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昆布と鰹節

[カラダのこと] カテゴリの記事

全91件 (91件中 1-50件目)

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現在進行形　～飲酒休止～

運動しても、思ったようには痩せない（１１月の健康診断後から運動して、体重に増減なし）とブツブツ言っていたら「酒を止めてみれば？」と提案されたので飲酒休止してみた。１週間が経過したけれど体重も体脂肪も変化なし。食生活も鶏むねを愛し具沢山スープを好み主食の代わりに千切りキャベツやお好み焼きの代わりに大根餅とかまだまだ、好みを変えないといけないらしい。ま～酒代は浮くけども。今のところ、良いことと言えばその位かなぁ。

2025.02.16

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ブログ名変更。

年齢を１つ重ねるごとに今までの生活のツケが回ってくる。「食べてはいけないもの。」=好きだったもの控えなくちゃいけないし「積極的に食べてほしいもの。」=できれば食べたくないもの多いけど、薬やサプリに頼ったほうが楽だとは思うけど食生活を変えることで改善されたら・・・なんて思う。

2025.02.16

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要精密検査+断捨離日

会社の健康診断で胃カメラ、じゃなくてバリウム検査に切り替えてもらったんだけど「要精密検査」でお手紙来たよね。かかりつけ医に行って、胃カメラの予約して「これ、多分あっても良性のポリープだと思うけどな。」って笑顔で帰されたのが月曜日。そして本日、今年二度目のカメラを飲んできたよね。結果？病理的なものは、何も無し。えっと・・・無いのはいいことだけど４０００円近い支払いだった。話しは変わって、去年出番の少なかった冬服を断捨離。一部、冬用のコースターを作ってあとは手放した。カラダの脂肪も断捨離しないとまずいことになってるので、頑張ろうっと。

2024.11.16

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子宮癌とは。～不正出血その後～

あ～。「うそでしょ。」って思われる程いろんなことがあるけれど不正出血の続き。１１月１日からホルモン剤を飲んで１０日位から生理が来て、子宮を強制的に綺麗にするって治療。飲んで、出血が止まって１０日にドキドキしていたもののさすが、私の我儘ボディ。本日、出血っぽいのありました。これで、出血が継続されれば次は・・・子宮の中の血液を吸引して癌検診に回される子宮の癌って、一部からの採取だから確率は１００％じゃないんだって。だから、出血が続けば短いスパンでがん検診したりこの間やったのに、癌だったとかは普通に有り得ることなんだって。でも、綺麗に剥がして検査すれば癌か癌じゃないか判明するし、癌じゃなければ安心できますよね？ってことらしい。痛いか聞いたら普通の人は入院してやるんだって。熱が出たり、鎮静剤が必要なんだって。赤ちゃんが駄目になった時に、やる処置に近いそうだ。

2024.11.13

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子宮頸がん＆子宮体癌＆血液検査の結果。

去年の１０月からずっと快調ではないのだけれど先月腹部の超音波検査で子宮に水が溜まってるかも、と産婦人科を受診することに。不正出血もあるし子宮も腫れてるしと子宮頸がん（１年に１回）子宮体癌の検査をしたのが先月。血液検査でホルモン状態を見ましょうと血液検査もして今日結果を聞きに言ってきた。結果は異常なし。卵巣も、大丈夫。半年から１年後の検査になっていくだろうけれど出血の量とか状態によっては半年待たずに検査。子宮体癌検査って、ピンポイントで検査できる訳じゃないから（診断結果の正確度は８０％程度で１００％ではないんだって。）また違うところから採取して検査するらしい。不正出血は、ほぼ毎日。まったく出血のない日が２～３日程度。ホルモンバランスが崩れてるんだと思うってことと腹部の痛む場所でまたも数年前に診断された「瘀血」生理不順や、不正出血も改善されるかも？と漢方もらってきたよ。

2024.10.04

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亜鉛不足。

今度は血液検査で引っかかる。まぁ胃カメラも大腸カメラも異常なしだから、それはよしとして。「貧血」は理解してるけど今度は亜鉛。亜鉛が不足すると抜け毛傷が治りにくい味覚障害風邪を引きやすい+精神不安定亜鉛のサプリメントを購入してきた。

2024.03.01

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石。

結論から言うと「石」無し。超音波に内視鏡にMRIに検査をした結果「石」らしいものも見つからず。もっと小さな石だとしたら入院して検査なんだけど・・・『異常なし。』胃の内部も綺麗ですよ～。それはさておき腹痛の要因は、未だ分からず。来月大腸カメラをすることに。もしかしたら、身体の中ではないのかも。と。ということは筋肉とか皮膚なのかしらん？　

2024.01.24

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内視鏡検査終了～。

鎮痛剤+眠り薬で胆管にある石を確認する為の内視鏡検査。（眠り薬を使うので、検査後は車の運転と包丁や刃物を使うの禁止。）血圧計や心電図と酸素濃度を測る装置それと、点滴をぶらさげて「眠り薬も入るので、酸素の管も固定させてくださいね～。」「マウスピースも固定しま～す。」という声までは聞こえててふ、と目を開けたら検査中の人と目が合って「ゑっ！？！？！？」かなり焦った感じで「もう少しで終わりますから。」って言われました。検査終了後も１時間程休むのですが「〇〇さん、検査中も目開けてる時間あったし今も眠ってませんでしたね。眠り薬が効きにくいタイプなんですね」と。睡眠薬を飲んでる人やお酒に強い人は、効きにくいって言ってましたね。来週は検査結果が待ってる。あ～、怖い

2024.01.16

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急性胆管炎か、そうじゃないか。

石がある。と診断されて紹介状を持って病院へ行って「検査の予約」をしてきました。正月明けからエコーやMRI、内視鏡検査と続け様にあるので今から、気分は下がる。「急性胆管炎だったら、こんな手術をします。」とマニュアルみたいなのを見せられて２週間から１カ月の入院です。なんて言われたら凹む。血液検査と、心電図（安静時と、そうでない時）それとレントゲンを撮って帰ってきました。

2023.12.12

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いやいや研修医が嫌いなんじゃない。～健康診断に行ってきた～

職場の誰もが唖然とするが胃カメラ担当が研修医。別にそれは、問題じゃない。ただ、二人で話してるの。「そこの裏も見ようか～。」「そっちも、そうそう。」あのさ、私の胃よね？手順とか「抜きますよ。」とか何か話しかけるよね？体内にカメラが入ってたのは15分。去年より長め。腹痛はあるし、最後の方は呼吸を整えるのも面倒くさくなって二人を眺めてた。細いカメラも選べたけど「何かあった時、取れないと通常サイズのを入れ直します。」って言われて諦めたのよね。もう、来年はバリウム飲んじゃうわ。どうせ、検査で引っかかったら胃カメラなんだからさ。

2023.11.27

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今年のインフルエンザワクチンは。

例年通り薬が入る時は痛かったが腫れは少なめ。がっ！！！喉が痛い。夜中に目覚める程。あらぁ。今朝起きて、うがいを真面目にやったよね。今は痛く無いけれど。

2023.11.14

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石発見っ！！！体重が減った報告も。

CTの結果を持って診察へ。不正出血の原因は、子宮内膜症もないし子宮筋腫のせいかもね？と。今のところは出血はないんだけどね。腹痛の原因も特になく～「あのね、胆管に石あるよ。」「悪さする前に内視鏡入れて、取ったほうがいいよ♪」と何でも無いような風に言われてドキドキして帰宅したけれど「痛む前に見つけて良かったね。」と口を揃えて言われるとなんだかポジティブになる不思議。「体の中の整形だと思おうよ。」と声を掛けられてそっか、整形かって気分は落ち着く→簡単な奴また、紹介状を貰ったから行ってくる。話は全く変わるけど肉も以前の半分程度。揚げ物も１日１食位。水分は１日２リットル弱だと思われる。あとは、ご飯も少なめで濃い味のものも極力食べてないの。その結果～Max体重より４キロ減ってた。ただし、運動とかしてないから筋肉も落ちてる

2023.11.12

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絶食その後②

お粥と普通のご飯をその時のお腹の調子に合わせて食べている。揚げ物は、稀に。濃い味付けのものも控えめ。味噌汁は普通の味付けになったとこ。今日は、お昼に丸亀製麺に。かけうどん+かしわ+磯部ちくわを食べたので夕食は白米とキノコと玉子のトマトソース。それと鯖を少々と味付け海苔３枚。検査結果は、陰性で現在ももやっとした感じ（通院当初より、全然ましな痛みだが。）を伝えると「腸の動きが悪い。」ということで大腸カメラを勧められたが腹痛→絶食→食事開始→もやっと腹痛なので薬で様子を見てみることに。出血は、大きな病院でＣＴを撮ってみることになった。

2023.10.29

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絶食後の食事。

大腸が細菌にやられて外来治療として薬と３日間「水・お茶・スポーツドリンク」だけの生活をしてました。病名は「疑い。」のまま。検体を提出して、結果待ち。薬を飲み切って、腹痛が起きればまた診察に行くことになってる。さて、絶食後の食事は１食目は重湯２食目は少し粒の入ったおかゆと小さじ４分の１程度の梅と具なしの薄い味噌汁。３食目はバナナ４食目はおかゆと具沢山味噌汁（しめじ、えのき、小松菜、カブ、豆腐、人参、玉ねぎ、キャベツ味付けはかなり薄め。）そして、冷蔵庫には発酵食品が良いとのことでカブと胡瓜を寒麹で漬けてみた。肉も魚も食べたいけれど５食目は鶏むね肉を薄切りにしてゆで野菜と食べてみようかと思ってる。水分は１日２リットル。来週には職場に戻れるように。

2023.10.21

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乳がん検診で要精密検査になってたり

筋肉の損傷。と言われ治療中ですが最近CTを撮ってきたりしてました。エコーかけても何も無かったからどうしようかな～って思ってたんだけど「あの時。」って後悔しない為には、行ったほうがいいかな。って結論で診察に行ってきた。結果。な～んにも無かった。「癌を見つけるのは宝くじに当たる確率より低い。」「前月なにもなくても、次の月に見つかったりする。」と職場の人間に忠告を受けているところ。皆さまも、気になることがあったら時間や忙しさに誤魔化したりせず早期発見早期治療が１番ですので病院へ。

2023.09.18

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カルテって大事

数か月前から、胸にずきっとした痛みが走って夜中でも目覚めていた。生理前だからかな？って放置していたが・・・日に日に痛みは増すばかり。「リンパじゃない？」「癌の疼痛かもしれない。」と心配されて外科のある病院へ診察に行ってきた。でもさ、待合室でふ、と気づいた。これは・・・あれよね・・・知ってる痛みだわ。乳腺症になりました↑こちら、以前の記事。ホルモンのバランスが崩れているのと＋今回は・・・大胸筋と広背筋の筋肉痛「前にも来てるよね。またかな？」みたいですね。「鎮痛剤と湿布貼るしかないね。」と返されてきたよ。セルフチェックしてるので「しこりは無い？」の質問に絶対ではないけれど、触れませんよ？って答えて「確認してみるね。」とエコーをし「無いね。」って言われたら嬉しいじゃないか。

2023.07.15

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体温３４・５度

本日の体温３４・５度。変温動物みたいに、動けない。じっとしてれば直る訳じゃないのでのそのそとスローペースで動いてもふもふの毛布にくるまって、温めてみる。ちなみに、その時の格好は極暖にスエット、下はコーデュロイパンツ。外気温７度、室内は１０度ちょっと。納豆入りの玉子焼きと豆腐たっぷりの味噌汁を飲んだよね。

2023.03.20

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右乳の病理検査の結果出た。

乳腺のう胞「乳管内部に水分が溜まることが原因。通常、乳房内で作られた乳汁などの水分は乳管を通じて乳頭から体外へ分泌されるのですが、水分が体内に溜まってしまうことがある。この水分を溜め込んだ袋状のしこりをのう胞と呼ぶ。一般的に乳腺のう胞は良性であることが多く、袋の中身はただの水分。」だって。ちなみに原因は女性ホルモンのバランスが崩れると・・・らしい。「ちゃんと２年に１回、乳がん検診。」「１か月に１回は自己検診。乳がんは自分で見つけれるからね。」とセルフチェックの方法を再び説明されて戻ってきた。

2022.12.28

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コロナワクチン接種４回目～。

昨日の１２時に接種したんだけど夜中に熱が出てた様子。日中も上がったり下がったり+キリキリとした腹痛と頭痛と左肩の痛み。我慢しようかと思ったけれどカロナールを服用。食欲はあまりなく思い出に残るクリスマスになった。

2022.12.25

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右乳が可哀想。

昨日ぐりぐりされたとこ５００円玉くらいの大きさの青痣になってる～！！痛そう、じゃなくて痛い。さて、昨日の話を、職場の同僚に話したら「えっ・・・エコー見ながら刺されなかった？」場所は確認してたけど、どうだろ。「麻酔・・・は？」しないよ、ブスっとやられた。「えっと～〇〇病院なら麻酔もしてくれるし、マンモグラフィーもあるからお勧めだよ。今度からは、そこで乳がん検診したらいいよ。」と教えてくれた。ありがと～！！

2022.12.23

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胸にしこりがあったから

昨晩、何となく触った右胸に固いものがあって乳腺外科に行ってきた。「前回の乳がん検査はいつ？その結果は？」「セルフチェックしてる？してるなら眠る時だよ？前に教えたけど忘れてない？？？」と、呆れられ「まっ、見てみましょう。」って触診の時点で悲鳴をあげるほど痛い。結果を先に言うと以前からあったもので、中身は水らしいものが入っていて今回１６ミリあって、前より６ミリ大きくなっているということ。そんでもって中の水を病理検査に出すことになって「あれ？水だと思ってたんだけど、引けないな。」って注射針でぐりぐりされるにのが激痛で上に上げた両手を握りこぶしにしたせいか看護師がわらわらと寄ってきたよねなんとか耐えて最後に乳頭の横に絆創膏をベンッ！と貼られて「今日は傷口を水に濡らさない。」「お風呂も入らない。」と言われて帰宅。乳腺炎みたいなものらしいけど検査の結果次第ではマンモグラフィー検査をしたほうがいいかも。とのことだったよ。乳がんは自分で見つけられる癌の一つ。胸の後ろに枕を入れて、腕をあげて「の」の時で触ること。乳頭を絞ると分泌物が出る、ひきつれや凹んでいる、固いものに触れるなどあったらすぐに受診すること。

2022.12.22

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週に二回は鼻にぶすっ！

今、手元に・・・抗原検査キットがある。週に２回検査しなくちゃいけなくて国に報告が行くんだってさ。来年の２月まで、毎週２回鼻はむずむずするしさ・・・はぁ。

2022.12.19

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踵、酷くならないうちに。

この時期踵のガサガサが酷くなる。割れる寸前まで放置してしまったので本日は踵ケアセットを購入。スティックのりみたいで手が汚れないって、代物。↓これを塗って、靴下を履けばＯＫ♪なめらかかかとスティック　30g （かかと用保湿スティック）(配送区分:A)かかとモイストパックソックスつむぎとくるみ [かかとケア踵ケア保湿靴下ウール混レディースあったか | かかとパックケアソックスくつしたかかとつるつる【シルク軽石】シルクセリシン配合のシルク軽石絹姫【かかとケア踵ケア足裏つるつるかかと潤うフットケア角質ケア保湿シルクスキンケアフットマッサージシルクプロテイン配合エチケット母の日】かかとケアかかと靴下角質ケア 2足セット踵ケアソックスかかとケアソックスかかとつるつるひび割れつま先なし保湿角質ガサガサ足足裏フットケア保湿ジェル配合

2022.11.16

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コロナ再び！？抗原検査とPCR検査を実施

また、コロナ罹患者が増えてピリピリしている中職場でコロナが出た。そんでもって、おんなじ日に勤務日だったのと「寒気」「頭痛」「腹痛」の三拍子そろった私に「抗原検査をしてから出勤してほしい。」との指示。ということで、昨日行ってきた。抗原検査は鼻から細長い綿棒みたいなのを入れる。そこで陰性ならPCR検査。今回は、職場でコロナの罹患者が居たせいで検査はタダ。無症状の人は、その医院では２万５千円だって。車に乗車しながらの検査なんだけど他の人が、皆陽性だったからドキドキしたよね。抗原検査は１０分で結果が出たけどPCRは翌日の午後。直接連絡がきて「陰性。」まぁ、良かった。前回罹患してから２カ月弱で、また移ってる場合じゃないのよね。

2022.11.03

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保険請求　～コロナ罹患その後～

コロナウィルスに罹患して保険請求の資料を請求していたのだけれど一向に届かない。調べてもらったら「請求の受付ができてない。」との返答をもらった。はぁ～。と自分に苦笑いしたら「こちらからで良ければ、すぐに送れますよ。」とのことでお願いしたら２日程で請求書類が届いたので書き込む。私の保険会社では９月２６日以降の自宅療養には保険金の支払いは無いんだってさ。なるほど、ね。

2022.10.20

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３～５年後には手術と言われてきた。

左手の中指と薬指の第二関節が痛んだり朝起きたら曲がらなくて、通院し整形外科ではレントゲンと骨密度を調べて「関節炎」か「腱鞘炎」一応、ね。とリウマチがあるかないか血液検査をしたら結果・・・腱鞘炎。なんだ、腱鞘炎か、と思ったんだけど「これ、ちゃんとメンテナンス（ストレッチとかマッサージ）するか極力動かさないでね。と言っても３～５年後には手術になると思う。手術より、それ以前の注射がすっごく痛いから。だから、一生懸命メンテナンスしなさいね。」と笑顔で言われて硬直。リウマチじゃなくて良かったし自分次第で３年が４年、５年と伸びるのだけれどなんだかゾワゾワっとして思わず「腱鞘炎・手術」で調べたよね。

2022.10.11

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彼が上手なのか、私が慣れたのか。

今日は局所麻酔が効いてきた時点で上手に咳が出来るのかしらんとか思ってる間にむせこんで、席が上手くできずにえづいた。さて、追麻酔を喉奥にしゅしゅっとやられてマウスピースを口に咥えた時点でえづくのでぐぐっと噛む。でもって、楽な姿勢を探しあとは深呼吸を繰り返せば・・・あ～ら不思議。ちょっとえづいただけで、終わった。今日の担当の人が上手いのかあまりにもタイプ（かなり格好良い・・・）でみっともない所をみせたくなかったのかそれとも時間とか、方法に慣れたのか無事に終わったのよ。と・こ・ろ・が・・・「３０分から１時間位麻酔きいてるのでしっかり喉を休めてから飲食してくださいね。」の言葉をしっかり守って１時間後にヒレカツとカニクリームコロッケを総菜で買って自家製のキーマカレーに乗せて、食べてたら美味く呑み込めなくて、ムセて苦しむっていうオチ。は～。

2022.10.03

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今日のおやつはマックカフェで。明日は健康診断。

年に一度の健康診断。またも、胃カメラ飲んでくる。あ”～、ほんっとやだ。「夜九時以降は食べないでください。」を破りたいほど。そんなことしたって、日にちがずれるだけだから本気では思ってないけどもさ。それより、子宮頸がんの検診をしなくちゃいけないのでは？と思う。私、筋腫持ちなのよ、ね。本日のおやつはほうじ茶フラッペ。大好きな味だわぁ。

2022.10.02

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ストレスを発散する方法は？

経験上病院にババババっ、て通う時期がある。いろんなところが不調で今日は内科来週は接骨院みたいな、ね。過ぎれば、そう言えばあの時忙しかったなとか覚えがあるのよ。私って、モロい。と笑い話になるんだけど。そうだね、最近は夜眠れない。あと、指の第二関節が痛い。↑通院する予定。これ位、かな。病院の先生と話すだけで楽になったり薬を飲むことで改善するなら、良いと思う。余計なことを考えない位運動するとか趣味があるとかストレスを溜めず溜めても発散できればいいんだけど。

2022.09.18

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職場復帰、したものの。後遺症はいつまで？

頭、痛い。鎮痛剤を飲んだり昼休憩に仮眠したりするけど偏頭痛とは違う頭の痛み。隙があれば眠っていたい。↑体力が無いのか？喉は、相変わらず乾いた感じ。咳き込みはたまに。コロナに罹った人が同じ職場に多数居るので訊いたら「１カ月位続くと思うよ。」だってさ。

2022.09.03

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職場に復帰

営業休止がやっと終わって本日職場に復帰してみた。普通に８時間働いてこれは・・・厳しい。同じ復帰したコロナ罹患組みも「職場の流れに乗れるのが４日位かかる。」「食欲がなく、４キロ位落ちた。」何も言わなくても一回り小さくなった人も。だとしたら私は軽症なのかもしれない。減った体重も元に戻りつつあるし食べる量は少ないが、ゆっくりなら食べれなくはない。

2022.08.30

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これが、コロナの後遺症？

咳き込み胃カメラを飲んだ後の麻酔が効いてる状態の喉な感じカラカラと乾いていて、苛立っています。のど飴を手放せませんな～

2022.08.29

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コロナ療養期間１０日目　～最終日に思う事～

症状は改善が見られるが体力はなし。食べる量は少なめ。回復してきて思う事。コロナ陽性で保険は出るのか出ないのか。保健所から「療養証明書」が届いたら問い合わせてみよう。「明日からは、通常通りの生活で良いですから。」なんて医者は言うけど、不安が多い。

2022.08.26

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コロナ療養期間9日目　～食べたいものは何？～

コロナ療養中の方コロナ療養終了した方何が一番食べたいです？甘い物？辛い物？酸っぱい物？改めて考えると・・・なんだろか。明日で療養期間終了なんだけど答えられる気がしない。

2022.08.25

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コロナ療養期間８日目　～こんな過ごし方してます～

症状は殆ど無い。頭痛：少し喉の痛み：少し咳：少しコロナになって役立ってるもの。頭痛薬、のど飴、消毒液冷えピタ、マスク、使い捨ての手袋中身の無いペットボトル（お茶を作って、冷蔵庫に保管←飲んだら破棄）ほとんど寝たきりの時は、スマホで動画見てたからスマホも役立った。↑テレビの無い部屋に隔離とか、携帯を使える年代じゃない人はどうやって過ごすんだろ？コロナになって困ったこと飛沫感染は、マスクしたりするが接触感染に神経がピリピリ。テレビの無い部屋だったので、見たいテレビはリアルタイムで観れない。コロナになってからの生活の仕方例えばお風呂は一番最後で換気して風呂掃除が必須。トイレも用を足した後は、毎回掃除しなくちゃいけないってとこ（高熱の時は死にそうになった。）食事の場所も、隔離部屋で一人で食べて全部食器を洗ったあとに、自分のを持っていて手袋をして洗い布巾で拭いたら（洗濯機に布巾を放り込み、洗濯。）洗濯物は干すのも取り込むのも、手は出さない。調理もしない。冷蔵庫や冷凍庫を開閉したり、手を突っ込んだりしない。もちろんお米も研がない。炊けたって混ぜたりしない。※後半は、手袋をして加熱するものだけ調理。

2022.08.24

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コロナになって、今頃・・・～保健所から届いたもの～

郵便受けに入っていたレターパックライト。中身は・・・「在宅療養期間中の健康観察について。」「HER-SYSから電話がくるから自動音声に従って応えてください。」「自然災害が起きて避難行動する時は、この窓口に相談してください。」「新型コロナウイルス感染症：自宅療養者向けハンドブック。」「食糧支援の申し込み用紙。」など。半分以上の日数が経ってから届くとか・・・遅くない？ちなみに私が住んでいる地域では「陽性。」になってから医者（いろんな病院の医者）から電話での診察とHER-SYSってところから勝手に電話がかかってきて「体温」「血中酸素飽和濃度」を打ち込まないといけないんだけど測定するパルスオキシメーターは届かないのにどうやって計測するんだよ！！と怒ったりしない私にはアップルウオッチがあるからね。

2022.08.23

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コロナ罹患7日目。～セブンイレブン　まるで〇〇〇感想～

咳をすると出血する。ひとけの無い時間帯に１０分位、散歩するけれどふらふらする。昨日の夜は、再び発熱し早寝。今日は、いつも通りの時間に起きて（出勤を想定した時間）少し、動き回って意識が薄れそうになるから素直にタオルケットをかけて目を瞑ったら２時間程、眠ったらしい。吸い込まれるように眠るのは、大量出血のせいかもしれない。貧血の薬を飲もう。食事は食べれるけれど「何が食べたい。」とか「もっと食べたい。」と欲はあまり無い。そういえば、昨日のおやつ。セブンイレブンで売っているまるで南高梅。ねっとりとした触感で美味しかった。甘酸っぱい感じで良い。

2022.08.23

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コロナ罹患6日目。～どうせ家庭内別居するなら、これ使って？～

コロナになって、１枚だけ保管しておいた敷布団が発熱による発汗とほぼ２４時間×３日程近く使っていた凍らせてもやわらかい氷枕　推奨品！　ソフトクールン　レギュラー　保冷枕　（本体）アイシング (3個セット ( S+M+L ) 氷嚢アイスバックスポーツ氷嚢氷のう氷嚢ゴルフゴルフ氷嚢ゴルフ暑さ対策ひょうのうアイシングアイシングバッグアイスバッグアイシングバックアイシングパック氷嚢スポーツ sm-190この２つのせいで、療養生活が終わったら捨てようと決めれるレベルになった。でもやはり１枚くらいは、敷布団てきなものを持っていたほうが良いと思うので《ポイント5倍》三つ折りマットレスマットレスシングル三つ折りセミダブルダブル高反発マットレスシングル 10cm 高反発マットレス 10cm 3つ折りベッドマットレス敷き布団折りたたみ折り畳みマットレス洗える固めアイリスプラザ敬老の日【SUTU】【楽天総合1位】【日本製】高反発マットレス 5cm SLEEPMADE 日本製 | 高反発マットレスシングルセミダブルダブルベッドノンコイルマットレス敷布団敷き布団洗えるカバー快眠高品質硬め硬い軽量 S字 5cm,4cm リバーシブルスリープメイド145万枚突破！「純」高反発マットレスシングル 3つ折りやや硬め190N 厚さ10cm 高反発マットレスマットレスメッシュ三つ折り腰痛折りたたみマット折りたたみマットレス折り畳みおしゃれ布団敷布団ベッドマットマットレス高反発マットレス極厚10cm 腰痛シングル 97×195 一体化肩こり対策高密度25D 190N 1年安心保証送料無料超低ホルウレタン洗えるカバー滑り止め付き耐久抗菌圧縮梱包除臭 OSLEEP ONZ身体が歪みやすい人や腰痛さんにお勧め♪（カイロプラクティックの先生より勧められてた。）のマットレスを先ほどポチっとしてきた。届くのは療養生活が終わる次の日。よし、押し入れの中の不要物を粗大ごみで捨てに行こう。

2022.08.22

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正しくなかったコロナ罹患５日目の過ごし方。

あの後、お風呂に入ってタイルや浴室掃除をしてふかふかになったクッションを取り込んで・・・咳き込みが始まり気づいたら眠っていて吐き気と、倦怠感で起き上がるまでかなりの時間を要し・・・「実は以外と症状が重め。」なことを再認識。本日の教訓ほとんど寝たきりから回復するには思っていた以下の運動量で。

2022.08.21

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正しい？コロナ罹患５日目。

症状が出た日が０日なので今日で、やっと半分。あ～。長い。さて、今日は早朝に目が醒めて、近くの公園まで行って（徒歩５分弱）人気がまったくないからオレンジジュースを飲んで戻ってくる散歩を実行。歩く時間より休憩の時間が、勿論多く膝には甲虫類が留まって休んでるし保護色なはずの蝉も頭上の桜の木に発見できる。帰宅してからは、掃除機をかけて日向にクッションを干してラグを外したところをクイックルワイパーで拭き掃除。そして、また、ごろりと横になる。運動量が少ないから、食事量は普段の３分の２程度で満腹。

2022.08.21

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不思議？偶然？答えは。

１６日に喉の痛みがあって・・・とコロナ日記を掲載しているけれど実は隣県に住んでいる母親が、全く同じ日にコロナ感染してた。もう、笑うしかない。お互い１日に何度も連絡を取り合って何が食べれるとか、どんな症状とか報告会をしている。

2022.08.20

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コロナになると起こること

急激に増えたコロナに保健所が追い付かず今朝、やっと連絡が来た。その後すぐに「厚生労働省」から接触確認アプリCOCOAをダウンロードしてねってメッセージ来たけどあのさ、何で具合悪いのに２４時間以内にダウンロードしなくちゃいけないのさ？どこで接触したか、が大事なんじゃなくない？まぁ、厚生労働省はどうでも良いとして連日医者からは連絡。保健所の電話内容は「書類」が届くのと「療養証明書」を発送するのだけれど手続きが立て込んでて１カ月位かかるとのこと。本日の症状咳喉の痛み（のど飴を舐めてる）鼻水頭痛（市販の頭痛薬飲んでる）味覚障害（とにかく苦い）一時的に嗅覚障害（匂いは感じない）今日の過ごし方部屋に籠りきりなのでベランダでアウトドア用の椅子を出して日光浴コロナになって意識してること。水分をしっかり摂る、苦くても食事を摂ること。

2022.08.20

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結果陽性だったんだけれども。

会社から再検の電話が来ている最中に電話の向こうで「陽性だ。」の声が聞こえた。はい、結果は真っ黒の「陽性」喉の痛みが引いたかと思えば何を食べても苦い。具体的に言うと、飲み込むときに苦い。あとは、咳。鼻水。食欲はある。そして、この電話から１２時間待っているけれど未だ「保健所」からは連絡なし。医者からは連絡があったけれども。

2022.08.18

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限りなくグレー。

検査結果来ないんですけどぉ？ちなみに、コロナ陰性だと再検査決定。喉は痛むし熱は出るし咳も出るから。黒に近いグレーゾーン。もうさ、コロナってことで良いんじゃない？昨晩の最高温度は３８・７度平熱が３５度台だから、辛いんですけど。２０時２１分現在は３７・３度。冷えピタを貼って、マスクをして日記を掲載中。食欲も、味覚もある。

2022.08.17

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これはっ！コロナじゃないの？？？

朝、起きたら喉が痛い。昨日、窓を開けて眠ったから？一瞬、現実逃避するけれどコロナじゃないの？って人の中で過ごしてるんだからもしかして、もしかする。コロナの検査は、昨日。結果は明日の夕方には出るそうだ。熱は一時期に上がったが、今は下がっていて頭痛と喉の痛みだけが気になるところ。

2022.08.16

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胸のカップ数に騙されるな、それはただのデブ。

もうね、ブラジャーが可愛くない。Cカップくらいまでは可愛いのにDカップになると全く持って可愛くない。それは「支える」に重点を置くからなんだけどほんと、気分が下がる。体重も増えたし、胸が大きくなったじゃなく全体的にでかくなった。あ～、痩せようって洗濯物のブラジャーを見て思う。まな板の上の干し葡萄だった日に戻ろう。

2022.04.25

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〇度目の正直。

いやいや会社のユニフォームのズボンのボタンが止まらなくなったと思ってたよね。うん。体重計にしばらく乗ってなかったよね。うんうん。久々に乗ったらびっくり。大台にあと２キロ。まずいでしょ。食事制限で、痩せる気はしない。運動だよね、絶対。〇８．１キロだって。わぁぁっぁぁぁぁっ

2022.03.14

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２回目まではファイザーで、３回目はモデルナだったんだけど

１２時間後の朝も熱は無く左肩の痛みと、上半身の筋肉痛みたいなものだったのが時間を経過すると寒気と、冷や汗。さらに時間が経過して２０時間後頭痛と発熱。鎮痛剤を飲むも、なかなか効いてくれず効き始めたのは２４時間後。そして現在左肩の痛みだけとなってる。

2022.02.21

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コロナワクチン３回目行ってきた。

予約は１７時。１５分前に受けつけだったけれど「どうぞ中に～。」とあっという間に、予防接種の番が回ってきちゃった。現在４時間経過したところ。左肩は痛い。熱はなし。

2022.02.20

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コロナワクチン３回目

２回目の副作用が酷かったから「出来れば受けたくない。」というのが本音。いやいや、死ぬんじゃない？って恐怖が強いのにはい、再来週に３回目の予防接種決定。断るという選択はなし。一応、医療従事者枠なので仕方ない。諦め・・・「鎮痛剤を飲んでも、次の日仕事に来い。」という上司に『飲んで来れたらいいですよね～』と厚かましい顔で言い切ってさて、３回目の副作用はまたブログで公表しよう。

2022.02.05

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