透析生活

５月も終わりに近づいて、夏も目の前に迫って来ていますが、

マスクに装用について国の方針が変更されそうな雰囲気ですね。


国のやることは後手後手になる傾向があることは否めませんが、

まぁそれでも、やらないよりはマシと思うしかありません


昨年の夏、我が職場に来院されたご高齢者の患者さんが、

炎天下にもかかわらずマスクをして歩いて帰ろうとされるので、

「外、相当暑いですよ屋外ですし人も多くないので、

マスク外されたほうが良いと思いますけど」 とお伝えしたのですが、

皆さんほぼ全員 「コロナが怖いから」 と仰って、

マスクを外そうとはなさいませんでした


熱中症対策のためには、夏はマスクは外したほうが良いと思うので、

「（屋外では）マスクを外しても良いですよ」 ではなく、

「（周りに人がいない時は）マスクは外しましょう」 くらいのことを

国が言ってくれると、意識が変わる人も多いように思うのですが。


さて、本題です。


私は元々 （透析導入前から） 少し貧血気味だったので、

ヘモグロビンは１０〜１１ｇ/ｄＬ、赤血球は３５０万/μＬくらいが、

私にとっての 『基準値』 だと認識しているんです。


この２つの値は今もあまり変わっていないんですけど、

ずっと３２〜３５％くらいを保っていたヘマトクリットが、

少し前から３０％を切ってしまっているのが困りもの、、、


最近疲れっぽくてダルダルな感じがするのは、

季節の変わり目 ＋ 残業のせいと思っていましたが、

もしかしたら貧血の影響もあったのかもしれませんね


でも、普段の食事の量や内容も、体を動かす頻度も、

特段変わったことは無いと思うんですけど、、、。


急に貧血が進むなんて、何が原因なのかしら


血液検査の結果 （私の場合、特にリン） で一喜一憂していると、

自分の生活が非常に窮屈なものに感じてしまうことは、

長い透析生活で経験上充分にわかっています。


だからこそ、検査結果はあまり気にしないようにしているのですが、

やっぱり原因がわからないとモヤモヤするんですよね〜


貧血対策として、数年ぶりにエリスロポエチンの注射を再開しましたが、

それだけで良いのかしら


貧血を改善するためには、

一般的には鉄分やタンパク質を多く摂るべきなんでしょうけど、

そういう食べ物って大抵リンも多いので、あまり食べられません。


他に何かできることって、、、あるのかしら