ダイエット食事日記３２０４日、初中級試合練習会男女シングルス、ステーキのどん、うちの花。
紺のワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
初中級試合練習会男女シングルスに参加。
AB ２勝４敗 1人対戦無６位
3-0,3-0,1-3,1-3,0-3,0-3
1-3はフルゲームにしたかったな
１－３ ＵＫさん（レオーネ東村山）表裏 １位
11-7
1-11
8-11
10-12
ジュース取り切ってフルゲームにしたかった。
（３－２ ＵＫさん（レオーネ東村山・スタッフ）表裏 １位
12-14
4-11
11-7
11-8
11-9
以前フルゲームになったことはあったが初勝利！ＵＫさんのオーバミスやネットが多かった。横下・横上サーブがあまり効かず、ショートサーブが少し効いた。ドライブには少しラケットを伏せた。）
０－３ ＭＴさん（KGクラブ）粒裏 ３位
11-3
11-4
11-4
サーブが高くて打ち頃と言われてしまった。横上・横下サーブが少し効いたが、すぐ慣れられて打たれてしまった。粒にネットミスしてしまう。上げると打たれる。左右に振られてしまう。
（０－３ ＭＴさん（KGクラブ）粒裏 １位
1-11
4-11
4-11
粒でネットミスしてしまう。バックのロングサーブは手を伸ばすだけでなく動かないと言われた。横上サーブは2回効いたが、3球目はネットミスしてしまった。やはりドライブしないとダメかな。バックにスマッシュされるからバックに返球しない方がいい。）
１－３ ＳＫさん（球友クラブ）表裏 ５位
8-11
11-9
7-11
8-11
カットマンでつっつきで粘り、たまにフォアで打てた。横上・横下サーブは最初効いたが慣れられた。３球目も打ちにくい。浮くと打たれてしまった。フルゲームにしたかったなあ。
（Ｋさん・私 １－３ ＳＫさん・ＩＴさん 粒裏・表裏１位
11-2
10-11
4-11
3-11
カットマンのＳＫさんにつっつきしても効かない。表のＩＴさんもつっつきに引っかからず、ばちばち打たれてしまった。横上サーブも一回効いたが、一回打たれた。最初はつっつきが効いたのにね。）
０－３ ＨＴさん（個人）粒裏 サウスポー ４位
8-11
9-11
2-11
サウスポーなのにバックに返って打たれてしまう。粒なのでネットミスしてしまう。1ゲーム取りたかったなあ。横上・横下サーブはあまり効かない。バックへのロングサーブが1本取れた。
（１－３ ＨＴさん（個人）粒裏 ３位
4-11
11-9
7-11
2-11
粒で浮いた時はドライブにしないとネットにかかり入らない。浮くと打たれしまう。以前も1-3。でもその時はＨＴさんが他の試合から途中棄権だった。）
３－０ ＩＴさん（小平MNC）裏裏 ７位
11-8
11-3
11-4
横上・横下・ショートサーブなどが効いた。打たれるときついが、オーバーミスやネットミスしてくれた。
（Ｋさん・私 ２－３ ＩＴさん・Ｆさん 裏裏・裏裏 ４位
12-10
12-10
9-11
8-11
9-11
ＩＴさんのドライブは被せないとオーバーする。Ｆさんもコーナーに打ってくる。Ｋさんのアップサーブの３球目を打てたり打てなかったりした。横下・横上サーブが割と効いた。やはり先に打たないとダメかな。2-0から逆転されてしまった。）
３－０ ＯＹさん（健卓会） 表裏 ８位
11-9
11-8
11-2
横上・横下・ショートサーブなど効いた。スマッシュがすごいが、ネットミスやオーバーしてくれた。
（３－１ ＯＹさん（健卓会） 表裏 ５位
9-11
11-6
11-4
11-6
打ってくる。ネットにかかってくれた。横下・横上サーブが少し効いた。）
参加賞のハーベスト・バタートースト。
試合後、ステーキのどんで、Kさんとランチ。
まろ辛タンドリーチキンを注文。マヨネーズ、ポテト、ブロッコリー、玉ねぎ。
パン、マーガリン。
スープバー。わかめ・オニオン。
ドリンクバーも注文。美酢・ザクロ＋ジンジャーエール。コーラ、カフェラテも。
帰宅後、うちの花の撮影。水遣り後。日本桜草・唐縮緬。
プリムラ・ジュリアン。
スカビオサ・ブルーバルーン。
モナルダ・ビーハッピー、エリゲロン・カルビンスキアヌス、シャガなど。
チロリアンランプ。
コルジリネ・レッドスター、エリゲロン・カルビンスキアヌスなど。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ホウチャクソウ。
寄せ植え。オステオスペルマム・キャンディフィールズ・ベリーズパイン、ペチュニア・ハッピーシャワー、紫花菜、ロータス・ブリムストーンなど。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
羽衣ジャスミン。枯れた花が茶色くなってしまう・・・
苧環（おだまき）・ブルーバロー。
フレンチラベンダー・ウィローベル。
斑入りブルーデージー。
ぺラルゴニウム・ピンカーベル。
ハナズオウ。
バラ・オーナー・ドゥ・バルザック。
クレマチス・パテンス系マルチブルー。
クレマチス・パテンス系ミセス・N・トンプソン。
キャットミント。
オステオスペルマム。
ネモフィラ・インシグニスブルー、カキドオシ。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
姫空木（ひめうつぎ）。
香りフロックス。
カラスノエンドウ。
ジキタリスF1パンサー。
ガウラ・エメライン・ピンクブーケ。
香りフロックス。
ボンザマーガレット。
都忘れ。
額縁プランター。ビオラ、スィーツ
デルフィニウム・ミントブルー。
大輪ネメシア・モフモフ・ダークピンク。
斑入り金魚草・彩葉。
バビアナ・
苧環（おだまき）。
ルピナス・天まで届け。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
シラー・カンパニュラ―タ。
ステラ。
ミリオンベル。
宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
寄せ植え。
金魚草、白妙菊。
八重ストック。
ユーフォルビア・ブラックバード。
ビオラ。
フリルパンジー。
ノースポール、アジュガ・チョコレートチップ。
アジュガ・チョコレートチップ。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
ビオラ・フィオリーナ。
ハンギング。クリーピングタイム、ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タピアン。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
タピアン。
ガーデンシクラメン。
塀の上。
カンパニュラ・ファンシーミー。
ビオラ。
イベリス。
ネメシア・アレンジシリーズ。
ネメシア・セブンスヘブン・ミックス。
葉牡丹。
ピラカンサス。
ビオラ、葉牡丹F1フェザーレッド。
星空マム。
ツリージャーマンダー。
ラナンキュラス・ラックス。
沈丁花。
芝桜・多摩の流れ・キャンディストライプ。
シレネ・ピンクパンサー。
昼咲き月見草。
サンパラソル。
昨年も冬越ししたので、今年も芽が出ないかと待っていました。ようやく出てきましたね。
ランタナも、
芽が出てきました。
クレマチス・パテンス系デニーズダブル。
千紅花火。
夕食は、酢豚（揚げ豚・ピーマン・玉ねぎ・人参）、胡瓜・茗荷、水菜・カニカマ、もやしの味噌汁、ぶどう・グレートグリーン。
