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2020.01.22
カテゴリ：健康いきいき
昨日、一昨日と寝付きが悪いです😭
何故だろうか？ 考えられるのは次のようなこと💡 寝る直前までテレビ、 直前まで明日の仕事の考えごと、 お風呂はいるのが遅め、 携帯をずっといじってる(アンケートとか) 🧠を休ませてないのかな💦 日中もしっかり意識して休息を取ろう❗️ 今日は水曜日、折り返し地点。ガンバり過ぎずガンバろう✨  上質な眠り 睡眠障害の9割を改善した女性漢方医が教える 寝つきがよくなる心地よく目覚める／松本有記【合計3000円以上で送料無料】  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.01.22 20:25:09
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