ダイエット食事日記２９５６日、Ｒの卓球練習、スーパーフーコット、ヘアカラー専門店、スーパーヤオコー、ワンタッチ開閉スマホホルダー届いた。パリ五輪卓球男子シングルス。
黒・水色・薄紫・白の花柄ワンピース、白の靴下、ピンクのサンダル。
卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・赤のはーフパンツ、白の靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、焼きそば・紅生姜、バナナ、カフェオレ。
Rの卓球練習に行きました。公民館なのでクーラーが効いて涼しい。それでも、保冷材入りネッククーラー・ヘアバンドはしました。
帰りがけに、スーパー・フーコットに寄り買物。
昼食は、カレーうどん、大豆・トマト・パセリ・玉ねぎのマリネ、麦茶。
スーパー・ヤオコー内のヘアカラー専門店に行きました。ヘアカラーの前に、スーパーヤオコーで買物。
カプリコミニと、
丸鶏ガラスープを購入。
おやつは、たっぷりホイップあんぱん、カフェオレ。冷蔵庫で冷やしてました。
ワンタッチ開閉スマホホルダーが届きました。
これで、車内でもグーグルマップでナビ出来るかな。
夕食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ・白滝）、蟹クリームコロッケ、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子のみそ汁、西瓜。
体重は、夕食後・入浴前５８.５kg。２日前より０.８kg増えた、、、
体脂肪率は、３３.５%。
入浴後、変わらず。
３１.１%。
#パリ五輪 #卓球
男子シングルス
金メダル 樊振東（中国）WR4
銀メダル トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR26
銅メダル フェリックス・ルブラン（フランス）
WR5
| 20:30 | 3位決定戦 | フェリックス・ルブラン（フランス）WR5 ４－０ ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR6
初出場で開催国民で銅メダルなんて、すごいですよね。メンタルが強いのか、これからも楽しみ。
 | T1（TVer・NHKサイト） |
| 21:30 | 決勝 | 樊振東（中国）WR4 ４－１ トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR26
台上の変幻自在のプレーが面白いモーレゴード。ストレート攻撃も最初よく決まってた。ここまできただけですごいのに、１ゲーム取り、他も接戦。でも、それを上回る樊振東。いままでオリンピックの金だけは取れてなかったけど、これで大満貫ですね。フルゲームになった張本もすごいよ。
途中決まらず、ブーたれてるモーレ。可愛いですよね。
ストレート攻撃が決まってた。
入ってから、戻ってしまったボールを追う樊振東。台の下から逆回転をモーレが掛けたから。
満身の笑みですね。
   
| T1（TVer・NHKサイト |
