく醤油炒め、柚子・大根・人参のなます、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、油揚げの味噌汁、いちご・とちおとめ。 WTTサウジスマッシュ #戸上隼輔 #伊藤美誠 #張本智和 #木原美悠 #戸上隼輔/#篠塚大登 2回戦進出 #松島輝空 #長崎美柚 1回戦敗退 17：05table1男子W-1回戦戸上隼輔／篠塚大登　３－０　アレグロ／ラッサンフォス（ベルギー） 18：50table2男子S-1回戦松島輝空WR34　２－３　イム・ジョンフン（韓国）WR25 本当に惜しかった、、、 18：50table3女子S-1回戦木原美悠WR23　３－１　長﨑美柚WR35 19：00table1男子S-1回戦張本智和WR9　３－２　トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR48 19：35table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10　３－１　サビーネ・ウィンター（ドイツ）WR56 20：20table2男子S-1回戦戸上隼輔WR21　３－０　エドワード・リー（カナダ）WR36