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2025.02.16
カテゴリ：カラダのこと
運動しても、思ったようには痩せない
（１１月の健康診断後から運動して、体重に増減なし） とブツブツ言っていたら 「酒を止めてみれば？」と提案されたので 飲酒休止してみた。 １週間が経過したけれど 体重も体脂肪も変化なし。 食生活も鶏むねを愛し 具沢山スープを好み 主食の代わりに千切りキャベツや お好み焼きの代わりに大根餅とか まだまだ、好みを変えないといけないらしい。 ま～酒代は浮くけども。 今のところ、良いことと言えばその位かなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.02.16 15:36:21
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