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2025年12月05日
テーマ：ダイエット日記(24006)
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記３１２７日。義母の遺品。孫娘のチャイルドシート、夫の美姿勢椅子、孫息子のズレてた写真を入れ直した。ビバホームで花苗・鉢・土・砂利など購入・楽譜コピー、花苗植え替え、ミニチュア・ドールハウス。孫息子Tちゃん誕生日プレゼントに念願のプラレール。孫娘が変顔、長女と私の小さい頃に似てる！長女の夫にも。12/9「こころとからだのセルフケア」申込んでみようかな。
またまた写真日記です。お許しを。 今日のコーディネート。    今日の朝食。  義母の遺品。  母の日のプレゼント（谷根千の「いせ辰」）が、カードもそのまま、未使用で残ってました。   長女の娘Hちゃんのチャイルドシートです。夫が昨日早速取り付けてたのを、 今朝、見せてもらいました。 2025年12月04日XML ようやく注文できた長女の娘Hちゃんのチャイルドシート。一昨日の２日に床の間のプラスチックケースの箪笥？の上を片付けて、置き場所を確保したので、夫に買ってもらえましたｗ                以前スタジオBeでもらった小花の造花。ガラスの鉢に飾ったのですが、 座って見るには、花が上だけに固まり、花がよく見えないので、  わざと、花を１輪、下に落として、横からも見えるようにしてみましたｗ  夫は、この「骨盤の安定をサポート」の新聞記事を読み、  骨盤を起こして美姿勢「コシオス」プレミアムを購入したそう。   ソファーのクッションの前に置き、テレビや本を見る時に使用するらしい。  私も試しに少し座らせてもらったが、確かに腰が押されてる感じで、姿勢が正されますね。 ちょっと窮屈だけどｗ  おやつは、長女の大阪万博土産のゴーフフレット、麦茶です。 昨日、まりこころのクリニックで、カフェインより、ノンカフェインで水分を摂って下さいと言われ、 夏ではないけど、水出し麦茶をポットで作り、飲むことにしました。 夫はあまり麦茶が好きではないから、夏でもあまり飲まないのですが、 私は意識して飲むようにするかな。まあ、コーヒーも、また牛乳多めのカフェオレでは飲みたいけどね。     孫息子T君（４歳）のズレてた写真を入れ直した。１歳の誕生日の記念撮影です。 次女が、写真用のビニール袋に入れたままセロテープで留めた写真額をくれたのですよね。 裏を開けて初めて知りましたがｗ ビニールから出し、写真に直接セロテープを貼って留めました。 その方が安定するかな。ビニールだと、その中で移動してしまうのですよね。     左側が孫達の写真のエリアで、右側が子ども達の写真のエリアを大体区分けして配置しましたが、 どうしても入りきれず、息子の幼児の時の写真が、このT君の下になってしまいましたｗ 2025年11月30日XML 一昨日、子ども（家族）写真と、孫写真を、右・左に分けて飾りました。 フックが無かったので、ただ立て掛けたり、カゴの中に平面に置いたりしてた。 重なったり、上からしか見えなかったりするので、昨日100均でフックを買い、壁に掛けました。 左側が孫達の写真のエリアで、右側が子ども達の写真のエリアを大体区分けして配置しましたが、 どうしても入りきれず、息子の幼児の時の写真が、このT君の下になってしまいましたｗ 2025年11月30日XML 一昨日、子ども（家族）写真と、孫写真を、右・左に分けて飾りました。 フックが無かったので、ただ立て掛けたり、カゴの中に平面に置いたりしてた。 重なったり、上からしか見えなかったりするので、昨日100均でフックを買い、壁に掛けました。 息子の写真が、孫エリアに入ってしまった。 まあ、孫達の遊び相手で、呼びつけにされてるから、仕方ないかな😅）       夫は、「マイナ救急」の記事を見て、ますますマイナカードを持つ必要が無いと確信してしまったｗ 具合が悪いのにマイナカードを救急隊員に見せ、おまけに暗証番号など教えなければいけないなんてと。  夫は、それでなくても意地でも、マイナカードは作らないと、紙の保険証を使い続けてるのです。 まあ、私も先日、まりこころのクリニックのネット問診票を初診の前に送るのに、 「マイナカードではなく、紙の保険証の画像を添付してください」と言うので、添付したのですが、 2025年12月01日XML 自律神経失調症かもしれないからメンタルクリニックに行った方がいいと言われた。口コミのいい、まりこころのクリニックを予約しました。 「使用期限が過ぎてたので、初診の時に、 マイナカードを持参して見せて下さい」とのメールが来たので、昨日持参しました。 マイナカードを撮影しても、保険証としての情報は見えないからねｗ ビバホームの会員様限定優待セールに、夫と行きました。  夫に頼まれた砂利の他、花苗、鉢、土、肥料、鉢底石代わり？の防犯ジャリなどを購入。 パンジーやビオラも、いろんな種類が新開発？されてて、目移りしてしまったｗ                        ビバホームで楽譜のコピーした。声楽のレッスンでの、先生の伴奏用の楽譜にするのです。 忘れそうなので、BUTTERFLYの水谷隼のトートバッグに、 楽譜を入れ、花苗などを車に積んだ時に見えるような場所に、置いておきました。 私は、すぐに忘れてしまうからね。  夫がランチしてるフードコートが見えたのですが、声は掛けなかった。 私は食欲不振だし、朝食も遅かったので、いいかな。 まあ、花などの買い物が長引いたので、もう時間も無いのですがｗ ちょうどコピーが終わったころに夫からLINE電話が着て、車に戻ってくるようにとのこと。 私が車のキーを持っていたので、焦って戻りました。コピーが終わったところで良かったｗ  先日の味の素合唱団ＯＢのかがり火の会の集まりでいただいた「オー・ホーリー・ナイト」の楽譜です。 2025年11月30日XML かがり火の会（味の素合唱団OB会）が１４時半から日暮里のLa・ら・ら音楽サロンでありました。 終わってから、１人で歌ってみてと言われ、知らない歌かと思ったら、 以前教会で歌ったことのある「さやかに星はきらめき」でしたｗ なんとか歌えましたねｗ   2025年11月25日XML 小田直美作品集の楽譜・CD・コンサートちらしが届いた。「夕焼けの絵」はメロディーも素敵ですが、歌詞がジンときます。お嬢さんが小３の時の言葉から発想したというのが、印象的だったのです。   今日の昼食。おやつ？ｗ  ダリアが寒さにやられたのか、葉が傷んでます。    玄関に置いた鉢ラックの花です。もう１鉢のダリアは、以前から避難してるのにねｗ  ダリア・マキシ。枯れそうだなあ・・・  Ｋさんからもらった月下美人。この冬越しの為に、室内用の鉢ラックを買ったようなもの。 それでも、リビングに鉢ラックを置くことを、夫は許してくれなかったけどね。 昨年は、この鉢だけ、リビングの隅に置かせてもらった。  スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。挿し芽した方が元株より元気ｗ まあ、やはり屋内に取り込んだのが大きいかな。   ハイビスカス。  ダリアを玄関内に取り込み、月下美人を玄関の軒下に移動しました。 くださったＫさん、ごめんなさい。 もう萎れてるので、時間の問題かも、、、 延命治療はしないでおきますねw     （月下美人を玄関の軒下に移動しました。 くださったＫさん、ごめんなさい。 もう萎れてるので、時間の問題かも、、、 延命治療はしないでおきますねw）  私の好きな「梅よろし」。夏季限定だけど、最後の安売りの時に多めに買っておいた。 サイズ感もちょうどいいのですよね。夫にも飲まれ、あと少しですがｗ  ハンギングのスーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブが枯れてしまってた。  玄関内の鉢ラックに移動したスーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブはまだ咲いてる。 やはり、屋内は玄関と言えど温かいのかな。暖気が来ないので、５℃くらいだとは思いますが。 朝霧草や、ワイヤープランツを挿し芽した鉢。元々植わってた花は、負けてしまったのか消えたｗ  楕円形の鉢から円形のハンギングに植え替えたので、隙間が空く。  そこに、エリカ・アフリカンパレードを植えこみました。    モチノキの下だから、軒下？ 霜が降りないといいのですがｗ   多肉の夕映え（アエオニウム属）、もみじ祭り（クラッソラ属）に鉢カバーを付け、 玄関の靴箱の上のミニチュア・ドールハウスの前に置きました。 ミニチュアにも、鉢ラックや、ガーデニンググッズなどがあるので、大小かな？ｗ                              今日ビバホームで買った花苗、鉢、肥料など。その他に、土、鉢底石代わりの防犯ジャリも。    根付きの長ネギをもらったので切り、野菜用のプランターに植えてみました。根着くかなあ。     コリウスを植えてたバラ柄の樹脂鉢。もう寒さで枯れそうなので、買ってきたプラ鉢に植え替えました。 タピアンは寒さに強いので、他で活用しよう。  大きなプラ鉢。前のとほとんど大きさが一緒なので、そのまま植え替えｗ   クレマチス・パテンス系・キャピタン・ツイロー。   ペパーミントグリーンの鉢、鳥の支柱。    ２つのクレマチスの鉢の隣に。やはりもっと高いオベリスクが必要かなｗ   竹籠みたいな鉢を買おうとしたら、鉢皿も付いてた。 室内で使った方がいいかな。水仙がよく似合いそう！  水仙・テータテート。   以前からあるプラ鉢にビニールポットごと入れ、また竹籠型鉢に入れましたｗ  和風でよく似合うけど、水仙は室内に取り込む必要は無いｗ   代わりに寒さに弱い？ 葉が無くなるという、ガーベラと交換。やはり鉢カバーにしておいて良かったｗ ガーベラ・ミニです。  仏壇代わりの机の上に飾りました。造花だけだったので、寂しかったのです。 切り花は、綺麗だけど面倒だしねｗ 鉢花なら、長持ちしていいかな。    私の両親。 [母、妹、両親] カテゴリの記事  夫の両親。 [義母、嫁・姑] カテゴリの記事 もう二人共、親は皆、亡くなってしまいましたね。  ポーチュラカのハンギング２つ。  コリウスの鉢に挿し芽してたタピアンが徒長してたので、ハンギングにしてみました。 やけに、葉が少ないなあと思ったら、   なんと、青虫が葉を食べてました！ 慌てて払落とし、処分しましたが・・・ 虫嫌いの方、アップでごめんなさい・・・  ハンギングバスケットの植替えしました。 八重ニチニチソウ、ニーレンベルギア、ペンタスは、切り戻して小さい鉢に移し、軒下へ移動。 もしかしたら、冬越しできるのでは？と淡い期待を寄せてｗ  もしかして、冬越し出来るかな？なんて淡い期待を抱き、切り戻して小さい鉢に植え替えました。 花も断捨離が出来ないなあｗ 左は八重日々草、右はニーレンベルギア。  一応軒下だけど、寒いよねｗ  ペンタス。まだ咲いてたので、そのまま鉢に入れて、スタンドへ。  ワイヤープランツ、朝霧草、テイガカズラなど、カラーリーフは元気なので残しました。 ワイヤープランツは危ないかな？ でも地植えだと、繁殖し過ぎるくらい強いのですよね。 ワイヤープランツ、朝霧草、テイガカズラなど、カラーリーフは元気ですよねｗ  変り種のビオラやパンジーを植えこみました。  ミルキーMIX。キャラクターや名前も可愛いｗ    春るるる。    フリルパンジー。アンティークカラー？  虹色スミレ・ロイヤルブルー。   ヘリクリサム、コルマ。   ハンギングバスケットの端に植え込みました。  まだ下向きになってますね。日が落ちたので、暗くなった。    ワイヤープランツ、テイガカズラ。  朝霧草。  ティンカーベルのソーラーライト。  ダリア・マキシを玄関内に取り込んだので、 ラナンキュラスを一時的に、飾りました。 クリスマスのガーデンピックも挿したかったしねｗ    一昨日に無印良品で買った小さな鉢。水栽培の観葉植物をこれに植え替えようかと思ったけど、 2025年12月03日XML コンシンネ・レインボーと鉢だけビニール袋から出した。 土を使わないガラスの鉢から出して、買った小さな鉢に移し替えようかと思ったけど、 以前、ハイドロカルチャーも同じように植え替えて、枯れかけたので、やめましたｗ 枯れるといけないのでやめました。余ってしまったので、 観葉植物の代わりに？ 貝割れのリボべジｗ リボべジとは？ ハイドロカルチャーのメッシュの鉢を逆さまに入れ、  その上に、貝割れを載せました。水切れしないようにしないとねｗ  今日の夕食。貝割れ入りのサラダで、貝割れはリボべジ     １０日の１１時にヘアカラー、１３時頃に狭山総合クリニックへ領収書を取りに行くので、 その合間に１人ランチｗ ランチの店を探し、このカフェレストラン・プティニがヒットｗ 今、あまり量は食べられないけど、軽めにランチするか、デザートで代わりにするかｗ    夫が、次女の口座にネットバンキングで15,000円送金してくれた。 次男Ｔちゃんの誕生日プレゼント、長男Ｔ君と２人分のクリスマスプレゼント代。 それぞれ5,000円で３回分で15,000円。 普段は、欲しい物のサイトのURLをLINEで送ってくるので、ポチっと購入するだけなのですがｗ  今回は、孫息子達２人の念願のプラレールということで、ネットでは悩み、迷うのだそう。 実際におもちゃ屋さんで実物を見て選んだほうがいいとのこと。それでも迷ったらしいがｗ 長男Ｔ君がプレゼンターｗ  ３歳の誕生日、おめでとう。昨夜、手帳アプリの通知が来たので、慌ててLINEしたら、 １０分前通知だったので、フライングしてしまったｗ まあ、遅れるよりはいいよねｗ １人分のバースディーケーキ？ｗ  バースデーのメガネも掛けて、ヒーローですね。  総武線と、「ゆふいん（湯布院）の森」だそう。 両方共、私には懐かしい。子どもの頃、千葉県の船橋市や、千葉市に住んでたので、乗ってたしね。 「ゆふいんの森」には乗ったことないけど、福岡に住んでた頃、車で湯布院温泉に行きました。 共同浴場を回ったりして楽しかったなあｗ ゆふいんの森を調べたら、なんと長女と同い年。福岡に住んでた頃、もう走ってたのか。 ゆふいんの森 息子が小さい頃、やはり電車好きだったから、電車図鑑みたいな絵本見てて、 私や長女まで一緒に覚えていたなあ。 次女はあまり興味なかったらしく、ゆふいんの森は知らなかったそう。 Tちゃんの誕生日プレゼントに２台のプラレールなのですが、 ４歳のT君も電車好きなので、１台ずつ遊んでます。ケンカしないようにねｗ    なぜか、T君の方が嬉しそうｗ  T君が作った線路を、Tちゃんが走らせてる。プラレールの線路ではないけど、走れるらしいｗ    クリスマスプレゼントで、もっとプラレールが増えるね！ リビングを占領しちゃいそうだなｗ でも、楽しんでね！ 長女の娘Ｈちゃんの為に、チャイルドシートを買いました。 車を持ってないので、うちの車に乗る時は、必要なのですよね。 まあ最寄り駅との往復とか、近所の買い物とかだけだったので、 抱っこ紐に入れたままシートベルトしてたのですが、 もう２歳半だし、遠出もしたいしね。母娘して好きなミッキーで良かったかな。 まあ、Ｈちゃんはそれほど好きではないかもしれない。やはりアンパンマンの方が好きだろうけどｗ  長女に、とうとう買ったことを個人LINEで知らせたら、 Ｈちゃんが「ありがとう！」と言って、手を振ってくれました。  それだけでなく、変顔まで披露してくれた。   今、変顔がマイブームだそう。  お化けになりきってるらしいｗ 画像がなぜか右回転してしまう・・・  Ｈちゃんのパパ（トト）も、子どもの頃、変顔してて、写真見たら似てたらしいｗ 長女「ベビーサークルを最近秘密基地って遊んでるんでけど、この写真、ちいさいころの私にすっごく似てるよね！」  「似てる！ ママの小さい頃にも似てる！🥹」  長女の小さい頃。似てますよね！  私の小さい頃にも似てるのですが、写真が見当たらないｗ ブログで探してみました。 2018年11月30日XML 実家でアルバムなどを見せてもらいました。 2019年12月16日XML 長女と実家へ行き、母から昔の写真など見せてもらいました。 似てますか？ｗ   長女、次女。やはり長女は私似なのかなｗ まあ、次女や息子も少し似てるけどねｗ   こころの健康教室「こころとからだのセルフケア」 こころとからだのセルフケア    １２月９日はAちゃんとランチ・カラオケだから行けないけど、 2025年12月02日XML Ａちゃんとはランチ・カラオケ。味の素合唱団で、同じIS部の同期なのです。先日のOB会かがり火の会には来られなかったけど、その報告もしてたら、ランチしたいねということになり、ついでに？カラオケもお願いしました。 2025年12月03日XML Aちゃんとランチしようとしていたブッフェ＆レストラン・ステラがランチ営業終了してたのでカラオケランチに変更。（Aちゃんの急用でキャンセルになったので「こころとからだのセルフケア」に申し込んでみようかな。） ３月１８日なら空いてるから行ってみようかな。予約が必要だから、忘れないようにしないとｗ と思ってたら、12/5の夜にAちゃんのお母さまが転倒し、けがしてしまったので、 12/9はキャンセルというか延期になりました。 キャンセルというか、無期延期になりました。  大事にいたらないといいなあ。 お母様もだけど、同居でご両親の介護してるAちゃんも無理しないでほしいな。 気分転換にと、カラオケ・ランチ誘ったけど、なかなか予定通りにはいかないよね。 残念だけど、空いたので、12/9の 「こころとからだのセルフケア」に申し込んでみようかな。 土日が入るから、前日の申し込みになってしまうけどね。 もういっぱいかな？ｗ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年12月06日 05時58分43秒
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