ダイエット食事日記３２８６日、セブンカラーズでヘアカラー、スーパー・ヤオコー、観劇予定。SPECIAL BITEでランチ、卓球練習・GGクラブ。北海道チーズいももち・帯状疱疹ワクチン接種票・保冷ジェル氷嚢・布カバー届いた。
コーディネートは、白・紺・青・水色・ピンクベージュ・薄紫・黒系。
青系リボン刺繍の白・紺ピンストライプトップス、白・水色・ピンクベージュのシアーブラウス、青のプリーツスカート、白・水色靴下、黒ビジュー付きスニーカー。薄紫のUVパーカー、青系カチューシャ。
卓球は、緑・銀・黒系。
緑・銀の卓球ユニフォーム、黒キュロット、白・緑・黒靴下、銀カチューシャ。上に黒ギャザースカート。
以前、刺繍したリボン。
刺繍展・ミニライブをしたのですよね。
”friendlyに楽しんで！”～刺繍の展示（即売）とミニライブ・歌声喫茶 場所：画廊喫茶メイプル（入間市野田953-10 ）日時：12月16日（水）～26日（土） 定休日２１日（月）２２日（火）刺繍展示即売11:00～18:00 ミニライブ13:00～13:30 歌声喫茶14:00～14:30
2020年10月03日
CAWAII（カワイイ） ストレスゼロ 伸びるプリーツスカート （ブルー） ¥9,428 → 80%OFF ¥1,885税込
セシールで購入。
放熱吸汗首までカバーするUVパーカー #紫外線対策・UVケア #サマートラベル #大人女子にも似合う #おしゃれに紫外線防止 #旅の便利グッズ 「放熱」素材の羽織ればさらっとひんやり冷感パーカー。 4,730円、5,280円(税込) 税抜価格 4,300円、4,800円
ベルーナでも同じのを売ってた。
ひんやり快適風が通るＵＶパーカー ¥4,389 (税込)
卓球は、緑・銀・黒系。 緑・銀の卓球ユニフォーム、黒キュロット、白・緑・黒靴下、銀カチューシャ。上に黒ギャザースカート。
朝食は、ロールピザ、酢豚、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス、牛乳、豆腐などの味噌汁。
おやつは、マカデミアナッツチョコ、XXLマシュマロ。
一緒に食べて、エンゼルパイみたい？w
スーパー・ヤオコー内のセブンカラーズでヘアカラー・部分染め。
スーパー・ヤオコーで、皮剥き果実２種シトラス。
ピンクグレープフルーツ、オレンジ。
セルフレジの出口のゲートでQRコード提示するのを知らず、
スタッフに呼び止められてしまった。
いつもは面倒でセルフレジを利用しないから知らなかったw
観劇などの予定。
「お久文七恋元結（こいのもっとい）」前進座の招待状の予約が、
6/2の11時から出来たそうです。
7/29に、長女と舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」を観る予定。
長女は、昔からハリーポッターの大ファン。
6/24,25は、子どもの舞台芸術活動交流会。
コロナ禍から昨年まではリモートだったけど、今年はリアル。
行くのは面倒だけど、両日行こうかなw
ヘアカラー後、GGクラブの卓球練習15時まで時間がある。
夫も都内に
映画「サンキュー・チャック」を観に行ってるから、
帰宅せず、狭山市の七夕通り近くのSPECIAL BITEでランチ。
夫に帰宅後、映画の感想を訊いたら、よく意味がわからなかったそうｗ
まあ、私もあらすじを読んでも、よくわからなかったけどねｗ
駐車場は、七夕通り商店街の無料駐車場。
少し遠いけど、一台分空いてて良かった。
空いてなければ、有料のコインパーキングに停めなければいけなくなるところだった。
七夕通りを歩いて店まで戻りました。
ランチメニュー。Aのメイン・ドリンク＋ドルチェ。
週替わりの5.ベーコンとグリンピースのリゾット。
ホットコーヒー。
ドルチェは、3.ティラミス。
どれも美味しかった。内装もおしゃれ。
駐車場に戻る途中に見かけた、たまり場ショップいるまおい。
＂『いるまおい』とは入間の語源の一つとされるアイヌ語で、熊の足跡を意味します。太古の昔、入間川地区には熊が生息し川魚を狩り繁殖していたようです。
私達は中心市街地であるこの入間川地区を愛し、人と人とのふれあいを大切に、街を元気にしたいと考えております。
たまり場ショップ『いるまおい』の活動を通じ、その理念「足跡」が永遠にみなさまの心に残るよう願っております。＂
熊が居たんですね。というか、アイヌも😅
狭山台体育館の地下駐車場。
以前、私とＫさんの車も冠水しました、、、
狭山台体育館の駐車場が冠水し、車が屋根まで水没してました・・・
2024年08月24日
もう一台のKさんの車。うちの車は遠くて見えないｗ
GGクラブの卓球練習に参加しました。
スーパー・ヤオコーで買ったピンクグレープフルーツ・オレンジのむき身を、みんなとシェアしました。
食べる前の写真を撮るのを忘れてしまったｗ
ウェットティッシュを、Kさんにもらって、みんなにも配りました。
シングルスの試合を１ゲームずつし、エレベーター？のように
勝ったら１台繰り上がり、負けたら１台繰り下がる。
Mさんに、負けそうになったけど、逆転して勝てて良かった。
Sさんには、２回共負けてしまった。どのサーブも効かないし、
Sさんのサーブを見分けられない。横上・下・ナックルが同じバックサーブのフォームから来る・・・
６月２７日のGGクラブのシングルスの試合でも当たるそう。それまでにまた練習させてもらいたいなあｗ
練習後、Kさんが女性にアイスを奢ってくれた。特デカチョコバー。暑かったので、嬉しかったですね。
女性の皆さんともお話できて良かった。Ｋさん、ごちそうさまでした！ありがとうございます。
郵便局のふるさと会から、北海道チーズいももちが届いてました。
早速、夕食時に、夫と１個ずつ、味見を兼ねて食べてみました。もちもちで美味しかった。
帯状疱疹予防接種「接種票」も送付されてきた。
以前、帯状疱疹にかかったし、ワクチン代も高いので、今回はパスｗ
右肩の腱板損傷の手術前に、ストレスからか腰の後ろ側が帯状疱疹にかかり、
手術を延期することになったのですが、リハビリで良くなってきたので、中止になりました。
帯状疱疹になって、かえって良かったのかもしれませんねｗ
2013年10月15日XML 帯状疱疹になり、右肩腱板損傷の手術・入院が延期になりました。
－５℃凍結保冷ジェルの氷嚢つめたん・布カバーが届いた。
早速、ジェルだけ冷凍庫に入れ、魔法瓶に布カバーを付けました。きつくて、中途半端な長さだけどｗ
下の紫の色が気に入ってたのですが、布カバーで隠れてしまいますね。まあ保冷になるから仕方ないか。
明日も暑いらしいから、早速持っていこうかな。智光山公園のバラフェスティバルや、卓球練習に。
2026年05月13日XML 氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] ・布カバーを購入。冷凍庫を使わないようにと思ってたけど、やはり必要ｗ 卓球の練習には、今クールタオルだけで、保冷材は持っていってないけど、いずれ必要かなｗ
氷のう 魔法瓶 [-5℃凍結保冷ジェル] ・布カバーを購入。冷凍庫を使わないようにと思ってたけど、やはり必要ｗ
卓球の練習には、今クールタオルだけで、保冷材は持っていってないけど、いずれ必要かなｗ
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夕食は、ブリのりゅうきゅう（ブリ・紫蘇・生姜・胡麻・みりん・酒・醤油）、北海道チーズいももち、ツナ・コーン・人参のマヨ和え、ネギ・小松菜の味噌汁、ピンクグレープフルーツ、オレンジ。ジンジャーエール（生姜・レモン果汁・パルスィート）。
大分名物の「りゅうきゅう」とは？名前の由来やレシピを紹介
残った生姜と、レモン果汁・パルスィート・水で、ジンジャーエール。
体重は、夕食後・入浴前５６kg。２日前から０．3kg増えた。
体脂肪率は、３３．4%。
入浴後、変わらず。
３１．8%。
20:23地震を感じ、ネットで検索した。
なんとなく、東日本大震災の時のような、ゆっくりとした横揺れは、、、
宮城県沖で震度５弱。埼玉県南部は震度３。
津波が無くて良かった。
日本がこんなに大変な時に、地震まで来たら、
泣きっ面に蜂で、対応出来ない、というか、
政府は何も出来ずに、見捨てるんだろうなあ。
国民のことは何一つ考えてないから、、、
