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2026年01月23日
テーマ：ダイエット日記(24041)
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記３１７４日、歯医者、うちの花・ミニチュア、メンタルクリニック再診予約。ミニチュアをリビングから撤退させないといけないので独立した息子の部屋に置かせてくれないか息子と夫にお願いした。ドラマ「小さい頃は神様が居て」。息子・父が卒業した青学の入学試験監督を５年間してるSさん。
また、写真日記。YouTubeにもupしたので、良かったら見て下さいね。 今日のコーディネートは青系。 茶のタートルネック、青の裾フレアワンピース、青のカーディガン、黒スパッツ、茶の靴下、紺・白のブーツ。 水色・白・紺のカモメのマスク、青のカチューシャ。 黒のダウンコート。  青のカチューシャ。  水色・白・紺のカモメのマスク。  黒のダウンコート。（黒のダウン室内履き）  朝食は、メロンパン、牛乳、玉葱・人参・トマト煮、サニーレタス・胡瓜・コーンサラダ、白菜の味噌汁。  歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。部分入れ歯の洗浄も。 ホイップクレンズ（入れ歯の洗浄剤）を買ってきたので、うちでも洗浄できますねｗ       うちの花・ミニチュア。 YouTubeにもupしたので、良かったら見て下さいね。 #花 #ガーデニング #ミニチュア #額縁 #額縁プランター #窓枠 #ミニ窓枠 #ハンギングバスケット #ハンギング #ビオラ #パンジー #シクラメン #クリスマスローズ #金魚草 #ストック #花 #ガーデニング #ミニチュア #額縁 #額縁プランター #窓枠 #ミニ窓枠 #ハンギングバスケット #ハンギング #ビオラ #パンジー #シクラメン #クリスマスローズ #金魚草 #鳥グッズ                                                                                                                                                                                          今日の昼食。 レンジでポンミニ肉まん、トマトジュース、ブルーベリーヨーグルト、りんご・レモン煮、ぷるるんとろウマ軟骨・ポン酢・一味唐辛子、           今日のおやつ。チーズデザート・和栗、焼き菓子、コーヒー。     メンタルクリニック再診予約。診察の時には、次回の予約は出来ず、自分でLINEで再診予約をします。 １月１９日に診察だったけど、つい予約するのを忘れてしまってた。 ADHDの薬ステラテラが１ヶ月分だから、１ヶ月以内に予約しないとね。 診察日が週３日なので、割とタイトなのです。 今日思い出し、なんとか２月１９日１６：１０～１６：２０に予約出来た。 再診は１０分で、受付・会計まで込みの時間だから、実質診察は５分間。 遅れたら、その分時間が無くなるので、遅刻は出来ない。 その代わり、少し早めに行って待ってれば、空いてると、早目に診てもらえることもある。 まあ、待合室もあまり広くないし、メンタルクリニックなので、聞かれたく話もあるだろうから、 あまり長くは待てない。隣のガストに車を停め、ガストでランチやお茶しながら待ってます。 現状報告と、薬の話が主なので、それほど時間はかからないのですが。 初診だけ長めに時間を取ってくれる。カウンセリングはしないが、診断の為に話を聞くそう。 お陰で初診はいろいろ話せた。以前ADHDと診断されたことと、 石心会での心臓の検査は異状なかったので、メンタルクリニックに行ってと言われたこと、 自律神経失調症ではないか？とも言われたこと。 石心会で甲状腺異常の検査はしたか訊かれたが、 血液・尿検査の結果さえ、もらってなかったので検査項目もわからない。 念の為、甲状腺だけでなく、一般的な検査項目も血液検査をやってもらった。 話もカウンセリングみたいに、受容的に聴いてくれ、 よく母や夫を我慢してきましたね、と受け入れてもらえたら、涙ぐんでしまった。 再診の時は、時間的余裕も無いが、受け入れてもらえた記憶だけで十分ですねｗ 後は、睡眠の質を高める薬と、ADHDの薬をもらえればそれでいいかな。 鬱の薬は要りますか？とも訊かれたけど、それはやはり怖いので貰ってません。 鬱はADHDの２次障害と、以前のメンタルクリニックでも言われたし、そう思うから。 まあ、だからこそ、ADHDの検査をしたんだろうなあ。 鬱になってからADHDだと分かる人も居るらしい。私はネットとかで自己診断はしてたけどねｗ というか、長女が幼児の頃、多動だと図書館の本で調べて分かって以来、 長女も私も多動だとは思ってた。母に、長女の大変さを愚痴ったら、 私の方がトットちゃんで大変だったと言われた。だから、私だけ厳しく虐待みたいにしつけたのですね。 母も妹も大人しかったけど、２人共アスペルガーではないかと思うほどだった。 父は私と同様ADHDだろうなあと思われる。似すぎてて、父は、私に似てこうなったと言うほどｗ 母に、自分が怒られてるみたいだから、私をそんなに怒らないでと言ってたくらいです。 そんな両親も今はこの世に居ないのに、まだ心の中には生きてるのですよね。 母の嫌な記憶は消し去りたいけど、消せない。まあ、そう思うほど思い出してしまうから、 時の流れに任せるしかないのかな。もうとっくの昔のことなのにね。 ADHDは育てにくいから、親はしつけが高じて虐待になり、毒親になりやすいのかも。 そう思わないと母も自分も報われない。つい母にもそういう事情があったんだろうなあと納得したい。 私も長女に対してそうならないか不安だったけど、言っても聞くような子ではないと諦めていたから、 仕事にかまけて、放任になってた。まあ、長女は私が過干渉だったら、家出してたというくらい。 夜中に帰ってきたり、友達や恋人の家に泊まったりと、プチ家出みたいなことはあったけどねｗ 生さぬ仲の父とも上手くいかず、家に居場所が無かったというのもあるかな。 今はなんとか平穏にやってますが。夫に「スキー旅行私はスキー出来ない体調だから行きたくないけど、 長女は孫娘に雪遊びさせたいと言ってたから、私の代わりに連れて行ったら？」と言ったら、 とんでもないと言う顔をしていた。私が居てもダメだと言ってたのに、 ２人なんてもってのほかですよねｗ まあ、長女家族３人水要らずで行った方がいいということですがｗ ２月１４・１５日に孫たちが来るので、 ミニチュアをリビングの大型充電器の上から撤退させないといけないから、  独立した息子の部屋に置かせてくれないか息子と夫にお願いした。 リビングの棚に和風ドールハウスを正月だけと期間限定で置かせてもらったけど、 2026年01月16日XML 和風ドールハウスのお正月の和服姿の人形達。和風リーメントの中のご当地キューピーも。 人形達は、お正月の和服から着替えて、不思議の国のアリスのキャラクターに変身し、転生しました。 本当は、今日和風ドールハウスを片付けるという夫との約束でしたが、 もう遅いから明日でもいいとのこと。一日また延びましたね。  それも２階の物置に仕舞われてしまった。また、来年のお正月かな。 せめてお盆に、浴衣姿で復活させてほしいのです。それも期間限定でしょうが。 ３月のひな祭りのミニチュアも置かせてほしいけど、 それはリビングのライティングディスクの上でもなんとか置けるかな。 そこに今置いてるミニチュアも、どこかに撤退しないといけないけどねｗ やはり撤退する場所が必要なのですよね。私の避難場所と共に。私も夫から撤退したい・・・ 息子の部屋のライティングディスクを開いた机上にミニチュアを置きたいと夫に言ったら、 そこは俺が使ってる場所だと言う。夫は次女の部屋に寝てるのに、 次女のライティングディスクは暗くて使いにくいと言う。 息子の部屋は広いから、気持ちがいいと言う。 ２部屋も使わないでほしい。長女の部屋でもいいけど、帰省すれば孫娘も一緒だから、 ミニチュアは置いておけない。今は子どもが居ない息子の部屋しか選択肢はないのだ。 私には、個室として使える部屋が無いのか。１階の和室に寝てるけど、仏壇と箪笥があるだけ。 リビングの隣で、襖も開け放してあるから、個室という感じではない・・・ 夫だって、よく休憩と称して寝てるしね。俺は眠ってはいないと言うけどｗ ともかく、ミニチュアもだけど、私の居場所が欲しいのですよね。 リビングに２人で居ると、いつも衝突してしまうし、怒鳴られてしまうから、 逃げ場所が欲しいのです。そうは面と向かってまだ言えないから、 ミニチュアの置き場所が欲しいと言うしかない。 夫が次女の部屋に鉄道模型を置いてるけど、それは俺が寝てる部屋だからと言う。 私に和室にミニチュアを置けというのかな。置く場所は到底ないけど。 また、俺が鉄道模型を片付けるから、次女の部屋に置くか？とも言ってくれたけど、 つい夫の寝る場所には置きたくないと言ってしまった。夫は、酷い言い草だと怒ってた。 自分はミニチュア嫌いで、見たくないはずなのにね。せっかく譲ってやったのに！ということかな。 ドラマ「小さい頃は、神様がいて」の録画を今頃観ましたｗ    体調不良もあったし、ブログを書くのに夢中で、秋ドラマをほとんど観てなかったｗ 冬ドラマを観る前に録画を消そうかどうか判断する為、今頃観たのですが、 ２話を観て号泣してしまった・・・１話だけは以前観て、録画を残しておいたのですが。 ３歳の時、母親が自分と妹の育児に行き詰まり、父親とケンカして話していたことを覚えてた。 「私は母親としてだけで生きていきたくない！妹が２０歳になったら離婚して自由にしてくれるって、約束して！そしたら、それまで母親として全力で頑張るから！お願い！」と泣いて叫んでた。 父親も困って「わかった！そうするから、、、大丈夫だよ」と仕方なく答えた。その場限り、気持ちを宥める為だけに約束して、すっかり忘れてた 母でしか居られない、認められない、自分自身が無くなってしまうという 母親の危機感・焦燥感が分かり過ぎる・・・ 自分の存在価値が母親であることでしかないと言うのが辛いと言うか、現実なのですよね。 『母親になって後悔してる』というイスラエルの本が話題になったのもわかる。 女性に深く問いかける、人生をやり直せるとしたら、もう一度母親になりますか 『母親になって後悔してる』イスラエルの社会学者が放った禁断の問い 夫に少し説明しても、SF？と言うほど、理解不能だった・・・ 前夫が、別れ際に「お前はいい母親だったが、いい妻ではなかった」と言われたが、 妻である前に母でしかなく、それだけで精いっぱいだったのですよね。とても夫を構う余裕はなかった。 特に長女はADHDで多動で１日中公園で走り回ってるような子だったし、夫の転勤で福岡に１人、 ワンオペで辛かった。前夫は残業・休日出勤（浮気も）で、私と長女が寝てる時しか自宅に居なかった。 たまの休日は、家族サービスで外出してくれたけど、やはり長女の面倒を見るのは私・・・ まあもういいけどね。次女を妊娠中に浮気が発覚というか、前夫が告白し、離婚して欲しいと言われた。 命の電話に相談したら、「妊娠中の浮気はよくあることですよね」と言われ、思わず切ってしまった。 浮気相手と別れるというから、中絶はしなかったが、その人が自殺すると言うので、別れられなかった。 お前はクリスチャンだから自殺しないだろうと言われたけどその人だって自殺なんかしないよと思った。 そう言われた時にはもう中絶できない時期になってた。まあ、おろさなくて良かったけどね。 里帰り出産を周りには装って、実際はそのまま福岡には帰らなかった。 母にも実家に帰ってこいと言われたしね。 母が「買ってやったカーテンも、はぎ取って持ち帰れ」と言うので、本当にそうしたから、 マンションの５階でカーテンが無いのは、引っ越したと思われたかもねｗ ともかく、長女はワンオペだったけど、次女は実家で出産・育児だったので、 母には手伝ってもらった。でも、プレッシャーもありましたね。いい母親でないといけない。 母は厳しい人だったから、ADHDの長女にも厳しく、こんなわがままになったのは、 あなたが甘やかしたからだと責められた。もともとこんな性質なのだと説明してもわかってもらえない。 まあ、私のことも母のしつけが失敗したせいだと思ってたのかもしれないけどね。 あれ以上厳しくされたら、生きていけないよ。厳しくしても矯正できなかったと諦めて欲しかった。 母から逃げるように、結婚相談所に登録し、早く再婚して実家を出たかった。 自力で出られれば良かったのですが、娘たちに父親も欲しかったし、私も夫が欲しかった。 そんな風に家をやっとの思いで出たのに、今の夫は母に似たアスペルガーのような厳しい人。 面倒見はいいけど、手も口も出るのですよね。まあ、手だけと言うのは都合のいい話なのかｗ 夫に怒られると、母を思い出してしまう。トラウマなのかな。PTSDなのかもしれない。 母もいい母親にならないと、という強迫観念があったのかもしれない。 私を所謂いい子にしたかったんだろうなあ。反抗もせず、 というか口答えも出来ずにいい子にしてきたつもりですが、 それでも、母には気に入らなかったのでしょう。 結局、お気に入りの妹と、マンションの１階と２階に暮らし、 ２軒とも妹に遺産相続させてたからね。最後は１階に同居してたし。 まあ、母は妹に面倒見てもらってたから、遺産ももらって当然なのかもしれないけど、 それも愛情の表れだよなあと思ってしまった。父は１軒ずつと遺言を残してくれたはずなのに。 それを以前母も見せてくれたのに、忘れたかのように、父の遺産はほとんど妹へ・・・ 一軒を売って、大規模修繕に充てるからと言われれば仕方ないし、二次相続もあるから、 最初から妹に２軒譲ると言われたら、逆らえないよね。確かに父の死後４年で母が亡くなったから、 ２次相続対策としては正解だったのでしょう。お金と言うより、私は愛情が欲しかった。 妹は私に悪いと言ってくれたが、母は妹や妹の娘の為に残してやりたいと言うだけだった。 まあ妹も離婚して独り身だったし妹の長女も高機能自閉症と診断されてたから心配だったのでしょうが。 そんなこと言ったら、うちは私・長女とADHDが揃ってるけどね。まあ、夫が居るから安心してたのか。 また、話がどんどん逸れてしてしまい、つい母の話になってしまう。母親の業は深いというか、 母親でしか居られないというのが、やはり業を深めてしまうのではないかと思ってしまう。 私は放任で良かったと、子ども達に言われるが、ある意味、仕事をしてて良かったのかも。 そうでなければ、過干渉になってたかもしれない。息子には少し教育ママになってたかも？ 長女や次女は、私達の時は、そんなに言わなかったのにねと言われてしまったほどｗ まあ、放任から普通？になった程度だとは思うが。みんな言わないと勉強しないのは同じだけど、 息子は特に、家では勉強する気が起きないから、塾や予備校に入れてしまいましたね。 中三の夏休み、サッカー部を引退したら遊ぶと豪語し、本当に遊んでたから、 夏休み前より偏差値が１０下がり、志望校から遠ざかった・・・ 慌てて個別指導の塾に行ったら、夏休み後では責任持てませんと言われ、 毎日来るならなんとかなるかもと言うので、本当に毎日行かせてしまったｗ お陰で偏差値が１１上がり、無事志望校に合格したのですよねｗ 自由な所沢高校に入りたい一心だったのだろうけど、よく取り戻せたよねｗ 高３の５月の体育祭で団長をやり、その後から予備校に通い、なんとか青学に合格。 いつも、ギリギリでもなんとかなるという、根拠のない自信はこんなところから生まれたのか？ｗ また就職も、日本電産に入社して京都本社勤務になったけど、２年でサラリーマンに向いてないと言い、 俺はセンスあるからデザイナーになりたいと、また根拠のない自信で会社を辞め、うちに戻り、 ２年夜間のデザイン専門学校に通い、デザイン事務所に就職しました。なんとかなるものですねｗ うちの子ども達は言ってもやらないけど、言わないと勝手にやるｗ やはり放任がいいのかなｗ 言われるとやりたくなくなるものね。私もそうだったから、よく分かる。反発するんだよね。 私は夜、妹が母のスパイで個室に見にきても、本やマンガしか読んでなくて、 「お母さん、またお姉さん勉強しないで漫画とか読んでばかりいるよ」とチクられてた。 でも、みんな寝静まった夜中に勉強してたから、勉強してるとは思われてなかったかもｗ ピアノも妹に練習してないと母にチクられ、夕食後に外に出され、公園で父の帰りを待ってました。 父は残業で遅いから、眠い目をこすりながら、 取りなしてくれる父を見逃したら、家に入れないから必死でしたね。 まあ、諦めて泣きもせず、公園で一人遊びながら、道を時々見つめては待ってたのですがｗ 今だったら、虐待と言われそうだけど、母に言っても、その頃はそんなの当たり前だったと言われた。 公園でも、そんな子は他に見かけなかったけどね。 妹が１回だけ一緒に外に出された時は、妹が大泣きするから、近所の人が心配して、 母も気まずかったのか迎えに来ました。私だけの時は一回も迎えに来たことは無かったのね。 いつまで恨みに思ってるのかな。忘れられないのもつらいですよね。いい加減忘れたいなあ。 こんなこと書いてるからいけないかもしれないけど、無かったことにはされたくないのですよね。 夕食は、完熟トマトソース・味噌のかにドリア・ドライパセリ、半熟卵・ほうれん草のポン酢和え、ウィンナー・玉ねぎのコンソメスープ。     体重は、入浴後・入浴前５５.１kg。  体脂肪率は、２９.４%。  入浴後、変わらず。 ２４.１%。  息子が卒業した青学の入学試験監督を５年間してるSさんから、LINEで送られてきた写真。 息子の入学式に行ったから、私も懐かしいなあ。 父も、高卒で入社した後、青学の夜学に通ってました。 昭和９年生まれなので、結構年の離れた先輩かな？😅 息子が入学した時、父が喜んでました。 息子が入学した年から箱根駅伝の連覇が始まり、在学中は全勝でしたね🤣 入学式には私も行きました。礼拝形式で、讃美歌も歌いました。 父・母・私はクリスチャンです。 息子は今年３０歳なので、受験の時はＳさんのお世話にまだなってませんね😉 息子の受験日が大雪でバス・電車が止まり、 駅まで雪の中、かき分けて歩いて行った。 遅刻したけど、別室で受験出来、受かりました。    iPhoneの待ち受け。 風景と孫たちの写真がシャッフルで出てくる。 この写真は、智光山公園のバラ園ですね。 
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最終更新日
2026年01月24日 20時01分45秒
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