ダイエット食事日記3120日、卓球練習。
卓球には、ピンク・紫・青の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ、グレーの靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・水色・白のフリースジャンバー、黒のダウンコート。
朝食は、スパイシーポーク・玉ねぎ、胡瓜・トマト・レタス・ヨーグルト風味マヨソース、ピタパン、コーヒー。バナナ。
ピタパン。
中に具を入れ、ピタパンサンドにしました。
バナナも。
昼食は、お焼き・切り干し大根煮、
かにだし茶わん蒸し。
おやつは、みかんゼリー。
韓国海苔、チョコ。
卓球練習に行きました。
夕食は、隠元・人参・じゃがいもの肉巻き、ツナ・水菜・ミニトマト、松前漬け、厚揚げ・豆腐・大根・人参の味噌汁。