ゆぅの休憩所

今日はお仕事終了後に自宅で食事を取りフィットネスへ行きました。

ご飯は、炊き込みご飯の残りと酢豚にしました。
黒酢の酢豚の素を買ってきて簡単に作ったのですが
普通の酢豚の素より酸味がきいてますね。
全然違う味に思えましたぁ。

そしてフィットネスで、ウォーキング４０分、エアロバイク２０分、ジョギング１０分、ウォーキング１０分をしました。

そこまでしないと汗が出ないんです。

しかも久しぶりにジョギングしたら
腹筋が痛くなって走るの断念。

あまりの筋力の無さに驚きました。

私、インターハイ選手だったのに、、、
長い月日をかけて
ただの人になってしまったようです、、、
って、随分前に気が着いてたけど（笑）



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酢豚の素
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77 円	148 円	175 円
290 円	305 円	315 円
450 円	155 円	136 円

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