加圧日記[４]

ようやく加圧日記も 一ヶ月立ちました(￣▽￣〃) 一ヶ月間 週一加圧デーをやってきましたが・・・(●'Д'●) 周りのみんなの反応がスッゴクいいんですd(゜∀+゜) だから やる気がスッゴィ出てる顔（笑） 加圧トレーニングにも慣れてきて━─‐…☆ トレーニングもハードめにしてもらいましたヾ(uωｕ*o) バランスボールを使った腕立て伏せもやりますョッ((;'ワ';)) ↑意外にプルプルです(´∀｀） 膝上にバランスボールがありますョッ(●'Д'●) 腰は真っ直ぐ反らないようにする為、腹筋もスッゴク使います (｀・ω・´) 加圧は２セットでも 鍛えられます（笑） 恐るべし・・・☆ エアロバイトでは Tarzanを読みました(癶∀癶) 中の記事には 加圧でもトレーニングとしてやる が載ってましたヾ(o`冂´ｏ)ノ〃 バランスボールって 本当、色々なトレーニングが出来ますね (｀・ω・´) しかも 最近では 加圧もホームケアバージョンが出たみたい(￣▽￣〃) 杉本彩様・・・ かなり美しいBodyLineで有名ですが加圧をしているとしても有名ですよねd(゜∀+゜) 現物がありました!!! 店内で販売してるそうですょ(=・ω・=) 値段は・・・ 講習料込みのびっくりするプライス!!! 興味があればお調べ下さいませ(ハ´Д`;)（笑） この日 メインのインスパイリングスタジオでは テレビ収録もしてました(＞ω＜`b)b" そして 和希優美のブログを見た!!! と言った方のみ 通常7350円が 4200円で体験レッスンが受けれます〃(*o´∪`)o〃 港区六本木7-18-12シーボンビュービル6F 0357753298↑来て下さっている方がいると聞きました(●'Д'●) 本当有り難うございますm(__)m 加圧の感想もお待ちしてます〃(*o´∪`)o〃 インスパイリングも 気になります゜+:ヾ(*・ω・)シ.:゜+