Ｄａｙ　Ａｆｔｅｒ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

今朝　58.9ｋｇ（前日比＋0.5ｋｇ）

w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!

なぞの大増量！面接終わって　気が抜けた？

ちょっとたべすぎたかな？

なんて　思ったりしたけど　体脂肪率が2％も減っていたので

運動のしすぎと判断する。なんてプラス思考のあたい･･･。

だいたい　自分に都合のいいように解釈する　楽天的な根性の持ち主である。

そうそう　64-91のジーパンを履いたときにね

今までは　むぎゅーってお腹の脂肪を無理やり詰め込む感じだったのね。

で、結果はウエストにはみ出たお肉がこう　ぶよよんって

のっかってる状態だったんだわ。

それがさ　今では　するってキレイにファスナーも上がり

はみ出るお肉がない！あのお肉はどこへ行ったのぉ～！

毎日のストレッチ　効果は抜群！

体重は増えたり　あまり減らなくなったりしてさびちいけど

でも　今まで通り　ちゃんとダイエットメニューでがんばろう。

見た目も大事なダイエットなのだから。

昨日の食事
朝食　トースト１枚　ミニバナナ１本　コーヒー
昼食　ＰＤＰ　紅茶
ウォーキング　６０分
夕食　寄せ鍋（うどん半玉入り）
　　　チョコのスナック６個
　　　こんにゃくゼリー２個
　　　プーアール茶　コーヒー　黒豆ココア（無糖）

ストレッチ　２セット

昨日はウォーキングで疲れちゃったのか
甘いものが　超欲しくって　思わず食べてしまいました。
まっ　いいか。ちょこっとだけだもの。