寝るまでのわずかな時間

　早寝早起きが健康にいいのは重々わかっているのに、夜が更けるほど目が冴えることないですか？ 　仕事が忙しい人ほど、深夜帰宅後のわずかな時間だけが、唯一の自分だけの空間＆時間。そう思ってネットしたり、読書したり、音楽を聴いているうちに、３０分だけ…と思ったはずが、つい１時間になり１時間半になり…となってしまうのでしょうか。 　でもなあ。早く寝なくちゃ！と思って家に帰る日ほど、たまたまつけたテレビを（おもしろくもないのに）なんとなくだらだら眺めて気づいたら「わ！こんな時間！」ってことも多いんですよね。唯一の貴重な時間がこんなテレビ番組で潰れた～なんて思うこともしばしば。