夕食は、ビーフカレー・らっきょう・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス・ミニトマト、麦茶、巨峰。

夕食は、ビーフカレー・らっきょう・福神漬け、蒸しトウモロコシ、胡瓜・茗荷・酢味噌、レタス・ミニトマト、麦茶、巨峰。 体重は、夕食後・入浴前５９．６kg。２日前より０.５kg増えた、、、 体脂肪率は、３２．２%。 入浴後、５９.５kg。入浴前より０.１kg減った。 ３０.７%。