ダイエット食事日記4150日、セブンイレブン、日野卓球選手権シングルス、ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4150日、セブンイレブン、日野卓球選手権シングルス、ITTFワールドカップマカオ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、バナナ、ニラ玉汁。試合に行く前に、セブンイレブンで昼食・おやつを購入。先日試合の賞品でもらったセブングループの商品券1,000円を使うため、少し余分に買ったwスモークサーモン&クリームチーズパン、辛子明太子おにぎり、バナナチップスチョコ、よもぎ香る草餅、ガツンとみかんグミ。日野卓球選手権シングルス女子60に参加。予選リーグ 3勝で1位。3-0 Yさん(ヒノクラブ)裏裏11-711-411-5横上サーブも最初効いたが、最後打たれてしまった。3-0 Fさん(わかば卓球クラブ)粒表11-311-411-6粒がやりにくい。横上サーブは割と効いた。3-0Yさん(高幡クラブ)裏裏11-811-211-6横上サーブが効いた。ネットに引っかかってくれた。1.2位トーナメント1勝1敗。準決勝2-3で負けた。3-0 Mさん(高幡クラブ)裏裏11-411-711-9横上・ショートサーブが効いた。バック対バックに負けてしまう。2-3 Kさん(MAYBEES) 裏8-1111-84-1111-97-11横上・横下サーブが割と効いた。打たれてしまう。せっかくフルゲームになったのになあ。Kさんは2-3で準優勝。夕食は、チャプチェ(牛・韓国春雨・木耳・もやし・ニラ・人参)、ツナ・トマト・レタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、いちご・とちあいか。体重は、夕食後・入浴前57.4kg。2日前から0.2kg減った。体脂肪率は、35.5%。入浴後、変わらず。31.1%。#ITTF #ワールドカップマカオ準決勝#張本智和 WR9 0-4 林高遠(中国)WR8#張本美和 WR12 2-4 王曼昱(中国)WR2張本美和 W杯史上最年少V届かず…準決勝で世界2位に敗れる 決勝T1回戦で世界3位撃破の再現ならず19:00table2女子-準決勝張本美和WR12 2-4 王曼昱(中国)WR219:50table1男子-準決勝王楚欽(中国)WR1 0-4 馬龍(中国)WR420:40table2女子-準決勝孫穎莎(中国)WR1 4-2 陳夢(中国)WR421:30table1男子-準決勝張本智和WR9 0-4 林高遠(中国)WR8