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2026年03月16日
テーマ：ダイエット日記(24245)
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記３２２６日、短歌「テムスの不確かな法廷」庭のタイル補修する予定、飯能信金のコンサート申し込み。ハンズフリーの黒ビジュースニーカー届いた。銀ビジュースニーカーはハンズフリーと間違えてたので返品。整形外科、うちの花。ベージュラメのサンダル・青バックリボンワンピース届いた。孫娘３歳の七五三のお祓い・記念撮影を4/3の予定。スニーカーブーツ補修。
短歌。 ドラマ「テムスの不確かな法廷」最終回「向き合う覚悟」を見て。 これで３日連続。今日は遠出しないから、書いても見切るぞ😅 なんてまた、途中までになってしまった、、、 また続きは明日に持ち越しですｗ 昨日の短歌。この続きからなので。 （哀しい時一人ではなく誰かが そばに居てくれるだけでいい 負の感情膨らんできて飲み込まれ そうになるけど吐き出すんだ 哀しみを心に溜めない言葉にして 吐き出すじゃないと膨らんでしまう 大雑把なのに繊細でもある人 こんなに振り幅の大きい人初めて） 「照れますね」「受け取り方も独特ですね 私は混乱しているのです」 離婚して親権が取れずホッとした あの子はまるで宇宙人だから お前はどうして普通に出来ないんだ どうしてみんなと同じように出来ない 子どもの頃みんなのように普通のこと 出来ないから父に否定拒絶 今まで父に認められたこと一度もない 父死んだのでこれからだって 「ごめんなさい」「なぜ謝るんですか」「父の話 辛そうな顔をしていたから」 ならきっとずっと辛かったんだと思います 父に認めて欲しかったから 種の土地地上げの為のキーポイント 売り渋ってて殺されたのか 裁判所やはり最後の砦だね 警察検察隠蔽暴く 特権支配階級は癒着して お互い身を護り合ってる 上の人隠蔽し合い庇い合う 保身だから保守って言うんだ 私だって司法に我が身を置く立場 真実を明らかにして欲しいから 真実が明かされないで苦しむ人 いるなら尚更明かして欲しい 「恥ずかしい」「青臭くたっていいんです 100%同意です」 お互いの気持ちが通じ合ってるみたいで なんか抵抗あるんだけど 「この感じ安定のやりとりになっている」 「100%同意です」が それぞれに調べていったその結果 点と点が繋がっていく 「俺たちは悪くないんだ」「私達は 一生この罪から逃れられない」 上からの指示だったのだから仕方ない 罪悪感を感じないように こんなことが知れたら司法は終わるんだ 検察を辞めて自宅引きこもり 戸籍変え別人になってでもまだ 法スレスレの悪事したいか 土地売却拒否して地上げ阻む人 殺さなければ自分が危ない 犯人も子どもに顔見られなければ 子どもにまで手をかけなかったのでは 冤罪で死刑にしたその翌年 別件逮捕の真犯人不起訴 なぜ不起訴？冤罪隠蔽するためだ 父は真実を知ったんだと思う 真犯人わかった時は死刑執行 司法が無実の人を殺した 真実を知ってる者はごく少数 明らかにするのかしないのかの選択 告発者そして選択を迫られた 声を上げるのか沈黙するのか 立場こそ違えど理解出来てしまう 俺ならどうしていただろうなあ 沈黙を選びながらまた真犯人 野放し出来ずに監視続ける また罪を重ねていると知ったから 止めようとして逆に殺され 密告は秘密かかえる検事から 野に放った真犯人止めてと 真実を明かす覚悟を決めたんだ 同士と鑑定医に会う筈だった 真実を知りたいと願う息子には それでいいと初めて認めた 冤罪を晴らす証拠は不見当 再審請求却下と同じ 検察は知っていたんだ組織ぐるみ 冤罪隠蔽司法の終わり 子どもが生まれるんだろ賢明な 選択をしなさい何が賢明なのか？ 従順で軽蔑してくれて構いません 司法は終わるが真実なのか 「前向きだね」「前を向くしかありません」 司法改革ハードル高くても 考えず私は直感に従います いくら考えても答えが無いから 直感は今まで脳に蓄えた 知識や経験からの最適値 決取るよ再審請求を認めるか ロックの精神一致団結 （ロックの精神を調べてみました。 https://rikutukoneo.hatenablog.com/entry/2018/04/15/ロック（ROCK）とは音楽ジャンルの名前ではない 「上記の精神性が重要になってきますので再度書きます ・体制に従わず ・好きなように生きていて ・批判を気にせずに言いたいことを言う これが（僕が思う）ロックの定義であり、これらを信条にして活動している人たちがロックなんだと思います。 つまりロックとは精神性であり生き方ってことになりますね」 今こそロックの精神が必要ですね。 今まさに。戦争に巻き込まれるかどうかの瀬戸際だよね、、、 体制に言いたいことを言わないと 今こそ必要ロックの精神） こんな時こそ一杯やるか帰ります いいんだよそれだからこそ安藤君 誰よりも認めていたんだ父親は 離れていても見ていたんだね 告発を息子に託し真実を 見つけと欲しいと願う父親 幼くして別れて過ごす父の字を 覚えていたのか拒絶された子 （うちも離婚して再婚。長女が昔のビデオテープをデジタル化して父親を見てましたね。 写真は処分したから、ビデオテープでしか見られない。 ビデオテープに映る父しか知らない子 それでもやはり見たいんだよね） 今日のコーディネートは、青・薄紫・紺系。 青シアーインナー、青伸び～るプリーツスカート、黒靴下、銀・黒スニーカーブーツ。  ＼楽天1位！6冠達成／選べる5タイプ ネック・袖丈・裏起毛 タートルネック ラウンドネック 長袖 五分袖 シースルートップス シアーインナー 無地 uv対策 日焼け防止 透け感 重ね着 伸縮性 【1枚790円～！3枚購入クーポンで】 シアートップス シアー トップス 長袖 半袖 ハイネック レース 涼しい カットソー クルーネック シアーTシャツ 薄手 五分袖 裏起毛 インナー ロンT シースルー おしゃれ メロウ フリル 紫外線対策 首 春夏 秋冬 春 夏 秋 冬 cocomomo  CAWAII（カワイイ） ストレスゼロ 伸びるプリーツスカート （ブルー） ¥9,428 → 80%OFF ¥1,885税込  「CAWAII」 11月10日20時販売新作 ▽2025AW 「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツ  薄紫のレーストップス。  紺ベロアのジャケット。  青のピタッとカチューシャ。  LOCOLETの青バックリボンワンピースが届いた。 NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 70%OFF ¥5,940税込    今日着ていた青シアーインナーと、また色が似てるのでその上に着ました。 背中が出るしねｗ こういう風に着たら、春からでも着られるかな？ｗ   また今日届いたベージュラメのサンダルと合わせてみた。 ワンピースの丈が長いから、これくらい少しヒールがあった方がいいよねｗ adottona（アドット） 【軽量】グラディエーターラメサンダル【3E】 （BEG） ¥5,390 → 38%OFF ¥3,300税込  ベージュは素足っぽくていいかも😉  ブランチは、チーズパン、ユッケジャン、リンゴの皮・レモン煮、牛乳、ミックスジュース。  庭に敷いてた石のタイルがネットから剝がれてきてしまっているので、補修する予定。 ネットから全部剥がして、防草シート・人工芝でも敷こうかと思ったが、 夫はタイルをまた接着剤でネットに貼り直すと言う。 付くかな？ｗ まあ、試してみないとね。  剥がれたところに撒いてた砂利を集めて、そのまま放置ｗ 接着剤や除草剤もAmazonのカートに入れたまま、考え中だそうｗ まあ、急がないからいいけどねｗ 剥がれたところだけ、また石を撒いたらどうだとも言ってたけど、それでは以前と変わらない・・・ どうせなら、モルタルで石のタイルを固定したいところなんだけどなあ。 さすがにそれは素人には無理か、せいぜいネットだけでも取り換えた方がいいかも。 劣化して剥がれてきてるのだものね。ネットも割れて剥がれたりしてるからなあ。  Sさんに教えてもらった飯能信金のコンサート。 Sさんに申し込みをお願いしたが、 うちも夫の口座があるから大丈夫かな？😅  １週間の薬を入れ直しました。これは庭の補修より簡単ｗ 朝昼晩と飲んだ方がいい薬（漢方薬、胃薬）もあるのですが、 昼は飲みにくいし、朝夕だけにしておきますね。 こんなご時世だから、戦争に巻き込まれるかもしれないし、石油が来なくなったら、経済ストップ。 薬もただでさえ供給が不安定だから、あまり依存しすぎると手に入らなくなったら困ってしまう。 飲まないで済むなら、それに越したことはないですよね。つい体調不良を薬で補おうとしてしまう。 生活習慣を整えれば、自律神経失調症も良くなるのかな。まあ、メンタルもだけどねｗ せいぜい、整形外科も通って、電気治療やマッサージで心身共に整えるかなｗ なんて、この頃、整形外科のマッサージも人手不足で受けられなかったりする。今日も受けられず残念。 マッサージは電気治療などのついでのサービスと言われれば、仕方ないのだけどね。         おやつは、シトロンドーム、コーヒー。  先日LOCOLETでCAWAIIの万能テーパードパンツスラックスを購入したのですが、 アウトレットでずっと折りたたまれてたということもあるのか、折皺がひどく取れない・・・ 洗っても取れないので、しわ取りスプレーもしてみたが、やはり取れなかった。 しわ取りスプレーが香害になるのでは？と換気扇を回したり、窓も開け、外に干しました。 香害とは？症状や原因、対策、香害にならない洗剤２選も なんて、パンツに染み込ませたんだから、しょうがないかな。洗っても落ちない？・・・ やはりアイロンがけするしかないのかも。アイロンは面倒だし、苦手だから嫌いなんですよねｗ CAWAII（カワイイ） 痩せずに美脚！万能テーパードパンツスラックス オフィスカジュアル兼用 （グレー） ¥8,474 → 70%OFF ¥2,542税込     Amazonから、ハンズフリーの黒のビジューバックルゴム スリッポン スニーカーが届いた。 2026年03月14日XML [STRDEOUT] 立ったままはける靴 ビジューバックルゴム スリッポン スニーカーを買ってしまったｗやはりハンズフリーが便利ですよね。ビジューも可愛いし、ソールも白ではないからいいなあ。 [STRDEOUT] 立ったままはける靴 ビジューバックルゴム スリッポン スニーカー 厚底 レディース 軽量 幅広 黒 立ち仕事 紐なし￥4,350 税込   少しダサいけど、ビジューが付いてるし、ソールも黒だから、キレイ目の服にも合うかな？ CAWAIIでも同じような靴を売ってたけど、ハンズフリーではなかったし高かったからこれの方がいい。 （35~40対応） 煌めく花びらのペタルビジュースリッポンスニーカー 商品番号： w61525ps 10,800 円   やはり、ハンズフリーは便利。割と締まってる感じだが、きついと言うよりマッサージされてる感じ？ｗ  やはりAmazonから撥水のビジュー付きシルバーニットスニーカーが届いた。 2026年03月15日XML 昨夜ハンズフリーの黒ビジュー付きスニーカーでニットのを購入したのですが、ニットでも撥水のビジュー付きシルバーニットスニーカーを見つけ、 また購入してしまった。買い過ぎだよね😅 残り１点に弱い私、、、 [ステッピ] 撥水&洗える ボリュームソール ビジュースニーカー 晴雨兼用 通勤 おでかけ SESIGW0403 レディース このページを検索  デザインは黒のビジュー付きスニーカーより キレイ目で素敵なのですが、  ハンズフリーと勘違いしてたのと、２５ｃｍなのに、きつくてかかとが当たって痛い。 またCAWAIIのハンズフリーの黒エナメルローファーも買ってしまったので、これは返品しました。 （35~40対応） 立ったまま３秒で履ける 厚底ローファー 商品番号： fbr00064 13,500 円    返品するのに、ちょうどヤマト運輸の営業所が近くて良かった。  袋の横を破いてしまったけど、ガムテープで張りましたｗ  QRコードで伝票も出てきたので楽でした。送料も無料だったし、良かった。    薬を飲まないで済むなら、それに越したことはないですよね。つい体調不良を薬で補おうとしてしまう。 生活習慣を整えれば、自律神経失調症も良くなるのかな。まあ、メンタルもだけどねｗ せいぜい、整形外科も通って、電気治療やマッサージで心身共に整えるかなｗ なんて、この頃、整形外科のマッサージも人手不足で受けられなかったりする。今日も受けられず残念。 マッサージは電気理治療などのついでのサービスと言われれば、仕方ないのだけどね。  うちの花。また画像だけお楽しみください。花の名前はラベルも写ってたりするので、見てくださいね。                                                                                                              夕焼け。今日は雲が多いけど、それに光が反射するのもたまにはいいかなｗ  昨日観に行った市民オペラ「アイーダ」の公演後の写真。 グループLINEにS君から送られてきました。 高校の合唱部同期のS君が合唱に参加してるので、観に行ったのですよね。 S君からのLINEです。一部引用させてもらいますね。 「演奏会に来ていただいてありがとうございました🙇 Mさん、お心遣い（アレンジメント）ありがとうね😄 演奏会は満席で、評判もすごく良かったようです！「アイーダ」いい曲ばかりでしたし、ソリストもみんな上手くて、私もすごく感動しました😄 終演後、お礼が言いたくてあの衣裳とメイクのままロビーに出て探しましたが、帰られた後だったみたいで、残念でした😁 でも、お二人ともお楽しみいただけたようで、良かっです。本当にありがとうございました🙇」  「追伸です！ 旗を渡したアムネリス役髙橋さんとのツーショット写真です😁」  LOCOLETから、ベージュラメのグラディエーターラメサンダル【3E】 が届いた。 adottona（アドット） 【軽量】グラディエーターラメサンダル【3E】 （BEG） ¥5,390 → 38%OFF ¥3,300税込    LOCOLETの青バックリボンワンピースが届いた。 NOELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 70%OFF ¥5,940税込 今日着ていた青シアーインナーと、また色が似てるのでその上に着ました。 背中が出るしねｗ こういう風に着たら、春からでも着られるかな？ｗ また今日届いたベージュラメのサンダルと合わせてみた。 ワンピースの丈が長いから、これくらい少しヒールがあった方がいいよねｗ adottona（アドット） 【軽量】グラディエーターラメサンダル【3E】 （BEG） ¥5,390 → 38%OFF ¥3,300税込 ベージュは素足っぽくていいかも😉 スマホの待ち受け画面。 風景と孫達のシャッフルでやっと孫娘の写真が出てきたと思ったら、今度は固定されてしまった。  それでまた、設定をシャッフルに戻しました。風景も入れたけど、 孫写真が立て続けに出てきたｗ 昨日までは風景が主だったのにねｗ 孫息子達です。孫娘と孫息子（弟）のつぶらな瞳に見つめられてる感じですね。    夕食は、イタリアンチーズハンバーグ（トマトソース・チーズ・ハンバーグ・ローズマリー）、筑前煮（鶏・牛蒡・椎茸・人参）、蕪・ポン酢合え・柚子、鶏・白菜・玉ねぎ・人参のコンソメスープ、チョレギサラダ（海苔・キャベツ・人参）、ゴールドキウイ。  長女から、孫娘Hちゃんの３歳の七五三の写真撮影・お祓いの予定が送られてきた。 横浜の伊勢山皇大神宮に９：１５に着くには、うちを６：３５に出ないと間に合わない・・・ 朝早いけど仕方ないね。まあ、直通電車があって良かった。写真撮影してからお祓い。 その後ランチ。予約が１１時半しか取れなかったのでこの予定より早めになった。 お祝い代わりにうちがご馳走すると言ったら、喜んでくれた。あちらのご両親は奈良なので来ない。 先日、奈良に行って、やはり記念撮影したそうなので。遠いと両家が揃うのは大変。 お宮参りは私たちが奈良へ行き、春日大社でお祓いしたけどね。念願の奈良ホテルに泊まれて良かったｗ 2023年09月21日XML ダイエット食事日記３９４３日、奈良旅行２日目。奈良ホテルで朝食、春日大社で義両親と長女夫婦の娘のお宮参り、奈良ホテル、奈良市ならまちセンター、粟ならまちでランチ、ならまち、東向北商店街、小路谷写真館。    ランチは出産して赤ちゃん連れで初めての外食した思い出のレストランらしい。眺望もいいから楽しみ。 メッセージデザートプレートのメッセージも長女が考えてました。お子様メニューもあるらしい。 日本丸も見えるそうで、ランチ後、日本丸に寄ってから帰ろうかな。 赤い靴像は遠いらしいからまたの機会に。また西洋館を見に来た時にでもね。 端午の節句の装飾は、GWしかやってないから、混みそうだからどうしようかな・・・ ともかく、孫娘の七五三は楽しみです。孫息子たちは五歳だから、来年・再来年かな。                     スマホからまた昔の写真が出てきた。２０２０年９月の昔のコラージュ写真と、 ２０１０年１０月の海外の写真？ うちの海外旅行の写真じゃないみたいｗ ２０１３年にフランス行ったけど、その前はもっとずっと前にグアムに行ったくらいｗ 2024年12月12日XML 夫と入間市役所でパスポートの受取り。以前のパスポートで２０１５．８．１～８ ドイツ・スイス旅行。２０１７．１．２～７のハワイ旅行、２０１７．１１．１９～２４のカンボジア・ベトナム旅行。その前のパスポートで２０１３．８．４～１１のフランス旅行。   銀・黒スニーカーブーツのつま先の黒いゴムが剥がれてきたので、接着剤で補修。 「CAWAII」 11月10日20時販売新作 ▽2025AW 「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツ この冬、ハンズフリーで履きやすくて重宝してたから、傷んでしまったかな。 今日、またハンズフリーの黒ビジュー付きスニーカーも届いたので、交代するか。 2026年03月16日XML Amazonからハンズフリーの黒のビジューバックルゴムスニーカーと、シルバーのビジュースニーカーが届いた。シルバーはハンズフリーと間違えてたしキツかったので返品した。 まあ、ハンズフリーは黒の紐靴もあるんだけどねｗ     
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最終更新日
2026年03月17日 05時20分52秒
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