先月、。。。
コロナ太り、
いや、元から太り気味。。。だったので。。。(^▽^;)
これじゃ、やばいな。。。（毎回言ってますけどね）
と思い、体幹運動と、ダンス運動を丸1か月したのですが。。。
結果。。。。
痩せるどころか、
体重増えた！！！！！ (￣▽￣;)
のでした。。。。
周りのみんなが、ふぐちゃん、元から筋肉質でしょ？きっと、筋肉が増えたからだよ
なんて、励まし？励ましようのない言葉？ を言ってくれたのですが。。。
我が家にある、Tanitaの健康体重計。。。。マジで疑いました。
だって、あれほど頑張ってやった体幹運動で、体脂肪も落ちてないし。。。
何やねん。。。？？？？
よく聞かれるのが、ベジタリアンなのに、なんで太るん？と聞かれます。
いや、太ってるベジタリアンは、多いのですよ。(^▽^;)
実際、野生王国で、草食動物は、みんな、でかいし、おおらかです
肉食動物は、スリムですっきりして、激しい動物が多いです。。。。
私も、肉食べてた頃は、良く考えると、むっちゃスリムで、気性が激しかったかも。。。
草食になると、勝手に自分で、脂肪をため込んでしまうのでは？なんて考えたり。。。
しかし、それでも、スリムなベジタリアンもいるわけですから、じゃあ、私が足りないものは、
運動だ！！！
と思って、1か月頑張ったのですが。。。。
なぜか、効果は表れませんでした。。。。むっちゃ、頑張ったんですけど。。。。
毎日が、筋肉痛で、溜まりませんでしたね。。。。
カナダに来て、22年目。。。。。
体重は、それから約。。。20キロ、増えました (;´Д｀)
まあ、22年前は、むちゃくちゃ痩せていたので。。。
20キロ、落としたいとは全く思っておりません。。。
年もあるし、きっとヨボヨボになるので、それでも
せめて5キロは落としたいのですけど。。。。
ってなわけで、食生活も変えて。。。。。
朝は、しっかり食べて、昼は、仕事の都合により、食べる、食べないあり。
夜は、自分で育てている野菜の、サラダだけにしました。
そしたら、1週間で2キロ落ちましたよ。
うーん、やっぱり食生活？なのかな。。。。
食べてる量は、元からそんなに多くないのですけどね。。。。
この、メタボ、どうにかしたいですわ、ホンマ。
今年の目標、体重落とす。。。ですね、やっぱり。
ガーデンのPeoniesが綺麗に咲いてます。え、日本語は、牡丹なんだ！！！＼(◎o◎)／！
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