昆布と鰹節

大腸が​細菌にやられて外来治療として
薬と
３日間「水・お茶・スポーツドリンク」だけの生活をしてました。
病名は
「疑い。」のまま。
検体を提出して、結果待ち。
薬を飲み切って、腹痛が起きればまた診察に行くことになってる。




さて、絶食後の食事は
１食目は重湯
２食目は少し粒の入ったおかゆと小さじ４分の１程度の梅と具なしの薄い味噌汁。
３食目はバナナ
４食目はおかゆと具沢山味噌汁
（しめじ、えのき、小松菜、カブ、豆腐、人参、玉ねぎ、キャベツ
味付けはかなり薄め。）

そして、冷蔵庫には発酵食品が良いとのことで
カブと胡瓜を寒麹で漬けてみた。

肉も魚も食べたいけれど
５食目は鶏むね肉を薄切りにしてゆで野菜と食べてみようかと思ってる。

水分は１日２リットル。
来週には職場に戻れるように。





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