カテゴリ:健康・ダイエット
運動不足を感じて購入。付属DVDの運動を1ヶ月ちょっと続けています。 モムチャンダイエットの基本スタンスは、 「食事制限ダイエットは体がエネルギーを溜め込もうとする体質になるからNG。」 「筋トレをすることで燃費のいい体にしつつ、美しいボディラインを目指す。」 というもの。とにかく空腹状態がよくないので、野菜等をミニ弁当のような感じでチョコチョコ食べているそうです。確かに、ダイエットの目的は美しいボディラインであって、体重を下げることではありませんね。 実際、一ヶ月続けてみて体重はそんなに変化していませんが、効果を実感している順に以下のような結果が出ています。
理想のボディラインにはまだまだですが、やはり少しでも効果があると嬉しいです。 付属のDVDは15分程度の運動で、メリットとしては
デメリットとしては
という感じです。普段運動しない人は事前の軽いストレッチが必須かと思います。私は2週間くらいの時点でヒザを痛めました。(始める前にヒザ回しをするようにしたら解決しました)。 個人的には体を動かすキッカケになって、ストレスもなく続けられるのでとても気に入っています。気軽に始められるので、時間がない人にお勧めです。 【送料無料】モムチャンダイエットプレミアム 楽天ブックス頑張ってますね。密林に勝てる日は来るのだろうか? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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