ダイエット食事日記2954日、KYクラブ卓球練習、車内スマホホルダー購入。パリ五輪卓球シングルス準決勝。
卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、紺のハーフパンツ、白の靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、冷凍してトーストしたスナックサンド・ハムタマゴ、トマト、カフェオレ。
KYクラブの卓球練習に初めてビジターで参加しました。H先生のコーチの日で参加費1,000円。
つっつきやドライブなどを教えてもらいました。ラケットの握り方も。基本から出来てない自己流なのですよね。
体育館は暑くて、保冷材のフル装備(ベスト・ヘアバンド・ネッククーラ―)をしてもまだ暑い・・・
やはり私はクーラーの効いたところでしか、夏は練習出来ないかも。試合は仕方ないけどね。
ぶどうゼリーを持参して、みなさんとシェア。
みなさんからも、いろいろ頂きました。
こんにゃくぶどうゼリー、粒あんこ飴、海老せんべい、コメダ珈琲の豆菓子、雪の宿。
昼食は、すき焼き豆腐、梅干し、ニラのナムル、卵焼き、ご飯、みそ汁、麦茶。
夕食は、豚の角煮・玉ねぎ・カイワレ菜・温泉卵、冷奴・水菜・おくら、茄子・紫蘇、隠元のみそ汁。
体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前から0.8kg減った!
体脂肪率は、34.4%。
入浴後、変わらず。
33%。
スマホホルダーは、車内でスマホでGoogleナビを見る時に便利そう。
今までは、助手席や膝の上に置いて見てたから危なかった。これで安全に運転しながら見られるかな。
パリ五輪 卓球 女子シングルス
17:00 準決勝 陳夢(中国)WR4 4-0 シン・ユビン(韓国)WR8 T1(TVer)
昨日、平野にフルゲームのシンユビン。今日はストレート負けしてしてしまったけど、やはり陳夢は強かった。
20:30 準決勝 孫穎莎(中国)WR1 4-0 早田ひな WR5 T1(TVer)
2,3ゲーム惜しかった。特に3ゲームはタイムアウトも取らせたけど、勝ちきれなかった。左腕に黒いテーピング。昨日からの痛みで痛み止めも飲み、棄権も考えたほど。それでも4年後はわからないからと戦った。無理はしないで欲しいけど、3位決定戦も頑張って欲しい。

男子シングルス 準決勝
モーレゴード 4-2 カルデラノ
モーレゴードが王に勝ったのは、王がスペアラケットだったからと言われてたけど、決勝までいけばそんなことは言われずに済むかな。私自身、モーレゴードの使用するサイバーシェイプのラケットを使ってるので、親近感があるから嬉しい。ラケットにそれほどの違いは感じなかったけどね。ハンシントウに勝ったら凄い!
F.ルブラン 0-4 ハンシントウ
開催国フランスとしてはルブランに勝って欲しかっただろうけどね。張本は3-4だったから、当たるのが今日だったら3位決定戦に行けたかも。ルブランとカルデラノのどちらが銅メダルになるかな。