ふっちょの独り言　～　リターンズ！

[ランカメ（ランニング with カメラ）] カテゴリの記事

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  本日のランカメ（ランニング with デジカメ）

  本日のランニング・13.5km（1時間20分54秒　5分59秒/km）10kmまではビルドアップ。残りの3.5kmは、ペースを落として走る。朝7時30分頃に出発しようと計画していたが、諸々の理由（主に寝坊）により、１時間強遅れる・・・。コースは自宅から、大淀川沿いを出るコールを選択。良い天気でした。青空。桜の季節が待ち遠しいコースです。市役所付近通通過後。今日は河口付近も穏やか（写真はかなり逆光）。土曜日、日曜日で、個人的に良いランできました♪

  2023.02.26

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  本日のランカメ（ランニング with デジカメ）

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日のランニング・17.7km（1時間46分56秒　6分03秒/km）14kmまではビルドアップ。残りの3.7kmは、ペースを落として走る。コースは自宅から、シーガイアの松林内にあるサイクリングロードを走るコースを経由して自宅へ戻るコースを選択。松林のサイクリングロードは結構好きです。風の影響もあまり受けないし、車の心配もないし。実業団チームも合宿とかで時々、走られています。まずまず、走れて満足です。

  2023.02.25

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  本日のランカメ（ランニング with デジカメ）

  本日のランニング・16.3km（1時間42分29秒　6分18秒/km）およそ２週間ぶりに走る気持ちに朝からなりましたので、早朝ラン。6分30秒/km前後と思っていましたが、思いのほか、気持ちよく走れました。春探しの朝ランです（宮崎市内）。自宅　～　JR高架下歩道　～　大島通り　～　市民の森（梅園）～　　山崎街道　～　自宅花の名前、詳しくないのですが、早咲きの桜でしょうか。ちらほか見かけます。大島通りを走っていたら、虹が見えました。ピンクと黄色。癒やしです。市民の森の梅園内もゆっくりラン♪　まだ、満開ではないっぽいです。梅は、白色と桃色の花が咲いています。山崎街道沿い。シーガイアの前の遊歩道は走りやすいです。沿道に花もチラホラ咲き始めました。宮崎は今日も暖か。来週はまた寒くなりそうですが、春は近いのかなぁ。

  2023.02.19

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  本日のランカメ（ランニング with デジカメ）

  本日のランニング・15.2km（1時間33分12秒　6分07秒/km）　＋1.2km（8分26秒　6分49秒/km）コース：　自宅　～　宮崎神宮　～　生目の杜運動公園　～　大淀川沿い　～　自宅少し後半ペースアップ。昨日より走れた感じ。久しぶりに小さいデジカメ持って、走りましたので、写真紹介。宮崎神宮の参道入口。今日は、ここでお参り。ソフトバンク（野球）やアビスパ福岡（サッカー）がキャンプ中である、生目の杜運動公園外周を１周。久しぶりに来ました。運動公園あと、大淀川沿いへ。今日は、良い天気です。

  2023.02.05

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