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昆布と煮干し

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ほぼ２日絶食すると、何キロ落ちるのか。

絶食前より、３・２キロ落ちました。体脂肪は０・２％減少。絶食と言っても、水分は摂っていたので完全な絶食ではないんだけれども。身体の変化：末端が冷たくなって寒さを感じる。絶食中は腸の動きは特に感じられず。むしろ、食事を始めると腸の蠕動運動が感じられる気がする。食べ物を食べると、腹痛が酷くなったりはしないがトイレに籠る時間が多い。体重が落ちただけなので、食べると戻る。自分のカラダと相談しながら、スープに入っているジャガイモや柔らかい肉少なめのご飯とトマトなど摂取。水分は多め、次に食べようと思っている物はヨーグルト。

2026.02.24

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絶食2日目。～食べても食べなくても～

まるっと５食抜いてみたれけれど痛みは、あまり変わらず。気晴らしに３０分の散歩はふらふら。処方されてる薬を空腹で飲むのもなんだか。と思い、夜に重湯。でもって、薬はちゃんと飲む。

2026.02.23

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絶食１日目。

『口にしたもの』ほうじ茶。ジャスミン茶。玄米茶。白湯。『食べれないのに、作ったもの』焼きそば。サムゲタン。『１日の過ごし方』観葉植物の手入れ。掃除機をかける。ブックオフで本を購入。あと、毛玉だらけの毛布の買い替え。

2026.02.21

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またも絶食生活。～非細菌性腸炎になりました～

４日位前から右のお腹が痛くて排便のせいか？なんて様子見ていたんだけど本日、いつもの薬をもらいに行ったついでに先生に相談。検査検査で何も無かったこともありなんとなく、触診をされ「痛いっ！！！」と痛みに耐えられずエコー検査したところ・・・部分的に腸炎になってたようです。解決法は痛みがなくなるまで絶食かなぁ。と笑顔で言われて来たよ。２０２３年の１０月もやったし↓絶食後の食事２度目だから、良いですけど３日目はふらふらなんだよな。

2026.02.20

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やっと手に入れた！業務スーパー　スモークチキン

これっ！美味しいと思って食べてたもののいつの間にか品切れ。今日、たまたま寄ったら再販されてた。とりあえず２袋買ってきたよね。変に味付けされて無いのでお勧め

2026.02.17

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有休残３０・５日と６時間。その後・・・

ちょこちょこっと使って残り３０・５日と６時間。だから、３１日と２時間？だわね。２月の三週目から、有休消化が始まる。今から、何しようかとかワクワクしている反面「何日かで暇になって飽きちゃうわよ。」と２月いっぱいで辞める人に言われ、それもそうかと思う。働くのが億劫になるかもしれないし再就職も難しいかもしれない。不安は、少しあるけれど退職するのは事実なので前進あるのみ。

2026.02.01

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