[カラダのこと]の記事一覧 | 昆布と鰹節

下着の入れ替えをしました。というよりも・・・実は。

ブラジャーが合わないのに、つけてたよね。ぶかぶかで胸が小さくなったと思ってたよね。下着屋さんで計測してもらったところ・・・Ｃ→Ｄになってた胸ってどこまで大きくなるの？上下セットで着用したいタイプとは言い切れないが色は同じを好むので、買い替えて入れ替えた。皆さま、胸のサイズはたまに計測したほうがよろしいです。↑私がズボラなだけですかね？？？

2021.12.19

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悲しいこと　～女なら誰でも！？～

新しい敷きパッドを買った。朝目覚めたらベタっとした感触。そう、生理二日目で夜中にも起きて交換したのに体の持ち主が予想できないくらいの出血で真っ白なウサギのような毛並みの敷パッドは血だまりができていた。

2021.11.27

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初！胃カメラ

喉の麻酔も嫌だしマウスピースを噛むのも嫌だし←口に何か入れられると、すぐえづくやる前からドキドキ。勿論、えづいて、看護師も検査の先生も「肩の力抜いて～、マウスピース軽く噛んで～。」と呪いのようにゆっくりと繰り返す。そういう問題じゃない。たぶんさ、ある一定の場所を通過したら平気だと思うのよね。なんて思いながら、過呼吸にならないように深呼吸したわよ。１０分くらいの検査だったみたいだけど、苦しかった得意な人なんて居ないよね？ねっ？

2021.09.29

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私のワクチン２回目は。～最悪な副作用と誰かを想う気持ちを添えて～

土曜日に２回目のコロナワクチンの接種をした。注射を刺された瞬間から二の腕が筋肉痛のような痛み。異変が起きたのは明け方の４時。ガタガタと震えがきて寒いっ。どんなに暖かくしても痙攣のように震える。それから数時間後熱はあがりつづけて間接の痛みと、猛暑なのにタオルケット＋毛布＋肌掛け布団＆エアコンを消して鳥肌と足の冷たさに耐える。腋窩・頸部・鼠径部を冷やし耐える耐える耐える耐える耐える・・・何も食べないまま昼を迎え汗だくだったからシャワーを浴びてみたのが最大の失敗。目を開けたら、風呂のタイルの上。どうやら倒れたらしい。ただし、この症状は１２時間後には消失。震えるカラダを縮めて思ったのはコロナに罹患した人は、この程度で済まない人が居るっていうこと。こんな苦しい思いをしてる人が沢山居るっていうこと。ワクチン接種の副作用ぐらいで騒ぐなっ！！

2021.08.04

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出血はいつ止まるのか？コロナワクチンから２４時間以上経過

前回の出血から１１日間だけ止まってまた始まった～ナプキンも何も要らなかったのは１１日間だけ。はぁ。コロナワクチンから１日以上経過。腕の痛みは、そこそこ。倦怠感あり、位。

2021.07.11

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コロナワクチン１回目

午前中に接種してきた。針が細いのか、ほんのチクっとした痛みのみ。じわっと何かが広がってる感覚はあり。１２時間後。腕を上げると、突っ張るような感じ。触ると痛い。平熱より１度高め。２４時間後はどうなってるかな。

2021.07.10

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近況報告

子宮体癌の結果。異常なし。また３カ月後にね～って帰されるところだった。いやいやいやいやいや先生生理二日目状態が１０日位続いてるのよっ！「それは・・・大変っ。」ちゃんと話聞いてよね。「貧血状態だよね。」（そうそう。でも貧血の薬はあるんだよね。）「ん～、じゃあこれ。」処方されたのは止血剤。ただ、こいつ生理の出血だったら効果なし。もしかしてもしかしたら、生理の出血の量が少なくなるかもね～って薬だって。

2021.06.17

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多量出血継続中

貧血の薬を飲んで、耐えてるとこ。昨日はレバニラ炒め食べた。今日も多い日の昼用ナプキンを買ってきた。ソフィはだおもい特に多い日の昼用羽なし 23cm unicharm Sofy(24枚入)【ソフィ】[生理用品]いつまで続くものやら。

2021.06.16

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就業不可

１時間ももたない。ユニフォームが血まみれ。ふらふらするし集中力もある訳ない。早退して、家で寝込んだよ。毎日が生理二日目

2021.06.12

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死ぬほど出血すると。

腰が抜ける。いや・・・力が無くなる。血まみれで２０分おきにトイレ行くんだ。もう何日出血してるか不明。ドラッグストアにナプキン買いに走ったよね。お腹も痛いしさ今日は休みだしさ貧血の薬飲んだって、ふらふらする訳よ。という訳で、へ。子宮頸がんの検査は異常なしだったから一応子宮体癌の検査を。１０日後には、結果が分かる。

2021.06.07

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そうだ！１週間で何が変わるか実験。

コロナ自粛仕事いろんなコトのせいにして、自分を甘やかすのに飽きた。とりあえず、１週間。毎日魚を食べて、歩いてみよう。

2021.04.26

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続！胃炎生活

ピロリ菌の検査も異常なしたまにくる腹痛はストレス（便利な言葉よね。）だってさ。という訳で服薬生活続く・・・

2021.02.03

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CELLIANT　アームカバー

イオンのプライベートブランドセリアント・ウェアの中からアームカバーを購入した。色はコイアオ。効能は１・疲労回復２・血行促進３・筋肉の疲れを軽減する毎日筋トレみたいな仕事だから少しでも楽になったらいいな。

2021.01.31

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今年初の実験はオートミール！

オートミールを朝食に食べてみたいと思う。美味しそうには思えないけれど。食物繊維・たんぱく質・ミネラルなどの栄養素をバランスよく含んでる。まずは１週間始めましょ。オートミール 500g オーツ麦100％【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】国内製造品添加物保存料着色料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ)

2021.01.03

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乳腺症になりました。

すでに痛みは１カ月続き・・・痛みに耐えたせいか、背中や肩が痛いのなんのって。病院に行く前から、そうだろうなって思ってたのでまあ、診断が出ても「やっぱりな。」ということで。ただ・・・夜中に目を覚ます位痛い日もあったのでホルモンバランスが崩れただけで、こうなっちゃうんだろうなって恐ろしい

2020.10.22

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最近、毎晩してること。

働き方改革で自分が使える時間が大幅に少なくなってどうしよっかな。と。前からやってたのは２分間エア縄跳び。２０秒飛んで、１０秒休むを繰り返すやつを室内で。or外で１００回×３セットトレーニング用の縄跳びを持ってるので負荷をかけながら飛んでますパワーロープ縄跳びなわとびゴムチューブ T7783B 15%OFF NISHI ニシスポーツトレーニング【ウイニング・Winning】革製スキップロープ　F-16（F16）なわとびジャンプロープトレーニング格闘技ウィニングVENUM ベヌム重い縄跳びトレーニング用大人用長いなわとびヘビーウエイトヘビーロープジャンプロープブランド正規品格闘技 MMA ボクシングキックボクシング彼氏父男性旦那大人アディダス adidas ジャンプロープ縄跳びボクシングジャンプロープトレーニング本革木製ADIJRW01 ベージュ↑こんなの格好良いね。

2020.08.24

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服が似合わないんじゃない似合わないカラダになっただけ

大好きだった服を着て鏡の前に立つ。なんだかなって思ったのは年齢のせいだけじゃない。似合わないカラダに変化しただけ。コロナのせいにして自堕落な生活を送ってたね。暑さのせいにして汗疹のせいにして動かないだけ。目指せ、美シルエット！

2020.08.14

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子宮頸がんの検診結果

異常は無かったけれど出血が続いているので、３カ月後に子宮体癌の検査予定。

2020.07.27

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子宮頸がんの検診

に行ったはずが４０日も出血するのは・・・コロナというストレスか子宮体癌だったりと子宮体癌の検査もしようとしたところ数ミリの子宮筋腫が邪魔だったようで今回は検査できず。今日の検査は１週間後に郵送。そして３カ月後に子宮体癌の検診。そこまで待たなくても、出血が長引けばおいでね～と帰されてきたよ。

2020.07.17

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１週間野菜生活の結果報告。

先週の日曜日に６７キロだった体重。夕飯は野菜生活。ご飯をすっぱり削除。結果・・・６７．７キロ７００グラム増えたけど？次のチャレンジは１週間、おかゆ生活。

2020.06.28

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実験するよ。　～１週間〇〇生活～

以前、炭水化物抜きダイエットしてみましたが今回は、ダイエットというよりは野菜が美味しいので１週間夕食野菜メイン生活をしようと思う。まぁ、正直に言うとコロナで３キロ太っちゃって戻らないのよね。それと、野菜を沢山いただける環境なので試してみようかなと。入院中は、ご飯が進まない副食は痩せるってことに気付いているので太りはしないだろうと思っているけど

2020.06.22

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不調、とか不快って言葉で片付ける

また、生理のお話。「ストレスで生理が止まっちゃう。」なんて友達の言葉を全く信じてなかった私に、改めて言いたい。「ストレスを感じてるんだ、休めば？」３月は、いつも通り１週間生理があって４月は１２日間の生理がきて問題は５月７、８日に出血があって１７日から今まで出血してるから。目覚めてシーツが血の海になっていたのは２日あった。心配はしてない。なぜなら４月に受診した婦人科で「コロナウィルスのストレスで乱れる人が多いと予測できます。」と断言されたから。そのうえ、ちょっと予定してない事が起こって身辺が慌ただしい。それは、後日日記に書き込むとは思うけれど。これだけ出血するとどうなるかと言うとナプキンの消費量が馬鹿みたいに多い。蒸れて痒い

2020.06.20

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花粉症

暖冬の影響か花粉も例年より２週間程早いとか。目の痒みがあって、眼下に行ったら先生が言ってた。なるほど。「持病」というものは、有難いことに、まだ無いけれどちょこちょこっと、メンテナンスをしなければならない症状がある。この、目の痒みみたいに。

2020.04.24

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天気の悪さを理由に、さぼっていたら

久々に体重計に乗った。体重６６・８キログラム体脂肪３２・３％ま、そうだろうよ。そうなるよね。うんうん。天気のせいにしてるところがダメなのよね。

2020.02.20

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マスクの在庫が無い！？

どっかの誰かが、買い占めてフリマサイトで売ってたりオークションサイトで売ってるんじゃないの？マスク自体はつけてる人の気休め。飛沫を浴びないだけの話。マスクしてるから大丈夫なんて、ことは無い。外し方も知らない人が多いんだから笑うよ。うがいと手洗い。それと丈夫な体きちんと食べてちゃんと眠ることだって。

2020.02.01

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こんなことは滅多にあってほしくないが

仕事終わりに鳥肌・寒気が止まらず熱も無いのに、なんだよ？と思いつつ夕食もなんとか食べ今朝まで寝込み今朝は雑炊を食べて生あくびが止まらないので２時間寝込み昼食も時間をかけて食べまた生あくびが止まらず２時間程寝込み私のカラダはどうなってるわけ？インフル？風邪の予兆？？？

2020.01.14

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たまに走って、たまに歩いてみよう

今年も歩いてる。てくてくと歩くと３０分。いつも、だいたい同じ道。なので走ってみた。疲れたら立ち止まるではなく歩くことにして。汗だくで帰宅できる。

2020.01.07

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歩き始めて９カ月目に突入した

年末の出来事で毒々しい記事が続いたけれど４月から歩き始めて９カ月目！！続けるって大事。続く気持ちがあるって大事。今日は吹雪の中歩いてきた。ネックウォーマをするのを忘れて顔は痛かったけれど無心になれる時間だ。歩数４８８７歩。

2020.01.05

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まだまだ来るべきものが来ないぞ。～下腹部痛と腰痛を楽しめない日々～

便利なアプリがあるものでいつ頃『生理』が来るか予測してくれる。それを使い始めて２年程。生理が遅れて３３日目を知らされているところ。ちなみに、２年前の８月には５６日遅れってのが一度。腰は痛いし、お腹も痛い。真面目に薬飲んでるから、そのうちって自分に言い聞かせてるけどさ少し前に１カ月出血が続いた時も、このホルモン系の薬をもらったけど止血することができなかった我儘bodyの持ち主。１カ月出血は、貧血になって大変だったけどこの下腹部痛と腰痛ってなんとかならないのかしらん？

2019.12.27

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女がくるべきものが無いと、こういうことをします。男に知ってもらいたい。

身に覚えがある場合１・妊娠検査薬購入。※ただし、あまり早期だと不確かなので少し期間を開けて、再度購入して検査するかある程度の日数を経てから検査すると良いでしょう２・産婦人科に通院身に覚えのない場合１・強いストレスを与えたことが無いか？２・周期の乱れが無いか？３・そのうち来るだろうと思いながら待つ。※出血している場合は、すぐに病院へ行きましょう。なんの出血か確認する必要がありです。４・年明けまで、腰痛と腹痛を味わいたくないので婦人科に行く。ということで、管理人はあまりにもの痛みに婦人科に行ってきた。ついでに、子宮がん検査もしてきた。若年だと、進行も早いのできちんと検査をすることを勧めるよ。診察の結果・・・子宮内膜は厚くなっているので（生理の準備ができてきてるので）そのうちくるだろうと思うが期間が長すぎるので、ホルモン剤をもらってきた。

2019.12.23

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女はくるべきものが無いと、何はともあれ不安になるもの

腰痛と下腹部痛があるのに生理が来ない。すでに２８日遅れてる。あ～、イライラするよっ。

2019.12.22

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歩き始めて８カ月目に突入

先月は体調が思わしくないのと天気の悪さで半月ほどしか歩いていない・・・ということで本日の記録体重６４．０５kg体脂肪３１．２％でしょうな。うん。雪が本格的に積もったらジム通うことにして。

2019.12.01

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３４度台の体温で苦笑いされる日

インフルの予防接種。最初に体温図るんだけど３４．４度。「えっと・・・もう一度測ってくださいね。」３４．８度。「熱が無いならいいんじゃないですか？」ちょっと、諦めて苦笑しちゃってるじゃない。

2019.11.21

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たぶん、風邪引くんじゃないかな。

鼻が詰まるような感じと喉の痛み。こんな時は、オレンジジュースを飲んで早く寝るかサプリを飲むか。初期処置が一番大事。大人になると、仕事も長く休めないし、ね。今日は歩かずに、早く寝ることにします。100万袋突破！美粉屋みらいのこうそ 100,000mg酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も新配合！| 酵素ドリンク酵素サプリファスティング断食酵素ダイエット糖質制限ロカボサプリメント送料無料ビタミンC（約3ヶ月分）送料無料サプリサプリメント 1粒あたり L-アスコルビン酸 183.6mg配合日焼け止めでは足りない方にベースサプリメント透明感スキンケアオーガランド口コミ評判低価格【M】 _JB_JD_JH

2019.11.13

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自堕落な体を捨てるには

本日手放したものコートレギンスパンツ数本何度も何回も言うけれどローライズは腹が出るしウエストゴムも、腹は出る。適度な緊張と適度な締め付けは必要。

2019.10.29

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今日捨てたもの。

私の首には鎖骨から２センチ上に横に１０センチ程度の傷がある。甲状腺の左側に溜まった水を取り除くために切開し取り出した為。手術してすぐは、痛々しくて他人に見せるのを躊躇してテープやネックウォーマ、ストールなんか巻いてたんだけど正直に言うと今まで愛用してないし、邪魔。大きな病気をした訳でもないし訊かれて困るようなことでもないし止めてみました。大きな傷も小さな傷も私の一部になった証拠かな。ということで３枚破棄したよ。

2019.10.19

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健康診断の結果。　～何かの参考になりますか～

４月１日から歩いて変化を１カ月単位で記録してますが実際どうなのよ、ってところ。先月の初めにやった健康診断の結果が届いた～。身長：１６５ｃｍ体重：６２・９kgBMI：２３・１中性脂肪：４３（基準値１４９↓）去年は８９HDLコレステロール：５７（基準値４０↓）去年は５４LDHコレステロール：１３８（基準値１１９↓）去年は１３９大きく変わったのは、中性脂肪の数値。AST：１４（基準値３０↓）昨年は１８ALT：１０（基準値３０↓）昨年は１２ｒ－GT：１２（基準値５０↓）昨年は１３聴力：○視力：左右ともに裸眼で１・２

2019.10.06

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歩き出して4カ月経過

それは汗をかくようになった。襟足とか、胸の間ならまだしも額から汗が流れ落ちます。おかげで、洗濯の回数増えました。

2019.08.30

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歩いて変わったこと三か月経過

4月から、歩き始めて3か月が経ちました。嫌にならず、続けることを目標にしたので緩く設定してます。まずは〜、体重。 1.2キロ減ってところ。筋肉量、消費カロリーもさほど変化はありません。あとは、体脂肪率。 3〜4パーセント減。見た目あまり変化ありませんがパンツスタイルの時、太腿がムチムチしていない感じ。また、記録します。

2019.07.30

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背中の肉要らないわ。

何歳になってもＴシャツを、シルエットが綺麗に着用したいものです。それには、二の腕の肉も脇腹の肉も要りませんがやっぱり、段々になったら嫌な背中の肉が一番不必要です。というわけで、腕立て伏せを始めました。ゴムチューブも愛用中です。【改良版】エクササイズゴムチューブトレーニング【強度違いの5本セット】【天然ゴム製】ダイエットヨガトレーニングチューブストレッチゴムフィットネスチューブエクササイズ体幹トレーニング筋トレチューブ【メール便】エクササイズバンドゴムチューブループバンドフィットネストレーニング体幹ダイエットヨガ尻強度別単品 5color 送料無料トレーニングチューブゴムバンドゴムチューブ筋トレチューブストレッチゴムエクササイズバンドトレーニングバンドストレッチバンドフィットネスチューブ体幹トレーニング美尻トレーニング筋トレバンドダイエットヨガ運動送料無料 !( 定形外 ) エクササイズバンドフィットネスチューブバンド　ゴムチューブ選べる3種類ハードミドルソフトタイプ筋トレストレッチ自由自在シリコンゴム素材 (検索: 運動トレーニングダイエットくびれ ) 送料込 ◎ ◇ フィットネスキャンディチューブ

2019.07.08

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