さて、リチャード・カールソンの『小さいことにくよくよするな』の
ご紹介・完結編です。
この本のサブタイトルには「しょせん、すべては小さなこと」
こう書いてあります。
何事も大問題、緊急事態、トラブルだと捉えがちな
慌ただしい現代人の私たちにこの本は優しく
「そんなに大騒ぎしないで、ひとまずリラックスしてごらん」
そんなことを１００項目の言葉で、じっくり語りかけてくれます。
でも、そうはいっても、なかなか小さいことだと思えない、
くよくよするのをやめられない～という方が多いと思いますし、
子供の頃からの考え方の癖で
何事も深刻に捉えすぎたり、大騒ぎしてしまう癖、
なかなか治らないですよね～。
この間、食事に行って、相手の人が
「ちょっと食べます？」と、自分の料理を分けてくださろうと
したのですが、私は「ちょっと食べます」というのを
これから、食べるのに集中するから話しかけないでくれ！と
言われたのかと思って、無言になってしまうという場面が
ありました。なーんて、自信のない私(；一_一)
なんだかんだ言って、私って、結構、弱気なのね…と
思ったシーンでしたが、人生でもそうですね～
子供の頃からの考え方の癖などで、悪く捉えがちだと
その後の生活の些細なやり取りもすべて悪い方に捉えてしまいます。
自信のある人は、例えば相手からメールが来なくても
「忙しいんだ」とか「体調が悪いのかも」と思いやることができますが
自分に自信がないと「私はかまってもらえてない」「相手にされてない」という
被害者意識になってしまいます。
だから、ほんのちょっと自分の考え方を肯定的で楽しいものにすれば、
毎日は変わっていくのですが、それには、この本がオススメ！
この本を読んでいると
自然にリラックスして、優しい気持ちになれますよ～！！
では、項目のご紹介です♪
３ 成功はあせらない人にやってくる
”不安なことばかり考えると莫大なエネルギーが消費され、
想像性や生きる意欲が薄れてしまう。
あわてたり不安だらけのときは潜在能力も発揮されないし、
生きる楽しみも消えてしまう。
今のあなたが手にしている成功は不安から生まれたものではなく、
不安にもかかわらずつかんだものなのだ”
本当にそうですよね！不安を感じていたら、きりがないけれど
今、私たちが得ている成功とか安泰はすべて
不安を払拭したからこそ、得られたものです。
私は、中学生の時、高校生とか大人に会うと
うらやましかったものです。
もう人生が安定しているのがうらやましいのなんのって…
私の出た中学が公立だったのにもかかわらず、
その地区でかけ離れて、レベルが高かったようで
（街の中心に位置していたので、塾など学習環境が
そろっていたのと、医者や社長など経済レベルが
高い人の子供が多かったのが、その原因だと思います）、
私はあまり成績のいい中学生ではなく、
この成績では、高校生になれないんじゃないかと心配している
中学生でした(^^ゞ
その後、下関地区全体のテストがあって、
自分が行きたい高校の上位にいたのでびっくり！
中学自体が成績がよすぎる学校だったので
その中学では埋もれていても、他の中学の人の中では
どうやら埋もれてなかったみたいです(^^ゞ
今、思ったら、高校生になれないと思っていたこと自体、
笑えますが（だって、高校の教師までしてたのに(^^ゞ）
あの中学時代は、高校に行けなかったらどうしよう、
ああ、高校に入れた人がうらやましい…なんて、
本気で心配していたんですよね。
でも、これ、笑いごとじゃなくて、
なってしまえば簡単に思えることや
手にいれてしまえばなんてことないことでも
それ以前は、ほんとにあれこれあれこれ考えて
不安になっていたことが他にもたくさんあります。
でも、あせらないで、「成功は不安にもかかわらず
つかんだもの」そう思って、リラックスしていたいですよね！
そして、あせらない方法として、いい方法は、
取りかかれるところから少しずつやっていくことです。
例えば、出版したいと思っているような人は
いきなり高額の出版セミナーに申し込むというようなことを
するのではなく、自分が本を書くとしたら
何について書けるだろうとよく考えたり、
とりあえず出版のあてはなくとも、
まとまったことを書けるかやってみる、
そういう自分にできることから、
少しずつやってみるのがいいと思います。
８９ 人が投げたボールをすべてキャッチすることはない
”投げられたボールをキャッチすることはない。
それを覚えておくとストレスがかなり解消される。
友達が電話してきても、彼なり彼女なりが誘い込もうとする
キャッチボールに参加しなくてもいいのだ。
こっちが餌にかからなければ、相手はだれかべつの人を
釣ろうとするだろう。
だからといって、けっしてボールをキャッチするなと
いうのではない。そうしたいときだけすればいいという意味だ。
友達のことを気にかけないということでもないし、
冷たいひねくれ者になるわけでもない。
もっと穏やかな人生を歩むためには自分自身の
限界を知ることが必要だし、自分が参加することには
責任を持つことも必要だ”
これも、忙しい人は知っておくと、心が楽になる考えですね。
すべての事柄に、誠実であろうとして、
結局、自分が楽しむことをないがしろにしていると
人に愛情を分けてあげることさえ、できなくなってきます。
自分の限界を知り、忙しい人はすべてのキャッチボールを
キャッチしなくてもいいと考えるのはとっても大切なことだと思います。
そして、これは電話や相談やメールのキャッチボールをしないと
いうだけではなく、相手から批判されたり、悪口を言われた時なども
この考え方を応用すればいいそうです。
すべての人によく思われようとしても、
みんなにいい顔してる人が嫌いという人もいるのですから、
人それぞれ、考え方があり、そのすべてに対応しなくてもいいと
考えておくのも大事ですね～。
９３ 「モア・イズ・ベター」という考え方を捨てる
ダライ・ラマがノーベル賞を取った時、
「次は何ですか？」と記者がインタビューしたそうです。
私も本の出版が決まった時、「２冊目はどんなこと書くのですか？」
「次はいつ？」とたくさんの人に言われて、びっくりしました。
上を見るのも、前を向くのも大事だけど、
もう少し、この景色を味あわせてよ～！！と思ったものです。
でも、自分も次へ次へと追い立てられて
何かしないといけないかのように、毎日を過ごしがちでした。
でも、その時、この本のこの項目を読んで、ほんとに
そうだな～と思ったのです。
”私たちはなにかを手に入れたり、なにかを終えたとたんに
次のことに向かうーただちに。これでは人生や多くの恵みを
味わう暇もない（中略）すでに与えられているものに
たいして感謝することを学ぼう。
人生をはじめて見るかのように見つめよう。
この新しい見方を身につければ、新しい物や成果が
人生に現れたとき、それに感謝する思いがさらに
深まっているだろう”
今より多くのものを求めて向上しようと努力することは大事ですが、
今、与えられているものに感謝する方が
心も平安な波動を出し、余計、いいことを引き寄せやすくなります。
例えば、片想いの彼がいたとしましょう。
クリスマスまでになんとか仲良くならなければ！なんて
焦っていたり、もっともっと近づきたいと思っているより、
今、メールができる仲になっているだけでも有難いなとか
好きな人がいるだけでも、いない頃より全然、楽しいなとか
今の状況を少しでも感謝した方が、恋愛の面でもいい波動を出します。
仕事でも夢でもそうで、焦れば焦るほど
からまわりしますから、今、持っているものに感謝して
楽しい気分でいたいですよね！
持っているものに感謝するいいことパラダイスな
毎日を過ごしていきましょう！！
←いつも応援ありがとうございます！！
←気持ちがリラックスできます♪
←こちらもよろしく♪
向日葵@
