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2004.07.23
テーマ：ダイエット日記(22817)
カテゴリ：カテゴリ未分類
それほど暑い日ではなかったのに，
30分ほど走り，壁打ちを40分ほど行い，学校で3時間の授業を受け，自習を2時間ほどしたら， はげしく眠くなり寝てしまいました。 というわけで本日のメニューは （運動編） ・ウォーキング 20分 ・ランニング 30分 ・壁打ち 40分 （食事編） 朝：豆乳300ml 昼：ざるそば200g 夜：なし でした。 7/23（金）の総歩数 16,397歩 体重 89.6kg → お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2004.07.24 17:21:53
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