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ふくよか子の10キロ増量ブログ

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今年のラッシュガードはコレがいいと思う

去年、グランドメルキュール那須高原にいったときのことです。ホテルに小さいお子さん～小学生くらいがちょうどよく楽しめる大きさのプールがありまして。ママさんたちが付き添っていいるんですが、みなさんばっちりラッシュガードを着ていましたね。そのときオシャレだな～と思ったのが、こんな感じのフリルがついたオールインワンタイプのラッシュガードでした。何人も見かけましたので、人気なタイプだったんだと思います。【期間限定：4,840円→2,990円！】ポケット付きラッシュガード私も若かったらこういうラッシュガードを着たかったけど、顔から体型から雰囲気まで今ではもう似合わないですね。特に、二の腕を出すのに抵抗があるかな…そして今年もグランドメルキュール那須高原には泊まりませんが、またプール付きのホテルに旅行に行く予定を立てました。そこで、今年もラッシュガードを検索したところ、二の腕を隠せるタイプのラッシュガードを発見したのでブログに載せておこうと思います。カジュアルなテイストなので、かわいい感じがもう似合わない私みたいな人には良さそうですよね。ラッシュガードレディース水着体型カバーそれと、オシャレさよりも機能性を取るならこちらのラッシュガードがいいかなと思います。水着もついてきてお得ですしね。タンキニ水着レディース体型カバー長袖シャツラッシュガードハーフパンツ 4点セット二の腕はばっちり隠せるし、ハーフパンツの丈がまたいい。ちょっと長めなのが助かります。ホテル付のプールの良さって、水着＋ラッシュガードで部屋を行き来できるところだと思っています。また泊まりに行きたいです。プールは屋外なので、雨だと入れないのかな？グランドメルキュール那須高原リゾート＆スパこちらのホテルは屋内プールがあるので、雨の日も楽しめます。リゾナーレ八ヶ岳

2025.05.23

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40代でも背中のニキビをキレイにしたい

40代、背中を出すことはまずない。でも、背中のニキビはキレイにしたい。私は、もう10代から背中のニキビができてまして。でも顔にはニキビが出来ないんですよね～、不思議。この不愉快な気持ちにさせるニキビですが、１年中背中にできるというよりは、肌がべたつく季節になるとニキビが増える感じです。それがちょうど今頃の季節ですね。ネットで何かいい対策はないかと探しまして、背中ニキビに効果的だと言う石鹸をみつけました。ペリカン石鹸というのがいいなと思いました。薬用石鹸 For Back 135g 2個セットニキビを防ぐ背中ニキビ石けんせっけん石鹸背中ニキビ CH-BK ペリカン石鹸楽天で購入値段も許容範囲だったので迷うことなく購入し、１週間使ってみた感想と結果を言いますね。まず私の背中ニキビの状態ですが、背骨を中心にA4用紙くらいの範囲にあります。背中が見えないので正確でないけど、ぶつぶつざらざらが無数にありそうな手触りではある。使用して最初の4日間、ほぼ変化なし。５日目、ニキビのざらつき感が大人しくなる。6日目～ぶつぶつとざらざらの範囲が狭くなった気がするけど、完全には消えていない。こんな感じでしたので、私としては効果あり！だと思いました。この石鹸、大きいんでこのまま夏が終わるまで十分使えそうです。（セナキュアというのも気になっています。）セナキュアのホームページを見たんですが、睡眠、ストレス、日焼け防止なども背中ニキビに関係しているんですって。生活習慣に気を付けましょうってことですかね？私としては、直接肌に触れるものをコットンにするといいかなって勝手に思っています。

2025.05.17

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整体に5カ月通った結果

去年の12月に軽めのぎっくり腰になり、整体に通いだしました。始めは週に1回通い、少し経ったら2週に１回の頻度で通うこと５カ月。合計で12回通いました。その結果、私の体がどうなったかというと…ぎっくり腰はよくなりました！これは最初の1～2ヶ月で良くなりました。ただですね～、私は姿勢が悪かったためぎっくり腰が良くなっても、普通に腰が痛くなるんです。ですから、姿勢の改善が必須でした。これが一番苦労しました。ぜんぜん姿勢が良くならない。座った時に背中が丸まっちゃうんですよね。骨盤が後ろに倒れるクセがぬけなくて、意識して骨盤をたててもすぐに後ろに倒れてしまう…これを繰り返して、意識するのはもうだめだと諦めました。そこで、妊娠中につかっていたトコちゃんベルトを使うことにしたら、だいぶ骨盤が立てられるようになりました！正規品【770円選べるおまけ付★LINEクーポン有】トコちゃんベルト 2 (L)　H88〜100cm 骨盤ケア 2 l ll 楽ギフ_包装選択/HLS_DU/RCP あす楽可リモートオフィステレワークアスリート白紺マタニティガードル骨盤とこちゃんベルト2 戌の日腹帯妊婦帯楽天で購入トコちゃんベルトをつけたから骨盤がたつというよりは、腰を支えられている感があるので骨盤をたてやすい、持続できるという感じです。トコちゃんベルト取っておいてよかったです。産院で購入したときに結構値段がするな～と思っていて、出産後に使用していなくても、もったいなくて処分できなかったのが今頃役に立ちました。でもいま楽天でみたらもっとすごい骨盤ベルトが販売されているのを確認しました。コルセットなのかな？骨盤を立てるなら、こちらの方が良さそうですね。というわけで、整体に5カ月通った結果姿勢の改善に成功しました！私の場合は、トコちゃんベルトなしでは姿勢が安定しないけどね。ちなみに回数券を買って整体に通ったので、12回、5カ月で4万円～5万円ほど金額がかかりました。回数券は事前に購入しましたが、それとは別で毎回窓口で700～1000円ほどお支払いしていたので。ちょっと思ったことですが…ぎっくり腰がよくなってからは通うのが面倒臭いという気持ちがありました。回数券購入したしいかなきゃ…というマインドがツラかった。回数券は私には合わないということがわかりました。もう回数券を購入して整体に通うことはしたくないので、正しい姿勢を保てるように意識し続けたいです！

2025.05.16

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アットコスメのプレゼント応募に当選しました！

アットコスメのプレゼント企画に良く応募しているんですが、この度めでたく当選しました！デジャヴュアイブロウカラー 6 モカグレージュ(1個)【デジャヴュ(dejavu)】デジャブアイブロウカラーが当たりました。アイブロウカラーとは眉マスカラのことです。色はモカグレージュ。モカグレージュは暗めの髪に合う色ということでした。私は黒髪なので、ぴったりです。使うのが楽しみです！それにしても、アットコスメのプレゼント企画っていろんなものがありますよね。私は以前、ドライヤーに応募して見事当選したことがあるんです！それから、ちょいちょい応募していまして、今回で3回目？かな当選したのが。これからも応募し続けようと思います。ただちらっと噂で聞いたのが、若い子向けの商品におばさんが応募しても当選しないらしいです。まぁ、そうでしょうね。それを踏まえて４０代にも使えるエリクシールを当てたいと思い、応募しているんですが中々当たりません。エリクシールデーケアレボリューション +ba(35ml)【エリクシールシュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】ELIXIR レチノパワーリンクルクリーム L 化粧水乳液小型付きセット(1セット)【エリクシールシュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】やっぱり運なんですかね～。

2025.05.14

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最近使っている無印良品のスキンケア、ヘアケア

すっごいおススメです！というわけでもないというのが正直な感想ではありますが、私の経済力でいろんな意味でちょうどよい商品たちです。私、スキンケアはちょいちょい変えています。クレンジングであれば、オイルタイプがいいな～とかそんな感じ。ファンケルのも好きだし、無印のも好き。【無印良品公式】オイルクレンジング・敏感肌用 400ml価格：1,790円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入洗顔は保湿タイプがいいですね。夏はスクラブ入りの洗顔にかえることもある。【無印良品公式】マイルド保湿洗顔フォーム（大容量） 200g価格：990円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入【無印良品公式】マイルドスクラブ洗顔フォーム（大容量）価格：690円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入化粧水は、さっぱりタイプと迷いましたが、しっとりタイプがちょうどよかったです。混合肌なのですが、さっぱりタイプだと口の周りが乾燥してしまいます。乳液は、現在別メーカーのものを使用中。【無印良品公式】化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ（大容量）400ml価格：980円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入シャンプーは無印良品が私の頭皮に合うようで、数年使用しています。シャンプーが合わないと痒みとフケがでちゃうんですよね～。ドラッグストアで売っているやつは大抵合わなかった…【無印良品公式】植物発酵液　シャンプー　うるおい・400mL価格：1,290円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入シャンプーに合わせてコンディショナーも同じシリーズを使用中。可もなく不可もなくという感想です。【無印良品公式】植物発酵液　コンディショナー　うるおい・400g価格：1,290円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入経済力がないので値段がはるものは買えないのですが、いつか無印良品の美容液は使ってみたい。なんとなくビタミンCがいいと思っています。【無印良品公式】高濃度美容液ビタミンC誘導体配合・30mL価格：2,990円（税込、送料別) (2025/5/12時点)楽天で購入

2025.05.12

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