久々に徹夜した・・・

ｴﾙｯﾁ お風呂に入って ふわふわで いい匂いです 山形に戻るのに 秒読みが始まった？ ので いろいろ しなければならないこと 片付けたかったことを していたら･･･ そして ﾈｯﾄしていたら 久々に朝日を見てしまった 今日は 良いお天気みたいです･･･ そういえば 夕べから 暖かかったから 暖房をいれずにいました だから つい朝まで続けてしまったのです･･･ 今日は ｛大好き 五つ子｝が9時55分 からあるので 予定では 8時40分に家をでて 郵便局に行き 戻って ｛大好き 五つ子｝を見て それから 馬喰町に行く ことにして 荷物の用意とかしたのに なんだか 急に 行きたくなくなって 予定変更 （行きたくない）ってあまり思うことないから そう思ったときは （嫌な 予感）ってことで 無理しないことにしています 郵便局だけ行って 帰ってきて とても暑かったし 花粉と黄砂にまみれたし ｴﾙｯﾁをお風呂に入れるのも 予定に入っていたので 一緒にﾉﾝﾋﾞﾘ お風呂に入りました 泳がしたら 結構上手に泳ぎました 朝食 ｼﾞｬｽﾐﾝ茶 朝食 しの田の 海苔巻きいなり （ｼﾞｬｽﾐﾝ茶） 夕食 中華風揚げ豆腐 ゆりねと 青梗菜 大豆の炒め物 ｲｶの激辛 もやしのｽｲｰﾄﾁﾘｿｰｽ和え 青さの味噌汁 ･･･ﾏﾏﾄ ｵｻﾝﾎﾟ ﾆ ｲｯﾀ ｶｻﾞｶﾞ ﾂyｸﾃ ｱﾙｸﾉｶﾞ ｲﾍﾝﾃﾞｼﾀ･･･ ｶｴｯﾃｶﾗ お風呂で ｵﾖｶﾞｻﾚﾀ ･･･ ｵﾖｸﾞﾉﾓ ﾅﾝﾀﾞｶ ﾁｮｯﾄ ﾀﾉｼｸ ﾈｯﾃ ｷﾀ･･･ 8299歩 3．6km 98kcal