MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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  夕食は、スーパー・ヤオコーで買ってきた総菜＋α。刺身、カニクリームコロッケ、厚焼玉子、から揚げ、鮭、生パスタのラザニア＋スライスチーズ・ローズマリー・バジル、新玉ねぎのコンソメスープ。ミックスフルーツ。

  夕食は、スーパー・ヤオコーで買ってきた総菜＋α。刺身、カニクリームコロッケ、厚焼玉子、から揚げ、鮭、生パスタのラザニア＋スライスチーズ・ローズマリー・バジル、新玉ねぎのコンソメスープ。ミックスフルーツ。

  2026年03月10日

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  帰宅後、また息子夫婦にもらった焙じ茶クッキーを食べた。カフェオレと。 夫が賞味期限過ぎたから捨てるみたいなことを言ってたので、慌てて食べたのですよね。 そうしたら、未開封だから大丈夫だろうと言う。慌てて今日食べることはなかったかなｗ

  帰宅後、また息子夫婦にもらった焙じ茶クッキーを食べた。カフェオレと。夫が賞味期限過ぎたから捨てるみたいなことを言ってたので、慌てて食べたのですよね。そうしたら、未開封だから大丈夫だろうと言う。慌てて今日食べることはなかったかなｗまあ今日は３枚中１枚食べたから、明日夫と一緒に１枚ずつ食べればいいかな。

  2026年03月10日

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  昼食は、納豆・ネギ、ウィンナー・粒マスタード、卵焼き、油揚げ・にら煮びたし、トマト、マカロニサラダ（ツナ・マカロニ・胡瓜・カイワレ・コーン・ローズマリー・マヨネーズ）、蕪の葉の味噌汁、わかめの味噌汁。

  昼食は、納豆・ネギ、ウィンナー・粒マスタード、卵焼き、油揚げ・にら煮びたし、トマト、マカロニサラダ（ツナ・マカロニ・胡瓜・カイワレ・コーン・ローズマリー・マヨネーズ）、蕪の葉の味噌汁、わかめの味噌汁。

  2026年03月10日

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  先日、息子夫婦にもらったお菓子が賞味期限切れてしまったので、慌てて食べましたｗ 猫型チョコクッキー、きな粉黒糖ほろほろクッキー、コーヒー。朝食代わり？ｗ

  先日、息子夫婦にもらったお菓子が賞味期限切れてしまったので、慌てて食べましたｗ猫型チョコクッキー、きな粉黒糖ほろほろクッキー、コーヒー。朝食代わり？ｗ

  2026年03月10日

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  デザートに、さっそくシトロンドームを食べてしまったｗ　コーヒーと。

  デザートに、さっそくシトロンドームを食べてしまったｗ　コーヒーと。

  2026年03月09日

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  夕食は、チキンクリームシチュー（鶏ムネ肉・キャベツ・人参・玉ねぎ）、マカロニサラダ（ツナ・マカロニ・胡瓜・カイワレ・コーン・ローズマリー・マヨネーズ）、蕪の葉の味噌汁、りんご。

  夕食は、チキンクリームシチュー（鶏ムネ肉・キャベツ・人参・玉ねぎ）、マカロニサラダ（ツナ・マカロニ・胡瓜・カイワレ・コーン・ローズマリー・マヨネーズ）、蕪の葉の味噌汁、りんご。デザートに、さっそくシトロンドームを食べてしまったｗ体重は、夕食後・入浴前５５．９ｋｇ。４日前より０．４ｋｇ減った。体脂肪率は、３１．８％。入浴後、変わらず。３１．３％。

  2026年03月09日

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  あそびあーと☆こども劇場いるまの事務所に注文していたシトロンドームを取りに行きました。 あそびあーと☆こども劇場いるまに販売手数料が少し入るから、協力しないとねｗ

  あそびあーと☆こども劇場いるまの事務所に注文していたシトロンドームを取りに行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまに販売手数料が少し入るから、協力しないとねｗ

  2026年03月09日

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  おやつは、カスタードプリン、パフチョコ。バナナ、梅よろし。ミニ歌舞伎揚げ・醤油味。

  おやつは、カスタードプリン、パフチョコ。バナナ、パフチョコ。混ぜて、チョコバナナｗ梅よろし。ミニ歌舞伎揚・醤油味。

  2026年03月09日

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  昼食は、ごろっとサーモン丼。

  昼食は、ごろっとサーモン丼。

  2026年03月09日

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  朝食は、厚切り豚バラ肉・キャベツのピクルス・ミニトマトソース、ハム・チーズ・レタス・水菜のシーザーサラダ、なめこ・豆腐の味噌汁。

  朝食は、厚切り豚バラ肉・キャベツのピクルス・ミニトマトソース、ハム・チーズ・レタス・水菜のシーザーサラダ、なめこ・豆腐の味噌汁。

  2026年03月09日

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  帰ってすぐに夕食づくり。 厚切り豚バラ肉・キャベツのピクルス・ミニトマトソース、ハム・チーズ・レタス・水菜のシーザーサラダ、なめこ・豆腐の味噌汁、ゴールドキウイ。（ごろっとサーモン丼は明日に回しました）

  帰ってすぐに夕食づくり。厚切り豚バラ肉・キャベツのピクルス・ミニトマトソース、ハム・チーズ・レタス・水菜のシーザーサラダ、なめこ・豆腐の味噌汁、ゴールドキウイ。（ごろっとサーモン丼は明日に回しました）

  2026年03月08日

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  劇「ホモ・ルーデンス」の感想をすぐに書きたくて、新宿駅構内のタリーズコーヒーに寄りました。トイレを訊いたら、少し離れたところにあると教えてくれたのですが最初わからず戻ってきてしまった。 もう一度よく訊いたら、お蕎麦屋さんの横の小路の突き当りにあるとのこと。

  劇「ホモ・ルーデンス」の感想をすぐに書きたくて、新宿駅構内のタリーズコーヒーに寄りました。トイレを訊いたら、少し離れたところにあると教えてくれたのですが最初わからず戻ってきてしまった。もう一度よく訊いたら、お蕎麦屋さんの横の小路の突き当りにあるとのこと。何の表示も無いからわからなかったのですが、だからこそ、トイレの穴場かもｗコーヒーを淹れるのに時間がかかってたから、ちょうどよかったですね。２度も丁寧に教えてくれてありがとうございました！お陰で、心置きなくコーヒーを飲んで、感想を書けました。また、終わって出てからもまたそのトイレに行き、帰れましたね。池袋から特急ラビューのチケットが取れ、ゆっくり座って来れました。よかった。入間市駅で乗り換え。夕焼けがきれいでしたね。夫が最寄り駅まで車で迎えに来てくれた。バスだと３０分も待つことになったらしい。助かりましたね。ありがとうございました！６日の観劇「ＨＯＰＥ」の時も迎えに来てくれた。バスは少ないしタクシーもこの頃待ってないからね。帰ってすぐに夕食づくり。

  2026年03月08日

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  観劇の前にるるぶキッチンでランチ。期間限定の「野球日本代表を食べて応援しよう！」アンケートに答えてハイボールもらった。るるぶ長崎で、４月旅行予定の五島列島を見ました。

  観劇の前に、るるぶキッチンでランチ。劇「ホモ・ルーデンス-The Players-」（青年劇場）を「紀伊國屋ホール（４階）で観るから、その地下１階でランチしたのです。るるぶキッチン。編集者たちが選んだ地方の名物料理というので、探したのですが、野球のお店かと勘違いして、最初わからなかったｗ期間限定の「野球日本代表を食べて応援しよう！」にしましたｗアオサの味噌汁もついてきて嬉しい。アンケートに答えるとドリンク１杯無料というので、回答しました。生ビール、ハイボール、ウーロン茶から選べるので、ハイボールにしてしまった。ウーロン茶にしようかと思ったけど、せっかくならとｗ野球１色ですねｗいろんな地域のるるぶが置いてあり、自由に見られる。４月に五島列島に行くので、長崎を見てみた。​2026年02月08日XML 五島隠れキリシタン旅行の予定表​​2026年03月01日XML ４月の五島列島旅行。中日のクルーズの解散が若松島の若松港に１４：３０。宿泊が中之島のマルゲリータ奈良尾なので、夫が大丈夫なのか？と心配してた。隣の島で橋を渡ってタクシーで１９分。でも、予約しておいた方がいいと言うので、翌日観光タクシーを頼んでおいた有川タクシーに予約できるか問合せ​九十九島の黒島にも教会があるのですね。木目は刷毛で手描きだそう。本物の木目にしか見えないｗ五島列島。申し込んでるクルーズツアーが催行されるか不安なので、日帰りツアー「五島列島キリシタン物語・縦断クルーズ 『久賀島の集落』と『奈留島の江上集落』キリシタン洞窟、ハリノメンド＜昼食付／金土／福江港発・若松港着＞ by五島市観光協会」https://www.veltra.com/jp/japan/gotoretto_iki_tsushima/gotoretto/a/184829このページに乗ってるのクルーズも参考にしたが、やはり時間が合わないかな。どうせなら、両方行きたいけど、微妙ですねｗ

  2026年03月08日

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  朝食は、チョリソーパン、天津飯、ワンタン・大根・わかめの中華スープ、牛乳。

  朝食は、チョリソーパン、天津飯、ワンタン・大根・わかめの中華スープ、牛乳。

  2026年03月08日

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  今夜の夕食。天津飯、煮物、ワンタン・大根・わかめの中華スープ、サラダ、野菜コロッケ、苺・あまりん。

  今夜の夕食。天津飯、煮物、ワンタン・大根・わかめの中華スープ、サラダ、野菜コロッケ、苺・あまりん。

  2026年03月07日

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  おやつは、コーヒーロールケーキ、チョコ饅頭、コーヒー。インスタントコーヒーの粉を入れ過ぎたのに、そのままカフェオレにして飲んでしまった。そのせいで、軽いカフェイン中毒になってしまったのか気持ち悪くなり夕食を作って、少し食べた後、すぐに寝ました。８時ころかな。胃薬と睡眠薬を飲み、翌朝９時ごろまで寝たので

  おやつは、コーヒーロールケーキ、チョコ饅頭、コーヒー。インスタントコーヒーの粉を入れ過ぎたのに、そのままカフェオレにして飲んでしまった。そのせいで、軽いカフェイン中毒になってしまったのか気持ち悪くなり、夕食を作って、少し食べた後、すぐに寝ました。８時ころかな。胃薬と睡眠薬を飲み、翌朝９時ごろまで寝たので、１２時間以上寝ましたねｗ日頃、睡眠不足だし、翌日は観劇の予定が入ってたので、大事をとったのですよね。無事に行けて良かった。あまり調子は良くなかったけど、なんとか寝ずに観られましたｗまあ、体調関係なく、劇で寝てしまう時はよくあるけどねｗ今日の日記は、翌日に書いてます。花の名前はまた省力させてもらいましたｗこの頃、また写真日記になり、コメントは短歌になり、ますますわかりづらくなってしまったかな。また想像力を鍛えられるかもしれません。百聞は一見にしかずなので、写真日記でもわかるかな。ブログは、私の外部記憶装置なので、これで検索して見た時わかるかどうかが問題なのですがｗ

  2026年03月07日

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  今日の昼食。スーパー・フーコットでエンガワの刺身を買って食べました。 後は昨夜の夕食の残り物。

  今日の昼食。スーパー・フーコットでエンガワの刺身を買って食べました。後は昨夜の夕食の残り物。

  2026年03月07日

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  今日の朝食。

  今日の朝食。

  2026年03月07日

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  夕食は、鰹のたたき・紫蘇・茗荷・大根おろし・柚子・生姜・大蒜・醤油、蒸し茄子・生姜・ポン酢、五目揚げ・牛蒡・人参・椎茸煮、水菜・レタス・りんご＆胡麻ドレッシング、フランスパン、ミニトマト・サニーレタス。

  夕食は、鰹のたたき・紫蘇・茗荷・大根おろし・柚子・生姜・大蒜・醤油、蒸し茄子・生姜・ポン酢、五目揚げ・牛蒡・人参・椎茸煮、水菜・レタス・りんご＆胡麻ドレッシング、フランスパン、ミニトマト・サニーレタス。

  2026年03月06日

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  板橋区立中央図書館内のカフェ・ド・クリエでお茶しながら、 焚書がテーマの劇「HOPE]の感想を書きました。 アサイームースケーキ、ホットコーヒー。 短歌「焚書の劇感想早く書きたくて カフェ探したら図書館内に」

  板橋区立中央図書館内のカフェ・ド・クリエでお茶しながら、焚書がテーマの劇「HOPE]の感想を書きました。アサイームースケーキ、ホットコーヒー。短歌「焚書の劇感想早く書きたくてカフェ探したら図書館内に」「感想を書いてるうちにコーヒーが冷めてしまった気づかぬうちに」「甘いもの欲する体がうらめしい心の栄養摂ればいいのに」

  2026年03月06日

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  オリエンタルビストロ・ビオレゴ（上板橋駅前）でランチ。チキンのサラダプレート、コーヒー、ジャスミン香るパンナコッタ

  観劇「HOPE〜本を焼き尽くす悪魔〜」(劇団銅鑼)www.gekidandora.com/hope/「焚書」がテーマです。劇「HOPE」の会場は、上板橋の銅鑼アトリエなので、オリエンタルビストロ・ビオレゴ（上板橋駅前）でランチ。短歌「劇までの時間つぶしにランチしてデザート食べるサラダ残して」「朝遅く軽めのランチにするはずが山盛りのサラダ持ち帰ることに」「好評のパンナコッタが食べたいと言い訳しつつ持ち帰りする」https://maps.app.goo.gl/1B5VWoEmaRLAFs2w8?g_st=ic２階なので、最初わからなかった😅鮮やかな青！好きな色です。ランチメニュー。朝食が遅かったので、軽めにしようとチキンのサラダプレートを注文したら、すごい量でびっくり！写真ではわかりにくいけど、高さもあります🤣短歌「軽めにしようと思ったが好評のりんごドレッシング。やはり美味しかった。全量掛けてしまった😉すごい量！と驚いてたら、持ち帰りも出来ますよ、と言ってくれたので、水菜・レタス・りんご＆胡麻ドレッシング、フランスパンを持ち帰りさせてもらった。デザートのパンナコッタが食べたかったので😅ランチのコーヒー。食べログで好評だったパンナコッタ。直径10cmのココットと書いてあったけど、本当に大きく、ラズベリーとミントも載ってる。個人的には、生クリームより嬉しい！ジャスミンティーの香りとミントが合う。ミントの葉も完食！ご馳走様でした！美味しかった。量は少し？多いけど、持ち帰れるからいいなあ。

  2026年03月06日

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  今日の朝食は、スナックサンド・シーチキン&タマゴ、トマト、カフェオレ。

  今日の朝食は、スナックサンド・シーチキン&タマゴ、トマト、カフェオレ。

  2026年03月06日

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  夫と、がってん寿司で遅めの誕生祝い（私64歳・夫75歳）。

  夫と、がってん寿司で遅めの誕生祝い（私64歳・夫75歳）。また短歌でコメント代わりｗ「がってん寿司」夫にはお酒のつまみ私には身体を作る好物握りしゃりもっち袋入りだから振っちゃったパウダー袋に付いて味無しネタ長いシャリ少な目で２倍あるシャリもう１貫で２貫できるな誕生日祝いたくないと夫言うめでたくもなし後期高齢者好物のウニが食べたい誕生日握りのウニのネタだけ食べる（もちろん後からシャリも食べた）体重は、夕食後・入浴前５６．2kg。３日前から０．5kg増えた、、、体脂肪率は、２６．1%。入浴後、５６．3kg。入浴前から０．1kg増えた。２９．6%。

  2026年03月05日

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  今日の昼食。

  今日の昼食。

  2026年03月05日

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  今日の朝食。

  今日の朝食。

  2026年03月05日

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  夕食は、ちらし寿司（肉そぼろ・人参・絹さや・卵・紅ショウガ・海苔）、花麩・筍・三つ葉のお吸い物、ゴールドキウイ。 ヨシケイのひな祭りメニューだったのですが、昨日は横浜行って遅かったので作らず今日作ったのです。

  夕食は、ちらし寿司（肉そぼろ・人参・絹さや・卵・紅ショウガ・海苔）、花麩・筍・三つ葉のお吸い物、ゴールドキウイ。ヨシケイのひな祭りメニューだったのですが、昨日は横浜行って遅かったので作らず今日作ったのです。

  2026年03月04日

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  おやつは、フルーチェ・ピーチ（牛乳）。牛乳摂り過ぎ？ｗ

  おやつは、フルーチェ・ピーチ（牛乳）。牛乳摂り過ぎ？ｗ

  2026年03月04日

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  昼食は、太陽の紅はるか、牛乳、ピンクグレープフルーツ。ハム、スライスチーズ、チョコ、カフェオレ。

  昼食は、太陽の紅はるか、牛乳、ピンクグレープフルーツ。これもチンｗハム、スライスチーズ、チョコ、カフェオレ。

  2026年03月04日

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  朝食は、ナーンドッグ、牛乳、ピンクグレープフルーツジュース。 ナーンドッグは冷凍しておいて、チンしたのですが、やはりウィンナーが不味くなったｗ

  朝食は、ナーンドッグ、牛乳、ピンクグレープフルーツジュース。ナーンドッグは冷凍しておいて、チンしたのですが、やはりウィンナーが不味くなったｗ

  2026年03月04日

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  夕食は、しっとりくるみ蒸しパン、牛乳。 夫は牛スジ黒カレーライス。ちょうど今日が賞味期限だったのですよねｗ 車で駅まで送り迎えもしてくれて、ありがとうございました！

  夕食は、しっとりくるみ蒸しパン、牛乳。夫は牛スジ黒カレーライス。ちょうど今日が賞味期限だったのですよねｗ車で駅まで送り迎えもしてくれて、ありがとうございました！

  2026年03月03日

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  長女と横浜元町の南インド料理INDUでランチ。宮崎チキンドーサ、サンバル、自家製ココナッツチャト二（2,500円）季節のアーユルヴェーダミールス、フレッシュトゥルシーのスープ、本日のアーユルヴェーダハーブティー（3,273円）本場のチャイ(600円）

  長女と横浜元町の南インド料理INDUでランチ。３／３に長女と横浜元町でランチ。長女の希望のインド料理INDUを予約しました。 １２時１５分から３０分の間には着くと伝えてあります。 シェフが１人なので、待ち時間が長いそうですがｗ もう一軒、長女の希望の隠れ家的イタリアンがあったのですが、ランチは予約がいっぱいだそう。長女が、インド料理INDUのインスタを送ってくれた。https://www.instagram.com/reel/CtY0rSbunG7/?igsh=MWtwNXl0cXN2ZjJ6MQ==食べログ　南インド料理INDU食べログのアジア・エスニック１００銘店だそう。家族LINEに長女が「ママと一緒に元町の南インド料理屋さんに行きました。次女も食べたかな？これはドーサ（豆の生地を薄く延ばして、中にチキンマサラが這ってます！）（という内容を長女がママの代理で打ってます笑）」と打ったｗ　値段は税抜きです。宮崎チキンドーサ、サンバル、自家製ココナッツチャト二（2,500円）。サンバルとは、南インドの伝統的なスパイシーで酸味のあるカレー料理。ウラド豆と野菜（ドラムスティックなど）をベースに、多様なスパイスをふんだんに使って煮込む料理。季節のアーユルヴェーダミールス、フレッシュトゥルシーのスープ、本日のアーユルヴェーダハーブティー（3,273円）。本場のチャイ(600円）。フレッシュトゥルシーのスープをサービスでもう１杯くれました。いろんなスパイス・香草などが入ってるけど、それほど食べにくくもなかったから、日本人に合わせてくれてるのかな。慣れてる長女だけでなく、初心者の私でも美味しく食べられました。でも、あまり食欲が無かったので、長女に２／３くらい食べてもらってしまったｗ残すのはもったいないと、長女も最後は少し無理して食べてたかも。でも長女の念願だったらしいので良かった。長女から、コーヒー豆を挽いたものをもらいました。私は、 バレンタインデーで作ったチョコのトッピングの残り。アーモンドパウダー、梅ミンツ、郵便局のエコバッグ。雪割草展で貰った新聞紙のバッグをあげたｗ帰宅後、新聞紙のバッグは、孫娘が早速、お買い物ごっこ？などで遊んでくれたようで良かったｗ2026年03月01日XML ３月３日に会う長女や、保育園に行ってる孫にプレゼント？ｗを用意。 バレンタインデーで作ったチョコのトッピングの残り。梅ミンツ、郵便局のエコバッグ。雪割草展で貰った新聞紙のバッグ。

  2026年03月03日

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  朝食は、ハヤシライス、トマト・レタスサラダ、油揚げの味噌汁、牛乳。

  朝食は、ハヤシライス、トマト・レタスサラダ、油揚げの味噌汁、牛乳。

  2026年03月03日

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  夕食は、ハヤシライス、トマト・レタスサラダ、海老・松茸茶わん蒸し、油揚げの味噌汁、苺・とちおとめ。

  夕食は、ハヤシライス、トマト・レタスサラダ、海老・松茸茶わん蒸し、油揚げの味噌汁、苺・とちおとめ。夕食後・入浴前５５．７kg。３日前から１．７kg増えた、、、体脂肪率は、３１．２%。入浴後、変わらず。３２．９%。

  2026年03月02日

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  ヨシケイで、卵を１個もらった。このGood楽バリューを注文すると卵１パックもらえるそうｗ

  ヨシケイで、卵を１個もらった。このGood楽バリューを注文すると卵１パックもらえるそうｗ

  2026年03月02日

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  おやつは、オレンジジュース。

  おやつは、オレンジジュース。

  2026年03月02日

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  昼食は、ホワイトデニッシュショコラ、カフェオレ、Kiriクリームチーズ・フルーツブレンド・オレンジ＆いちじく。

  昼食は、ホワイトデニッシュショコラ、カフェオレ、Kiriクリームチーズ・フルーツブレンド・オレンジ＆いちじく。

  2026年03月02日

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  朝食は、豚のカシラ焼き・東松山の辛子味噌、胡瓜・紫蘇・茗荷・柚子・ポン酢、セロリの塩昆布和え、トマト、大根の味噌汁、オレンジジュース。

  朝食は、豚のカシラ焼き・東松山の辛子味噌、胡瓜・紫蘇・茗荷・柚子・ポン酢、セロリの塩昆布和え、トマト、大根の味噌汁、オレンジジュース。

  2026年03月02日

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  夕食は、豚のカシラ焼き・東松山の辛子味噌、胡瓜・紫蘇・茗荷・柚子・ポン酢、カプレーゼ（フルーツトマト・カマンベルチーズ・ドライバジル・オリーブオイル・塩・粒胡椒）、セロリの塩昆布和え、大根の味噌汁、苺・とちおとめ。

  夕食は、豚のカシラ焼き・東松山の辛子味噌、胡瓜・紫蘇・茗荷・柚子・ポン酢、カプレーゼ（フルーツトマト・カマンベルチーズ・ドライバジル・オリーブオイル・塩・粒胡椒）、セロリの塩昆布和え、大根の味噌汁、苺・とちおとめ。

  2026年03月01日

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  おやつは、梅ミンツ、肌弾ビネガー・ザクロ。やはり酸っぱい物が疲労に効くかなｗ

  おやつは、梅ミンツ、肌弾ビネガー・ザクロ。やはり酸っぱい物が疲労に効くかなｗ

  2026年03月01日

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  昼食は、刻み海苔を後から掛けたのでざる蕎麦？ｗ　夫は掛けないので盛り蕎麦ですね。卵焼き、セロリの塩昆布和え、緑茶。

  昼食は、刻み海苔を後から掛けたので、ざる蕎麦？ｗ　夫は掛けないので、盛り蕎麦ですね。​「ざるそば」と「もりそば」の違いは海苔の有無だけではなく実はつゆも違う？それぞれの由来を解説​卵焼き、セロリの塩昆布和え、緑茶。

  2026年03月01日

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  ３／３に長女と横浜元町でランチ。長女の希望のインド料理INDUを予約しました。 １２時１５分から３０分の間には着くと伝えてあります。 シェフが１人なので、待ち時間が長いそうですがｗ もう一軒、長女の希望の隠れ家的イタリアンがあったのですが、ランチは予約がいっぱいだそう。

  ３／３に長女と横浜元町でランチ。長女の希望のインド料理INDUを予約しました。１２時１５分から３０分の間には着くと伝えてあります。シェフが１人なので、待ち時間が長いそうですがｗもう一軒、長女の希望の隠れ家的イタリアンがあったのですが、ランチは予約がいっぱいだそう。

  2026年03月01日

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  おやつは、コーヒーロールケーキ、コーヒーｗ

  おやつは、コーヒーロールケーキ、コーヒーｗ

  2026年03月01日

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  朝食は、ベーコンチーズマヨパン、鮭のカマ焼き、豆腐・葱の味噌汁、コールスロー、カフェオレ、オレンジジュース。

  朝食は、ベーコンチーズマヨパン、鮭のカマ焼き、豆腐・葱の味噌汁、コールスロー、カフェオレ、オレンジジュース。

  2026年03月01日

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  夕食は、串カツ、牡蠣フライ・タルタルソース、卵焼き、鶏照り焼き、パスタ、ひじき・人参煮、がんもどき・椎茸煮、ふろ吹き大根・肉味噌・柚子、鮭のカマ焼き、キャベツ・人参・玉ねぎ・コーンのコールスロー、豆腐・ねぎの味噌汁、苺・パイン・キウイ。

  夕食は、串カツ、牡蠣フライ・タルタルソース、卵焼き、鶏照り焼き、パスタ、ひじき・人参煮、がんもどき・椎茸煮、ふろ吹き大根・肉味噌・柚子、鮭のカマ焼き、キャベツ・人参・玉ねぎ・コーンのコールスロー、豆腐・ねぎの味噌汁、苺・パイン・キウイ。

  2026年02月28日

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  昼食は、握り寿司。烏賊とマグロ赤身は、夫にあげました。お米が赤っぽいのを気にしてたので、赤酢だよと言ったら、ホッとしてたｗ夫は惣菜を買ってきて、うちのご飯と一緒に食べてました。食べきれず、夕食へｗ

  昼食は、握り寿司。烏賊とマグロ赤身は、夫にあげました。お米が赤っぽいのを気にしてたので、赤酢だよと言ったら、ホッとしてたｗ夫は惣菜を買ってきて、うちのご飯と一緒に食べてました。食べきれず、夕食へｗ

  2026年02月28日

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  朝食は、まるごとソーセージパン、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、カフェオレ。

  朝食は、まるごとソーセージパン、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、カフェオレ。

  2026年02月28日

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  夕食は、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、あんぽ柿。

  夕食は、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、あんぽ柿。

  2026年02月27日

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  体調不良で寝た。寝起きに、麦茶。肌弾ビネガー・ざくろ。青切りシークヮーサー。 これをくれたのはＯＫさん。 先日、いろいろお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、 ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、 私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・

  体調不良で寝た。寝起きに、麦茶。肌弾ビネガー・ざくろ。青切りシークヮーサー。これをくれたのはＯＫさん。ＯＫさんにお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・まあ、誕生祝いは自己満足だったから、見返りを求めてはいけないのだけど、誕生日？存在？を忘れられるのは寂しいよね・・・私からはもう、何も言わない。離れた方がいいのかな・・・

  2026年02月27日

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  ブランチは、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。

  ブランチは、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。

  2026年02月27日

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  夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、トマト・貝割れ・サニーレタスサラダ、油揚げ・わかめの味噌汁、あんぽ柿。

  夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、トマト・貝割れ・サニーレタスサラダ、油揚げ・わかめの味噌汁、あんぽ柿。

  2026年02月26日

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