本日のいいこと♪
今日は休日♪とはいえ丸一日休むことにはならず。午前中仕事して、夜はアレンジ教室。唯一、休日っぽいのは昼飯を外食にすることぐらいかな?とりあえず、休日恒例の昼間ジョギング!今日は中学生の時の駅伝コースである「龍王コース」!中学以来17~8年ぶりに経験してきました。。。たんなる山を永遠に登り続けて、そのあと永遠に下り続けるだけのコースですけど。。中学時代のタイムを鮮明におぼえてて、それより5分ちかく遅かったです。。。わかっちゃいるけど、くやしいですなぁ。。。しかし!!今日はいいことが!!!体重計がこわれてて、半年ほど計ってなくて。。今日ようやく新しいのをGET!!計ってみると。。。。 体重マイナス5キロ!! 体脂肪マイナス5パーセント!!!おおおおお~っっっ!!!!!!ジョギングの効果があらわれております!!正直、ジョギングしてるからってことを理由に、自宅で飲む機会がかなり増えてたので。。体重も体脂肪もそんなに変わりないだろうと思ってたのでビックリでした。やっぱ体を動かしてのダイエットが一番ですな! くれぐれも納豆とかに頼らないよ~に!!ところで・・・・妻も久しぶりに計ったのですが・・・・あれから多くを語りません・・・ ドンマイ!!我が妻!!