ダイエット食事日記２９９３日、歯医者・口腔機能精密検査結果。ご近所から青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）をもらった。

ダイエット食事日記２９９３日、歯医者・口腔機能精密検査結果。ご近所から青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）をもらった。 茶・白のワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。 朝食は、牛丼・紅生姜、炒り卵・人参・レタスサラダ、油揚げ・大根の味噌汁、マーマレード・ヨーグルト、カフェオレ。 歯医者に行き、スケーリングなどしました。 先日受けた口腔機能精密検査の結果をもらった。今日、口腔乾燥の検査だけしたので。 あまり唾液の出がよくないらしい。だから、むせたりするのかな。 他にも、舌圧が低く、舌苔もあったりするので、3箇所該当で、口腔機能低下症だそう・・・ 唾液の分泌を促すためには？というパンフレットももらいました。 領収書。検査代は、先日支払い済み。 右上の歯茎が腫れて痛いので、抗生物質をもらいました。自費だそう・・・ おやつは、チョコクッキー、コーヒー。 昼食は、豚・キャベツ炒め、卵焼き、セロリ・塩昆布、梅干し、ご飯、みそ汁。 ご近所のOさんから、青森土産のとうもろこし・嶽きみ（たけきみ）を２本いただきました。 ​リピーター続出の伝説のとうもろこし「嶽きみ」​l 流石にメロンほどではなかったけど、甘くて美味しかったです。 夕食は、海老チリ、照り焼き肉団子、青森土産のとうもろこし・嶽きみ、胡瓜の糠漬け、水菜、ニラ玉汁、メロン。 体重は、夕食後・入浴前６０kg。２日前より、０.５kg増えた、、、 体脂肪率は、３５.２%。 入浴後、変わらず。 ３４.１%。